Nova studija ispituje učinke molitve na mentalno zdravlje

Molitva je ključ jutra i snop večeri. - Mahatma Gandhi

Koja su vaša najdublja uvjerenja u vezi s Božjom prirodom? Kada molite, razgovarate li s ljubavnim, zaštitničkim i lako dostupnim Bogom? Ili se Bog osjeća neobično udaljeno i nedostižno? Možda disciplinar? Novo istraživanje kaže da vaša vjerovanja o “karakteru” Boga određuju učinke molitve na vaše mentalno zdravlje.

Istraživači sa sveučilišta Baylor otkrili su da ljudi koji se mole Bogu koji voli i štiti manje imaju vjerojatnost da će imati poremećaje povezane s tjeskobom - brigom, strahom, samosviješću, socijalnom anksioznošću i opsesivno-kompulzivnim ponašanjem - u usporedbi s ljudima koji se mole, ali zapravo ne rade očekujte primanje bilo kakve utjehe ili zaštite od Boga.

Istraživači su pogledali podatke o 1.714 dobrovoljaca koji su sudjelovali u najnovijem istraživanju Baylor Religion Survey. Fokusirali su se na opću anksioznost, socijalnu anksioznost, opsesiju i prinudu. Njihova studija pod naslovom "Molitva, privrženost Bogu i simptomi poremećaja povezanih s tjeskobom među odraslima u SAD-u" objavljena je u časopisuSociologija religije.

Bog je mnogim ljudima izvor utjehe i snage, kaže istraživač dr. Matt Bradshaw; i kroz molitvu stupaju u prisan odnos s Njim i počinju osjećati sigurnu vezanost. U tom je slučaju molitva pruža emocionalnu utjehu, što rezultira manje simptoma anksioznih poremećaja.

Međutim, neki su ljudi stvorili izbjegavajuće ili nesigurne vezanosti za Boga, objašnjava Bradshaw. To znači da oni ne moraju nužno vjerovati da je Bog tu za njih. Molitva se osjeća kao neuspješan pokušaj bliskog odnosa s Bogom. Osjećaj odbijanja ili molitve bez odgovora mogu dovesti do ozbiljnih simptoma poremećaja povezanih s tjeskobom, kaže on.

Nalazi se dodaju sve većem broju istraživanja koja potvrđuju vezu između percepcije odnosa osobe s Bogom i mentalnog i fizičkog zdravlja. U stvari, nedavna studija Sveučilišta Oregon State pokazala je da religija i duhovnost rezultiraju dvije različite, ali komplementarne zdravstvene dobrobiti. Religija (vjerska pripadnost i pohađanje službe) povezana je s boljim zdravstvenim navikama, uključujući manje pušenja i konzumacije alkohola, dok duhovnost (molitva, meditacija) pomaže u regulaciji osjećaja.

Još jedna nedavna studija Sveučilišta Columbia otkrila je da sudjelovanje u redovitoj meditaciji ili nekoj drugoj duhovnoj praksi zgušnjava dijelove moždane kore i to bi mogao biti razlog zašto se te aktivnosti nastoje zaštititi od depresije - posebno kod onih kojima prijeti bolest.

Ovaj članak ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.