Najbolje od naših blogova: 17. srpnja 2015
Koliko smo puta nanjušili partnera samo da bismo skupili svaku trunku dobrote i lažne pozitivnosti prema neznancu?
Koliko smo često vikali na svoju djecu zbog nereda, ali i dalje dopuštamo suradniku ili šefu da nas ne poštuje?
Često smo najoštriji prema onima kojima smo najbliži. Izgled ima prednost nad istinskom brigom i brigom za one koji najviše trebaju, žele i traže naše strpljenje. Lakše je osloboditi bijes nad nekim tko nam je ugodan jer njegovu odanost uzimamo zdravo za gotovo. Teško je pokazati svijetu da nismo toliko jaki, pozitivni ili optimistični koliko bismo željeli biti. Puno nam je teže oprostiti sebi svoje pogreške i manje nego savršeni život. No, možda put ka većoj autentičnosti, transparentnosti i poštenju započinje sviješću o tome tko smo zapravo i kako se stvarno osjećamo, a zatim riskiranjem da budemo svoji.
Kao što ćete čitati ovaj tjedan, način na koji se drugima činite mogao bi biti rezultat prošlih trauma, negativnih odnosa, pa čak i vašeg tjelesnog i mentalnog zdravlja. Ponekad je potrebno resetiranje naših granica. Drugi puta je potrebno dobro pogledati čime se hranimo. Koja je tajna da se bolje odnosimo prema onima koje volimo? Sve započinje sviješću o tome tko je i što je najvažnije. Zatim odabirom dajete prednost autentičnosti nad izgledima.
Želite li se osjećati bolje? Počnite sa svojim crijevima
(Iskorištavanje nedaća) - Imate drugi mozak koji regulira razne tjelesne funkcije i aktivnosti o kojima nikada ne biste sanjali. Pročitajte zašto nedavna istraživanja otkrivaju da iza fraze stoji "Istina je ono što jedete".
Ponovno posjećen prilog: 7 znakova crvene zastave siromašnih granica
(Njegovatelji, obitelj i prijatelji) - Borite li se neprestano s vezama? Otkrijte zašto ćete možda trebati uspostaviti strože i primjerenije granice s drugima.
Prirodni pojačivač raspoloženja koji će pobijediti depresiju
(Snage karaktera) - Kao dodatak drugim vrstama terapija depresije, razmislite o korištenju svojih jakih strana za povećanje sreće i potencijalno smanjenje depresije.
Kad vam terapeut naruši povjerenje
(Prihvatanje ravnoteže) - Potrebno je vrijeme da se povjerite terapeutu. Kada postoji izdaja, kako se izliječi šteta i obnovi vjera u terapiju? Nicole dijeli kako je uspjela odskočiti od vlastitog lošeg iskustva.
Živjeti s bipolarnom ili depresijom? Zašto slaviti svoje mentalno zdravlje?
(Humor za mentalno zdravlje) - Postoji li legitiman razlog za slavljenje mentalne bolesti ili samo jedan od Chatovih načina da humorom ublaži emocionalnu bol? Dijeli svoj vlastiti put do oporavka i ono što vjeruje da je doista vrijedno proslave.
