Loše vrijeme za prestanak pušenja?

Imam 50 godina, dob u kojoj se voljeni razbole, trebaju njegu i umiru. Trenutno se brinem za jednog rođaka u svom domu koji ima izlječivi rak nakon što sam zbrinuo drugog rođaka (samo nekoliko sati tjedno) koji je umro prije više od godinu dana. Imam posla i s roditeljem u staračkom domu s demencijom. Imao sam rak prije otprilike dvije godine, ali on je izliječen i usporavam vraćajući snagu. Moj brak je već nekoliko godina na životnoj potpori. Do prije nekoliko tjedana osjećao sam se kao da se prilično dobro nosim sa svime. Da, bilo je nekih trenutaka tijekom kojih nisam bio baš ugodan, ali sve u svemu, osjećao sam se kao da mi ide dobro, s obzirom. Tako sam odlučio prilično pušiti. Mrzim biti pušač, ali prestati prestati toliko je teško i treba toliko svakodnevno, iz minute u minutu napora.

Prije dva tjedna prestala sam pušiti, a prošli je tjedan moj muž izgubio posao, potpuno iznenada. I to je bila zadnja kap. Jednostavno ne mogu više. Želim plakati, ali ne mogu. Suze nastaju, a zatim se rasipaju ne padajući. Pomislim na plakanje i osjećam pucnjavu u ramenima, prsima, zapešćima i bokovima, ali bez suza. Želim vrištati i vikati i lupati nogama, ali nemam energije i znam da se to neće promijeniti i prokleta stvar. Pokušavam shvatiti zahvalnost, zahvalna što su mi djeca zdrava i dobro im ide, ali tada me obuzima strah da će im se nešto dogoditi ako se usredotočim na to da budu zdrava. Počinjem se osjećati kao da sam proklet zbog toga što sam toliko dugo bio jadna kukavica, boravio sam s muškarcem kojeg ne volim i previše se bojim napora koji je potreban da se prestane pušiti. Ne vjerujem u psovke ili sudbinu, stvarno. U životu se događaju stvari, ponekad smo ih mi uzrokovali, a drugi put nismo, ali u oba slučaja moramo se nositi s tim.

Trenutno se ne bavim baš dobro; ne može spavati (već neko vrijeme ima problema sa spavanjem, ali sada je još gore) ne može plakati, ne može prikupiti dovoljno energije da planira načine ekonomiranja ili zaposlenja. Utrnula sam. Vjerujem da će i ovo proći, ali bojim se koliko će vremena trebati i koliko će biti loše prije nego što bude bolje. Pitam se je li možda sada loše vrijeme da se i mi borimo da ostanemo bez prestanka. U posljednjih nekoliko dana varao sam svaki dan i pušio. Nije mi bilo bolje, ali kad sam donio odluku da se upalim, taj jedan mali stres je otpao i tada sam bio u redu ostatak dana, usporedno govoreći. Uzimam Chantrix i znam da postoje neke zabrinutosti zbog promjena mentalnog statusa, pa ne znam je li dubina koju trenutno osjećam potpuno situacijska ili ju je Chantrix potisnuo dublje?

Nadam se da možete pomoći jer očito individualno savjetovanje ne dolazi u obzir bez osiguranja.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Sigurnosne informacije navedene na web mjestu Chantix kažu: "Neki su se ljudi promijenili u ponašanju, neprijateljstvu, uznemirenosti, depresivnom raspoloženju, samoubilačkim mislima ili postupcima dok su koristili CHANTIX kako bi im pomogli da prestanu pušiti" i savjetuje da odmah nazovete svog liječnika. Slažem se. Jako sam zabrinut zbog vaše nesposobnosti da plačete i bolova koje doživljavate.

Različiti ljudi različito reagiraju na lijekove. Shvaćam da ste pokušali učiniti nešto pozitivno za sebe odvikavanjem od pušenja, ali možda nećete moći tolerirati ovaj lijek. Da, prestati pušiti je dobro, ali ne po cijenu vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.

Molim vas, priuštite si čast što se bavite s toliko koliko i sami. Kao što je moja baka znala reći, "Starenje nije za magarce." Bila je u pravu. Imate posla s višestrukim gubicima, promjenama u vlastitoj fiziologiji i sada s financijskim i emocionalnim stresom koji dolazi s gubitkom posla vašeg supruga. Ponekad se možete zapitati zašto još uvijek stojite.

Razumijem da je terapija trenutno nemoguća zbog toga što nemate osiguranje, ali mislim da vam treba neka podrška. Nadam se da imaš dobrih prijatelja ili članova obitelji za razgovor. Neko međusobno podržavajuće kukanje apsolutno je u redu ako ne zapnete u njemu i sav stres možete uravnotežiti s nekim dobrim vremenima. Ako trenutno nemate prijatelja koji to mogu pružiti, razmislite o pronalaženju grupe za podršku njegovateljima. Da biste ga pronašli, za informacije se obratite lokalnoj bolnici, starijoj službi ili liječničkoj ordinaciji.

Ne odustajte od svog cilja da prestanete pušiti. Pričekajte dok se vaš život ne smiri i pronađite način da to učinite koji vam ne zadaje toliko muke.

Želim ti dobro.
Dr. Marie