Predstavljamo vam novu knjigu Therese Borchard, Beyond Blue
Osim ako protekle godine niste živjeli pod kamenom, vjerojatno ste primijetili da je jedna od naših redovitih suradnica Therese Borchard. Međutim, češće i redovnije bloguje na svom blogu uvjerenja.com, Beyond Blue. Zapravo me njezino čudesno duhovito i dirljivo pisanje navelo da je ovdje redovnije pozivam na blog.
Therese je rijetko otkriće koje kombinira ljubav prema prozi s bogatstvom osobnih iskustava s depresijom i drugim brigama za uvijek zanimljivo čitanje. Stoga nije ni čudo što je uspjela prikupiti tu mudrost i objaviti svoju prvu knjigu Beyond Blue: Preživljavanje depresije i anksioznosti i iskorištavanje loših gena.
Ako ste uživali u Thereseinim objavama ovdje ili na njezinom redovnom blogu na faithnet.com, tada ste već upoznati s njezinim stilom pisanja i znate što možete očekivati od čitanja knjige. Knjiga, međutim, nije samo regurgitacija njezinih postova na blogu. Umjesto toga, to je nešto puno, puno više - stavlja njezine objave na blogove u kontekst. Pruža vam cijelu priču o ovoj nevjerojatnoj ženi, ispričanu njezinim živopisnim riječima.
Kao što napominje u uvodu, knjigu je podijelila u dva uredna dijela:
Prvo poluvrijeme, "Pij, moli, plači: Moja priča" čita se poput memoara djevojke čiji je otac sigurno psihijatar, jer joj je dijagnosticirana praktički svaka bolest pokrivena Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, Četvrto izdanje (ili DSM-IV). Ovdje ćete pročitati o ranim sjemenkama moje depresije, kako se moj poremećaj raspoloženja pretvorio u drugu zvijer sa svakim novim predsjednikom SAD-a, o mojim uzaludnim pokušajima pripitomljavanja zvijeri i na kraju o mom čudu.
U drugom dijelu, "Beyond Blue: Or at East in Headed That Way", vodim vas u obilazak mog mozga i upoznajem s nekim demonima koji tamo žive besplatno. Dijelim neke tehnike koje sam koristio za izbacivanje jeftinih momaka i kako postavljam sve te proklete granice u svom životu - s kabelskim momkom, mojim dostavljačem FedExa i s određenim prijateljima - kako bih mogao nastaviti oporavak Traka.
Evo izvatka:
„Ali trebam li raditi nešto više nego što jesam? Rješavanje određenog problema u terapiji? Radite li na bilo kojem specifičnom radnom listu za kognitivno-bihevioralno ponašanje? Radite neke vježbe disanja? Idete li više na jogu? "
Nasmiješila se.
I shvatio sam.
Previše truditi se bio je upravo moj problem. Opet je to bilo pitanje "pamet preko žlice". U mislima sam propadao jer nisam mogao pomisliti da bih usavršio zdravlje. Nisam mogao sve sam.
Dr. Smith je spasio posljednju mrvicu mog samopoštovanja ovom suosjećajnom izjavom: „Svjesna meditacija, joga i kognitivno-bihevioralna terapija izuzetno su korisne za ljude s blagom do umjerenom depresijom. Ali oni ne rade za ljude poput vas koji su samoubilački ili ozbiljno depresivni. "
Njezin savjet temeljio se na neuroznanosti.
Postoji 17 poglavlja i uživao sam u svakom posljednjem od njih. Toliko da sam rekao:
Prirodna spisateljica, Therese dirne vaše srce vrlo stvarnim i vrlo potresnim pričama koje su joj pomogle oblikovati život. To je i poletna priča i puna prizemnih savjeta koje gotovo svatko može koristiti i povezati ih u vlastitom životu. Therese je rijetka spisateljica koja vas može nasmijati jedan trenutak, a drugi plakati. IZVAN PLAVE svjedoči o nepokolebljivoj otpornosti ljudskog duha.
I danas jako mislim na te riječi, sad kad je knjiga dostupna za prodaju. Iskreno se nadam da ćete razmisliti da uzmete kopiju i steknete nadu i mudrost koje Therese nudi.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
