Suosjećanje: Podjednako korisno za davatelja kao i za primatelja
Trenutni Dalai Lama kaže da suosjećajna briga za dobrobit drugih poboljšava vašu vlastitu dobrobit. Istraživači sa Sveučilišta Rochester krenuli su testirati ovu teoriju i pronašli neke odgovore koji su ih iznenadili. (Nema riječi o tome kako je Dalai Lama odgovorio. Teško da će reći ‘Rekao sam ti!’) Rezultati studije nedavno su objavljeni u časopisu Emocija.
Studija je obuhvatila 175 novopečenih supružnika iz Sjeverne Amerike, vjenčanih u prosjeku nešto više od sedam mjeseci. Tražili su od muževa i supruga da vode dvotjedni dnevnik bilježeći vremena kada odvoje vlastite potrebe kako bi se pobrinuli za potrebe svojih partnera. Na primjer, suprug može primijetiti da je žena kasnila, pa joj je skuhao kriglu kave i spremio je za nju, umjesto da požuri ravno na svoje putovanje. Ili je možda supruga preinačila svoje planove nakon posla kako bi pomogla suprugu kad je naglo odbacio Fed / Ex paket. Muževi i supruge izvijestili su da su dnevno davali i primali prosječno 0,65 i 0,559 suosjećajnih djela. Također su zatražili od sudionika studije da prate vlastito svakodnevno emocionalno stanje, odnosno osjećaju li se sretni ili tužni, smireni, bijesni, entuzijastični itd.
Prije studije, istraživači su predvidjeli da će najveći utjecaj imati kada je primatelj primijetio izdašan čin, što će učiniti da se učinilac cijeni. No otkrili su da je donator imao koristi od samilosnih djela bez obzira je li primatelj uopće primijetio djela. A u slučajevima koje je primatelj primijetio, koristi za darivatelje i dalje su bile oko 45 posto veće nego za primatelje, kako je utvrđeno samoprocjenom u dnevnim dnevnicima.
"Jasno je da primatelj mora primijetiti suosjećajan čin kako bi od njega imao emocionalnu korist", napisao je vodeći autor studije dr. Harry Reis, profesor psihologije sa Sveučilišta Rochester. "Ali prepoznavanje je puno manji faktor za darivatelja." Rezultati studije sugeriraju da rezultati sugeriraju: "Suosjećajno djelovanje može biti vlastita nagrada."
Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
