Obitelj je još važnija tijekom blagdana
Za mnoge od nas blagdani mogu biti emocionalno mučni. Suočavamo se s prošlošću zategnutim vezama s braćom i sestrama, neugodnim suživotom s roditeljima. Dok se svetkovine bljeskaju, mi zatajimo sitne pritužbe i kipeći ogorčenje.
Letjevši u Minneapolis na blagdan Dana zahvalnosti, zabrinula sam se kad sam vidjela svoju užu obitelj. Otkako je majka umrla, braća i ja polako smo se udaljavali. Četiri godine nakon što je preminula, vlada hladnoća - čak i hladnoća - koja se nadmeće sa zimom u Minneapolisu. Pozdravljajući svoju braću i sestre prvi put u godinu dana, ispitivao sam kako i mogu li obuzdati vrtoglave osjećaje.
Dok mi se obiteljska dinamika vrtjela u glavi, toplo sam pozdravio svoje voljene tete i ujake u predvorju hotela. No, ispod veselog pozdrava bilo je bolno priznanje napete obiteljske dinamike. "Matt, ovo će biti zanimljiv Dan zahvalnosti", zadirkivao me moj sardonski ujak.
Zanimljivo doista. Dok sam se nervozno smijuljio, istodobno sam se lecnuo: Kako ću igrati simpatico sa svojom bodljikavom braćom?
Pa, moja braća i ja preživjeli smo Famagedon (ne bez zaprepaštenja). Dok se vi i vaši najmiliji okupljate ‘oko blagdanskog stola, evo strategija za očuvanje vašeg mentalnog razuma:
- Nazovite 1-800-PRIJATELJ. Za mnoge od nas prijatelji su naša druga obitelj. U mnogim slučajevima znaju nas bolje od naše uže obitelji. Kako su me ovog vikenda srušili emocionalni vjetrovi, moja djevojka iz Seattla bila mi je spas. Dok sam joj se povjeravao u vezi s obiteljskom dinamikom, pružala je prijeko potrebnu perspektivu. Priznavši moju strepnju, Jen me uvjerila da je moja nelagoda opravdana - a eksplozivna reakcija nije.
Ali recimo da su vaši prijatelji kojima najviše vjeruju zaglibili u vlastitu obiteljsku melodramu. Što kažete na razgovor sa savjetnikom Warm Linea? Obučeni u tehnikama savjetovanja i empatičnom slušanju, ovi nesebični volonteri pružaju odmjerene savjete. Sada je to nešto na čemu vam treba zahvaliti.
- Imajte plan komunikacije. Umjesto da detonirate obiteljske mine, potražite sigurne, neutralne teme. U mom slučaju, moja braća i ja dijelimo interes za politiku, putovanja i sport. Možemo razmijeniti odredišne ponude ili zafrkancije o besprijekornom zagrljaju osrednjosti Hawkeyevih. Pronađite prikladnije vrijeme za raspravu o trnovitim obiteljskim pitanjima.
- Budi realan. Kako se bliže blagdani, zamišljamo veseli dom sa slanim mirisima koji lebde zrakom. Nešto nalik na Hallmark karticu ili doživotnu filmsku scenu, zar ne? Svi - uključujući i mene - njegujemo bliske obiteljske odnose. Ali obiteljske veze - kao i svaka blagdanska zahvalnica - zahtijevaju krv, znoj i suze. Nakon godina otuđenja s ne tako voljenom osobom, vrijeme je da ublažite ta nebeska očekivanja. I prepoznajte da, da, možda će vam trebati cijeli životni trenutak s vašom obitelji.
- Vježbajte samosvijest. Da, smijete biti frustrirani, ogorčeni ili ogorčeni zbog najnovijih obiteljskih neimaština. Čak i sve navedeno. Ali radite suzdržano; vi - i samo vi - znate koji vas gadni komentari gurnu od vrenja do vrenja. Kako se razgovor usmjerava na nenaznačeni teritorij, poduzmite potrebne mjere predostrožnosti za upravljanje impulzivnim osjećajima: duboko disanje, smirujuća slika i šetnja oko bloka neposredne su strategije.
Za razliku od onih loše savjetovanih traperica od 200 dolara koje ste kupili ovog Crnog petka, ne možete vratiti obitelj. A ne možete ih ni odložiti - ni istaknute probleme svoje obitelji. Ali s ovim pragmatičnim savjetima - doduše lakše reći nego učiniti, svoju obitelj možete voljeti izdaleka. I, da, poput njih ‘oko blagdanskog stola.
