8 razloga zašto vas Twitter može usrećiti

Veliki sam ljubitelj Twittera i pokušao sam nagovoriti nekoliko ljudi da pokušaju. (Moj najveći trijumf: uvjeriti sestru da to koristi. Vidjeti svoju sestru u svom Twitter feedu - to me čini vrlo sretan.)

Svi smo vidjeli kako Twitter može igrati neviđenu ulogu u svjetskim događajima i u komunikaciji vijestima. Ali na vrlo osobnoj, rutinskoj razini, postoji nekoliko (drugih) načina na koje Twitter može potaknuti vašu sreću.

Napokon, je li slučajno samo to što je plava ptica i simbol sreće i simbol Twittera? Vjerojatno da, znam, ali ipak je to sretna slučajnost.

1. Twitter vam omogućuje da slijedite svoju strast - makar i samo u vašoj mašti.

Ključ sretnijeg života je zabava - ljudi koji se redovito zabavljaju imaju dvadeset puta veću vjerojatnost da će se osjećati sretno. Kao što je Mihaly Csikszentmihalyi primijetio u Kreativnost: tok i psihologija otkrića i izuma: "Kad nešto pobudi iskru interesa, slijedite to."

Ali ponekad, nemate vremena provoditi svoju strast koliko god želite. Ali ako ne možete pronaći vremena ili biste željeli potrošiti još više vremena na svoju strast nego što je to slučaj, Twitter je sjajan izvor razgovora i ideja. Ako volite sir, Ludi ljudi, zelena tehnologija, fakultetska košarka, vrtlarenje, osvjetljenje djece ili gotovo sve drugo, možete pronaći druge ljude koje zanima ista stvar, danju ili noću. Iz tog razloga to vas također čini sretnijim jer ...

2. Twitter vam odvlači pažnju ako se osjećate plavo.

Studije pokazuju da je distrakcija moćan uređaj za promjenu raspoloženja. (U stvari, veća sklonost muškaraca da se odvrate od loših osjećaja možda je jedan od razloga što su manje skloni depresiji od žena.) Ako pratite hrpu ljudi čiji vas postovi zanimaju, uvijek možete računati da ćete pronaći nešto što će privući vašu pažnju. To vam može odvratiti pozornost, a također ...

3. Twitter vas može nasmijati.

Ako pratite neke ljude koji su vrlo smiješni, možete računati da ćete malo potaknuti kad vam zatreba. Čitanje 140 znakova traje samo nekoliko sekundi, ali dovoljno je da preusmjerite svoje raspoloženje. Moj trenutni favorit - oprostite mi, moja voljena Laura Ingalls Wilder - @HalfPintIngalls.

4. Twitter vam pomaže u održavanju labavih odnosa i jačanju jakih odnosa.

Jedna od vrućih rasprava je hoće li tehnologija promijeniti Dunbarov broj - možete li stvarno imati više od 150 prijatelja? Možda ne. No bez obzira možete li imati više "prijatelja", tehnologija vam sigurno omogućuje da bolje upravljate poznanstvima i virtualnim poznanicima. Daleko više nego ikad prije, maglovito sam svjestan ogromnog broja ljudi, od kojih neke "znam", a neke ne "znam", i premda to zvuči neodoljivo, moj život čini toplijim i bogatijim. Twitter, zajedno s Facebookom, blogovima, Tumblrom i svim ostalim, omogućuju mi ​​da bez puno truda održim malu vezu s puno ljudi.

5. Twitter vam omogućuje pomoć drugim ljudima.

Čini dobro, osjećaj se dobro. Ako imate prijatelje koji prikupljaju novac u dobrotvorne svrhe, pišu knjige ili članke, izvode glazbu, zalažu se za neki cilj ili na neki drugi način žele negdje usmjeriti pažnju - ili ako želite pomoći strancima koji rade te stvari - Twitter vam omogućuje usmjeravate pozornost na njihove aktivnosti ili na pitanja koja smatrate važnima. Povremeno pokušavam nagovoriti ljude da se obvežu biti donatori organa. Pisci mi često kažu: "Ne želim koristiti Twitter jer ne želim cijelo vrijeme promovirati svoj rad." Dobro - zato podržite rad ljudi kojima se divite! Tweet o njima.

6. Twitter vam omogućuje osvajanje uređaja.

Ovladavanje novom tehnologijom - kakva god tehnologija bila - pridonosi ozračju rasta u vašem životu, a to pojačava sreću. Budući da su socijalne veze ključ (možda ključ sreće), činjenica da Twitter tehnologija povezuje ljude čini ovaj efekt još intenzivnijim.

7. Twitter vam omogućuje da podijelite ona smiješna mala zapažanja koja vam lebde u glavi.

Na isti način na koji vam nošenje fotoaparata izoštrava oko, znajući da možete komunicirati sa svojim pametnim aperçusom, postajete promatračniji i duhovitiji.

8. Twitter olakšava prikupljanje informacija.

Ako slijedite ljude koji dijele vašu strast, oni će vam pomoći da budete u toku sa svime što se događa na tom području. A ako imate općenito pitanje, mnoštvo izvora na Twitteru izvrstan je način da dobijete odgovor. Kad sam želio prijedlog za umjetnike koji stvaraju minijaturne scene ili objašnjenje za "steampunk", odmah sam dobio odgovore. Najviše od svega, Twitter je super učinkovit način da saznate što je drugima zanimljivo.

MEĐUTIM…

Ovo su načini na koje Twitter može povećati vašu sreću. No Twitter ima i jedan glavni nedostatak sreće: troši vrijeme, a vremena je za većinu nas malo.

Istina je, može se koristiti kao učinkovit način skeniranja naslova, praćenja strasti i povezivanja s ljudima, ali činjenica je da vas može dovesti u iskušenje da potrošite previše vremena ili da ga odložite od drugih , manje primamljiv posao. Možda vam pojede vrijeme tako da imate manje vremena za licne susrete sa stvarnim ljudima.

Kao i većina stvari, Twitter je dobar sluga, ali loš gospodar, i vi morate smisliti kako ga držati pod kontrolom. Nema zadržavanja nakon spavanja i čitanja feeda. Usprkos tome, vrijedno je smisliti kako Twitter uključiti u svoj život.

Ako ste zaintrigirani, ali ne znate koristiti Twitter, pogledajte Twitip Darrena Rowsea iz ProBloggera.

Kad ste na Twitteru, slijedite me na @gretchenrubin. Također možete pratiti @psychcentral i @docjohng.

* * *

Moja mlađa kćer i ja čitali smo bajku Hansa Christiana Andersena, Slavuj, i palo mi je na pamet da iako sam često čitao o pjesmi slavuja, zapravo nikada nisam čuo kako pjeva slavuj. I evo ga! Volim internet.

Ako želite saznati više o sreći, pogledajte moju knjigu "Projekt sreće!" Ne mogu odoljeti dodavanju: # 1 New York Times najprodavaniji. Naručite svoju kopiju ili pročitajte uzorke poglavlja.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!