Podcast: Nisko samopoštovanje i kako se povezuje s mentalnim bolestima
Kao društvo patimo od niskog samopoštovanja. Puno. Zabavni mediji nas napadaju s lijepim licima i savršenim tijelima, čineći da se milijuni osjećaju neadekvatnima ili čak sramima. Imamo školsku djecu koja smatraju da je sve manje od pravih A neuspjeh. Za ljude koji žive s mentalnim bolestima utjecaj niskog samopoštovanja još je gori. Slušajte da čujete kako.
PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE
"Fizičko zdravlje izuzetno je važno za mentalno zdravlje."
- Michelle
"Sve mentalno zdravlje je fizičko!"
- Gabe
Izdvajamo iz epizode ‘Samopoštovanje’
[3:30] Zašto se loše osjećamo zbog svog tijela?
[7:00] Michelle je nekad bila retušerica fotografija. Sve je to lažno!
[9:30] Obično slavimo s hranom.
[14:30] Michelleina mama potaknula ju je da se bavi sportom kako bi pomogla mentalnom zdravlju.
[18:00] Fizičko zdravlje važno je kada je riječ o mentalnom zdravlju.
[22:00] Mrzite li sebe mentalno zdravlje?
Računalno generirani prijepis emisije "Nisko samopoštovanje i kako se to povezuje s mentalnim bolestima"
Napomena urednika:Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.
Spiker: Najavljivač: Iz razloga koji potpuno izbjegavaju sve uključene, slušate Bipola, šizofrenika i podcast. Ovdje su vaši domaćini, Gabe Howard i Michelle Hammer.
Gabe: Pozdrav svima i dobrodošli u Bipolar, Schizophrenic i Podcast. Moje ime je Gabe i imam bipolarni poremećaj.
Michelle: Ja sam Michelle, šizofreničar sam i vičem poput Gabea.
Gabe: Ne.
Michelle: Da, Gabe.
Gabe: Željela sam da voliš podudarati moju energiju. Želim da budeš kao da sam Michelle.
Michelle: Trebaš se ohladiti.
Gabe: To nije prvi put da ovo čujem.
Michelle: Gabe, imam problem.
Gabe: Imate više od jednog, ali koji je specifični problem o kojem ćemo danas razgovarati?
Michelle: Gabe, mislim da sam se udebljao cijelu hrpu. Ne volim to.
Gabe: Gdje mislite da ste onaj debeli?
Michelle: Ne, ne, nisam deblja od tebe.
Gabe: Pa OK OK. Pa prvo, zašto mislite da ste se udebljali? Jeste li se vagali?
Michelle: Ne, nemam vagu, ali pogledao sam se u ogledalo.
Gabe: Ok, pa ne znate sa sigurnošću da ste se udebljali. Jednostavno se osjećate kao da ste se udebljali na temelju?
Michelle: Kako mi stoji odjeća, izgled u ogledalu. Ne vjerujem u vagu. Mislim da su vage vrag. Dakle, mislim da to ne radim. Mislim.
Gabe: Jednostavno, sada zamišljam vagu s sličnim rogovima i repom baš poput progona žena po cijelom tijelu kao da smo pogriješili da tražimo poput crvenog tipa s vilama. Ali zapravo.
Michelle: Vaga je vrag, Gabe, vaga je vrag. Iako Židovi ne vjeruju u vraga, vaga je vrag. Samo kažem, samo to stavim vani. Stavljajući to tamo.
Gabe: Vaga postoji i mnoge ljude rasplače. Kao što znate, Michelle, otkad smo počeli raditi zajedno i kad smo prvi put izašli na zajedničku pozornicu, gledali smo reprodukciju i prvo što si rekla je da ti je kosa izgledala kovrdžavo i prvo što sam rekao bilo je Holy sranje ja sam debeli gigantski ružni ružni baš toliko debeli jer samo sa mnom i s tobom u kadru. Mojih šest stopa tristo dvjesto sedamdeset i pet kilograma pored tvojih pet stopa četiri, a ne dvjesto sedamdeset i pet kilograma, jednostavno sam izgledao tako debelo, baš tako debelo. Ali rekao si mi da nisam debela. Zapravo ste bili vrlo vi. Što si rekao?
Michelle: Što sam točno rekao? Samo izgledate široko i građeno.
Gabe: Da. I rekli ste da nisam izgledao kao da imam crijeva za kuglu na plaži.
Michelle: Da. Nemate crijeva s loptom za plažu.
Gabe: Bila si mi velika podrška. I rekli ste da izgledate tako izgledate kao da ste velik tip. Ti si div čovjeka i to je dobro. Samo se uvjeravate da ste ružni jer to ljudi rade da se to ne temelji na bilo kojoj činjenici da samo gledate svoje tijelo i mrzite ga kao i svi drugi i morate ga zaustaviti. Bio je to vrlo dobar savjet. Bilo je ljubazno. Rekli ste mi da nisam ružna.
Michelle: Pa da, pretpostavljam da sam bio jako drag prema tebi, Gabe. Da nisi ružna. Da.
Gabe: A ti nisi debela.
Michelle: Hvala vam. Cijenim to.
Gabe: Ali ovdje je kravata zašto mi vjerujemo u to? Zašto vjerujete da ste debeli? Kao što ste rekli da se niste vagali, ne znate da ste se udebljali. Upravo ste zaključili da na temelju vašeg fizičkog izgleda u zrcalu postoji nešto što vam se ne sviđa. I sada se osjećate loše zbog toga jer se osjećate loše zbog toga.
Michelle: Da, ne znam. Mislim odrastajući kao žena ono što mislim odrasla sam prije cijelog niza „Oh, voli svoje tijelo za bilo kakve obline. Sve je bilo mršavo mršavo mršavo mršavo, moraš biti mršavo, moraš ostati mršavo, mršavo mršavo je dobro. Što je dobro što ste nam nabavili ove mršave mršave, a ne da budemo mršavi, mršavi, gotovo kao da griješite, loši ste, niste dobri jer kao i cijela stvar sada znate da vaše obline izgledaju poput Kim Kardashian , ona ima to zaobljeno tijelo, ali znate kako je odrastanje otprilike početkom 2000-ih stvarno uopće nije bilo takvo.
Gabe: Trenutno te toliko mrzim, jer kad si rekao da odrastaš unutra, u potpunosti sam očekivao da će ti 80-e izaći iz usta, a ti si samo preskočio još jedno desetljeće. Bila si poput ranih 2000-ih kad sam odrastala kao kuja. Imao sam posao, imao sam kuću i bio sam s drugom ženom, ali niste u krivu. Pa čak i neke od poruka koje upijamo, sjećate li se kampanje Dove "Prava žena"?
Michelle: Da jesam. Da jesam.
Gabe: I sve su te žene bile približno dvije veličine veće od svih mršavih žena. Prava ženska kampanja bila je poput: "Ne trebaš imati šest godina, možeš se voljeti čak i ako imaš deset godina."
Michelle: Da, i svi modeli plus veličine koji su veličine samo četiri i više. Da. Ja nisam
Gabe: Da.
Michelle: Čak i u tome. Volio bih da mogu biti veličina 4. Molim te, hajde.
Gabe: Ali čak i vi znate, moja je supruga istaknula druge stvari koje znate da sada imamo. Postoji model koji je jako lijep i veličine je 16/18. Sad sam čovjek. Ne razumijem ih, ali rečeno mi je da je 16/18 već u plus veličinama, zar ne? U REDU. A moja supruga nosi veličinu (bip) i znam da voli ovo sranje. Ona je sada poput vraga što to radiš?
Michelle: Ona je, da, bit će bijesna zbog cijele te stvari, Gabe.
Gabe: Da. Da, ali to je u redu. To je za obitelj, za obitelj. To je za predstavu, to je za predstavu. Ali rekla je da bi radije imala tijelo veličine 16/18, a ja sam kao da čekam, nije li bolje? Kao da me ovo zbunjuje, jer sam mislio da se sve radi na brojevima na skali, sve na brojevima na pločici, a rekla je da taj model ima ovu savršeno figuru pješčanog sata. Ovaj lijepi glatki trbuh koji je, iako je njezino tijelo i dalje proporcionalno i privlačno, a nema, i počela je isticati sve te stvari na svom tijelu koje joj se nisu sviđale. Znate kao ljubavne ručke itd.
Michelle: Ovaj model, je li ovo na fotografijama?
Gabe: I ja sam to iznio. Rekao sam da je ovo uređeno itd. Ali moja supruga je rekla da nije u tome stvar. Poanta je u tome da ako fotografiraju ovaj model veličine plus, i dalje joj rade ono što rade svim ostalim ženama, što ženama onemogućava odgovarajuću sliku tijela
Michelle: Da.
Gabe: Jer.
Michelle: Pa, ono što je ono što je moja prva praksa u gradu bila modni fotograf. Način na koji smo radili fotografije uređujući sve retuširanje bio je sulud. Stvar je u tome što kamera koju koriste prikazuje svaku pojedinu manu na tijelu. Toliko je intenzivan i ulazimo u photoshop i uklanjamo svaku manu, popravljamo svaku haljinu, činimo da svaka djevojka izgleda nevjerojatno. Govorim vam direktno od osobe koja je ovo radila. Lažno je da nije stvarno. Sve se haljine oblače kada vidite djevojku u haljini koja je kreirana po liniji odjeće. Te su haljine uzorka, a ovi modeli nisu. Sve te haljine imaju kopče straga kako bi još bolje pristajale i onda sve što izgleda ne odgovara savršeno. Takav oblik haljine prilagođavamo tijelu. Nije stvarno.
Gabe: Podsjeća me na to da volim akcijske filmove i volim akcijske filmove o Jamesu Bondu i slične stvari. I gledao sam ovaj specijal o tome kako rade specijalne efekte za akcijske filmove i u njemu je James Bond govorio da znate da se uvijek bori u odijelu. Znate da se uvijek navuče u odijelo jer vidi simpatičnog i odbojnog zrakoplova i svaki njegov potez poput udarca nogom ili rukom, patke ili skoka ili bilo čega drugog što ima drugačije odijelo. Na taj se način odijelo može krojiti na sve različite načine. Tako, na primjer, ako samo stoji tamo, odijelo je skrojeno tako da izgleda lijepo i mršavo, ali naravno da nije mogao podići nogu ili bi se hlače podijelile. Pa kad mora raditi scene u kojima udara, on oblači drugo odijelo koje je krojeno tako da može udarati i to isto udaranjem i to me samo podsjeća na sve one ženske haljine koje vidim gdje žena koja stoji stoji predivno , No, da bi sjela, mora staviti šal na krilo jer jednostavno nema dovoljno haljine.
Michelle: O moj Bože to je smiješno. I što mislite da ovo ipak čini javnosti? Svi teže tome da budu ljudi koje vide u filmovima i časopisima, a onda se ljudi vole osjećati loše prema sebi. Znam da sam nekada bila mlađa i nisam znala za sve ovo retuširanje i sve slično što sam željela biti ove žene u časopisima. Želim biti lijepa poput Britney Spears, Christine Aguilere. Ali sada znam da to nije ono što je bilo. A vi ste težnja da budete lažni, ali je li to poput laži. Sviđa li vam se da se ljudi trebaju ispričati za ono što su učinili? Znate gotovo kao da ste prevarili djecu i dali ste mladim djevojkama poput niskog samopoštovanja koje uzrokuju poremećaje prehrane. Zar ljudi ne shvaćaju da je ponekad činjenje tih stvari doista štetno za zdravlje ljudi, njihov um i tijelo i sve to?
Gabe: Pa, ali ovdje leži problem. Što je s alkoholom i cigaretama ili dijetalnom kokainom ili šećerom ili znate da sam imao petsto pedeset kilograma. Znate zašto sam, osim neliječenog bipolarnog poremećaja, imao petsto pedeset kilograma? To je zato što sam bila toliko nesretna da sam pokušavala raditi sve stereotipne prehrambene stvari. Jeste li ikad primijetili da je hrana u svakoj proslavi? Kad je Dan zahvalnosti, što jedete?
Michelle: Hrana
Gabe: Da. Kad vam je rođendan, što jedete?
Michelle: Torta.
Gabe: A na Božić, što jedete?
Michelle: Kineska hrana.
Gabe: Da. Jer si Židov?
Michelle: Da.
Gabe: Ali jedem, znate, baš svaki pojedini praznik svaki kad netko preminu hranu. Kad slavimo velike pobjede. Što se događa ako lacrosse momčad osvoji prvenstvo? Što sve idete i radite?
Michelle: Izađi i zabavi se. Nikada nismo osvojili prvenstvo. Žao mi je.
Gabe: Ali mislim da biste imali
Michelle: Imao sam veliku zabavu, da, da, da.
Gabe: Ti bi jeo. Ti bi pio. Ti bi slavio. Dakle, sve mi se te stvari slažu u mislima. Tako sam svaki put vidio sretne ljude kako jedu. Pa sam pomislio, Bože moj. Sve što trebam je jesti više i svi biti sretni. To pravo koje mi se povezalo u mozgu. Sad razumijem da mi je mozak zbrkan, ali to sam i mislio. Ali umjesto toga, samo sam težio petsto pedeset kilograma. Znači li to da mi prehrambena industrija duguje ispriku?
Michelle: Shvaćam što govorite.
Gabe: Jesu li učinili nešto loše?
Michelle: Sačekajte jednu sekundu Čut ćemo se s našim sponzorom.
Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Svi savjetnici su licencirani, ovlašteni profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom, kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.
Gabe: Ponovno govorimo o prehrani, vježbanju, slici tijela i vjerojatno lacrosseu.
Michelle: Kada ljudi vole naučiti dobre prehrambene navike? Kada se uopće uče prehrambene navike? Kada su nas učile naše dobre navike samopoštovanja? Gotovo se osjećam kao da bi to trebali biti razredi. To su nešto što bi trebalo podučavati u školi, ali mislim da će to prepustiti roditeljima, ali ne znaju svi roditelji to dobro naučiti.
Gabe: Postaje još gore od toga. Razmislite o obiteljima s više djece, a zatim razmislite o tome kako vas društvo pritiska da se ponašate prema različitoj djeci različitog spola ili različitih dobnih skupina. Na primjer, uzet ćemo moju obitelj. Moja obitelj, stalno su me poticali da se bavim sportom jer sam bio debelo dijete. Dakle, samo stalno trebate izaći i vježbati da biste se bavili sportom. Trebaš. Činili su to jer nisu htjeli da budem debelo dijete, ali zbog toga sam mrzila vježbu. Nisam volio izlaziti van. Nisam se želio baviti sportom. Ništa mi se nije svidjelo, ali moj brat je volio sport. Svirao ih je sve. I bez obzira na razlog mojim roditeljima nije palo na pamet da se mučio u školi. Dakle, nisu rekli hej trebaš dobiti bolje ocjene i ići na fakultet. Ali rekli su svom pametnom klincu, hej, trebaš više vježbati. To samo pokazuje da je iz nekog razloga debelo loše, ali ne ide dobro u školi? Bavi se sportom, bit će dobro. I ovo nije ne želim da mi mama pošalje gadan e-mail. Moji su roditelji bili izvrsni roditelji, pate od istih stvari od kojih svi pate u životu. A što je s tim da ostanu kod kuće mame koje uče sve svoje kćeri da budu mršave kako bi mogle dobiti muškarca?
Michelle: Da
Gabe: Mislim kako te to sjebe?
Michelle: To će se dogoditi.
Gabe: Cijeli vaš život je da se vjenčate.
Michelle: Jesu li to ljudi stvarno radili?
Gabe: Volio bih misliti da se to događa sve manje i manje, ali čitao sam sve ove članke 60-ih i 70-ih o tome trebaju li žene ići na fakultet ako su već zaručene, jer nakon svega najvažniji razlog zbog kojeg biste trebali ići na fakultet je da dobijete svoju MRS.
Michelle: Vidim da kažete, shvatio sam. Moraš mi dati sekundu
Gabe: Da.
Michelle: I rekao mi je kao da sam to dobio.
Gabe: A to su u nacionalnom časopisu. Ovo je rasprava koju je Amerika vodila u srednjoj i višoj srednjoj klasi 60-ih i 70-ih, pa čak i u 80-ih, o ulozi žene. A ljudima se nije svidjela ideja da žene dobivaju posao, pa čak i danas u 2019. na radnom mjestu i dalje postoji nesklad kada je riječ o plaći, moći, položaju ili prilici. Pa zamislite je li tako 2019. godine, zamislite kako je bilo 1950., 1960. ili 1970. godine?
Michelle: Dobra poanta.
Gabe: I kako to utječe na način na koji izgrađujemo samopoštovanje? A onda, Michelle, moje posljednje poante i ono do čega je sve ovo vodilo jest kako to naučiti nekoga poput nas? Znate da naši roditelji nisu znali da smo imali bipolarnu i shizofreniju. Tako su nas jednostavno učili kao da su učili svako normalno dijete, ali mi nismo učili niti razmišljali kao normalna djeca.
Michelle: Pravi
Gabe: Dakle, bili su samo sjebani.
Michelle: Pretpostavljam. Mislim, bavio sam se sportom. Potaknuo sam se na bavljenje sportom i nastavio sam igrati jer su mi govorili da sam dobar u njima. Pa sam zato igrao. A onda mi je u srednjoj školi bavljenje sportom zaista bio jedini razlog da ipak nastavim srednju školu. To je bilo jedino što mi je išlo uz mene što je bilo zabavno i u čemu sam bila dobra. Jedino sam stekao prijatelje. To je nekako jedini razlog zašto sam uopće išao na fakultet. Ali.
Gabe: Zvuči kao da su vam roditelji spasili život da vas potiču na bavljenje sportom. Mislim možda ne doslovno, ali mislim da vas je to postavilo na bolji put da potražite pomoć.
Michelle: Stvarno je. Stvarno je. Jeste. Ali znate da je to sport pogotovo na fakultetskoj razini. Nisu laki i gotovo vas ponekad može natjerati da se više mučite, jer je jednostavno stresno. Naporno i naporno radite, naporno i naporno i tada znate da na kraju možete izgubiti.
Gabe: Pa, postoji i još jedna poanta. Što je s ljudima koji se ne mogu nositi s razočaranjem zbog gubitka ili ljudima koji su toliko stresni zbog ishoda aktivnosti kojom se bave, bilo da je to sport ili bilo što drugo, da se ne fokusiraju na druga područja njihov život? Na primjer, što ako ste bili toliko očajni da osvojite lacrosse prvenstvo da ste prestali ići na nastavu i pali s fakulteta?
Michelle: To je istina. To je istina.
Gabe: A tada ne biste imali fakultetsku diplomu.
Michelle: Pa, da, ne bih.
Gabe: Ali imali biste prvenstvo u lacrosseu. Što je dragocjenije kad imate 40 godina, prvenstvo u lacrosseu ili fakultetsku diplomu?
Michelle: Shvaćam te.
Gabe: Neki bi ljudi mogli reći ne ne ne Volio bih da mogu. Kad bih mogao ponoviti sve ispočetka. Bio bih siguran da sam osvojio državno prvenstvo.
Michelle: Pa da.
Gabe: Kao da se ne bih bavio matematikom.
Michelle: Da, shvaćam, ali.
Gabe: K vragu matematika. Matematika je grozna.
Michelle: To zapravo ne uspijeva jer je lacrosse timski sport. Dakle, svi bi to morali raditi. Mislim da nisam mogao raditi više nego što sam radio. Radio sam koliko sam mogao. Iskreno.
Gabe: Ali, to zezne ljude. Ne razumije da morate paziti na sva područja svog života. To je posebno važno za ljude koji upravljaju mentalnim bolestima, jer recimo da svu svoju energiju stavljam i usredotočujem samo na upravljanje bipolarnim poremećajem. Samo minutu razmislite o tome. Sve svoje vrijeme i energiju ulažem u borbu protiv bolesti koja me pokušava ubiti. Dakle, ovo je ozbiljan bipolarni poremećaj ako me se ne kontrolira, ubit će me. Dakle, 100 posto vremena ulažem u borbu s bipolarnim poremećajem s jedne strane, to stvarno zvuči dobro, zar ne?
Michelle: Da.
Gabe: Da, ali sada se ne kupam. Ne držim se pravilno ili ne vježbam, tako da jedem čips i pušim i pijem, a ne vježbam. Pa poput ustajanja i hodanja do kupaonice kao da to ne mogu, tako sam samo debela i koljena mi popuštaju do 30. godine jer samo znam da trebam zamjenu kuka u 28. godini, ali ja ' m bijem bipolarno pretpostavljam? Mislite li da bih, da sam samo obraćao pažnju na svoje mentalno zdravlje i ignorirao svoje tjelesno zdravlje, bio danas tu gdje jesam?
Michelle: Ma apsolutno ne. Mislim da u potpunosti idu zajedno.
Gabe: Ali mislim da puno ljudi to ne shvaća. Mislim da mnogi ljudi samo posebno žive s mentalnim bolestima, ozbiljnim upornim mentalnim bolestima, a poznajete ljude koji žive sa shizofrenijom. Ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem ili velikom depresijom. Mislim da obraćaju pažnju samo na svoje mentalno zdravlje i ignoriraju svoje tjelesno zdravlje, a zatim ono što im se događa i, Michelle, razumiješ fizičko zdravlje bolje od ikoga koga poznajem.
Michelle: Pa da. Tjelesno zdravlje izuzetno je važno kako biste se osjećali dobro u sebi. Mislite samo biti mršav ne znači automatski i zdrav. Znate da morate biti donekle u formi, ali nešto s čime se borim je to što sam cijeli život bio prisiljen vježbati baveći se sportom. Dakle, onda znate da me više ne tjeraju na vježbanje nekako mi je izazov. Znate da sam godinu dana bio u križanju, jer je takav trening koji vam se govori što treba učiniti toliko težak da je stvarno jako intenzivan. Ali ponekad je kao da me pustite da vježbam, idem trčati i trčati ću 10 minuta i ja sam kao da me nitko sada ne tjera da trčim. Jednostavno mogu početi hodati i onda mogu ići Dom. Da, ne želim više trčati. Ovo je zaista lako prestati raditi. Da.
Gabe: A na putu kući možete dobiti ledenu kavu.
Michelle: Točno. Točno. Dakle, to je poput stvarno čudne tranzicije. Ali ja želim vježbati. Samo motivacija nije kao da ću upasti u nevolju ako to ne učinim. Nije da više radim na tome da budem sjajan igrač lacrossea. Sad sam nekako više od toga. Razumijem. Ne mogu se vratiti dobrom igraču lacrossea. Sada sam prestar i
Gabe: Prestar si? Volim kako si prestar. Imate nekih 30 godina? O moj Bože užas. Upravo ste ostarili izvan društva i u osnovi samo čekate smrt. Trideset. O Bože ne.
Michelle: Ne postoje profesionalni timovi.
Gabe: Znate prije nekoliko tjedana, govorili ste o tome da ste mama, a sada ste nekoliko tjedana kasnije baš kao da sam završila. Moji snovi su gotovi.
Michelle: Od atletike.
Gabe: Oh, od atletike. Misliš poput profesionalnog sportaša? Što je s trenerom? O moj Bože. Možete li zamisliti Michelle kao trenera?
Michelle: Bio sam trener. Bio sam trener otprilike dvije godine. Bio sam trener.
Gabe: Nisu li svi treneri stari?
Michelle: Trebao si me vidjeti sa strane, Gabe. Trebao si me vidjeti sa strane. Vikao sam. Vikao sam, nemaš pojma.
Gabe: Mislite da nemam pojma kako vičete?
Michelle: Oh
Gabe: Mislim stvarno.
Michelle: Ali bila sam pozitivna osoba. Nikad nisam rekao ništa loše. Sve je to bilo pozitivno
Gabe: Oh, kako da to vratimo?
Michelle: Pozitivan. Bilo je to pozitivno vikanje.
Gabe: Kako se mogu prijaviti za tu verziju Michelle? Više ne radimo podcast, igramo lacrosse.
Michelle: Rekao bih svojim djevojkama, kada druga momčad ima loptu, koja je najvažnija djevojka na terenu? Gabe, znaš li odgovor? Kada druga momčad ima loptu, tko je najvažnija osoba na terenu?
Gabe: Svi vi.
Michelle: Djevojčica s loptom. Duh.
Gabe: Zašto je ona najvažnija?
Michelle: Ima loptu i u drugom je timu. Ona je najvažnija osoba na terenu. Maknite loptu od osobe iz druge momčadi.
Gabe: Zašto ne ometate prolaznu traku? Možda je najvažnija osoba ona kojoj će dodati loptu?
Michelle: Ok, znači svi se označavaju? Pa dobro, dobro, Gabe. Dakle, svi će na terenu označiti sve ostale, a ne djevojku s loptom kako bi mogla s loptom trčati po terenu do gola i pucati? Ima li to išta smisla za tebe, Gabe?
Gabe: Kad kažete da je najvažnija osoba na terenu osoba s loptom, to me podsjeća na poput male djece koja igraju nogomet gdje se čim igrači roje čim se netko rodi.
Michelle: Ne ne ne. Što to znači, Gabe, mora je označiti prije nego što je netko drugi dobije. Tu djevojku treba označiti prije nego što bilo tko drugi dobije ocjenu.
Gabe: A što je marka?
Michelle: Muškarac na njoj.
Gabe: Imam te. I čujte, ne znam ništa o lacrosseu. Svatko tko sluša emisiju više od jedne epizode zna da je Michelle genijalni lacrosse i da je Gabe lacrosse idiot. Ali evo zašto je ovo toliko vrijedno jer Michelle razumije pravila igre i to joj omogućuje da to bolje igra. Na primjer, sve što je upravo objasnila, usporedio sam vas s djecom koja igraju nogomet, ali ovo toliko dobro funkcionira za Michelle da ste je dobili dok nije osvojila prvenstvo. Dobio si stipendiju, bio si u časopisu Inside Lacrosse, bio si nekako loš magarac.
Michelle: U redu. Pa nisam dobio stipendiju, ali bio sam u časopisu Inside Lacrosse. Da bio sam.
Gabe: U redu. Dakle, napola sam u pravu. Ali uživali ste u svom vremenu i razgovarali ste o njemu u smislu kako vam je pomoglo u upravljanju šizofrenijom i dobivanju pomoći na način koji druge stvari možda nisu. Ali to je sve jer ste na sve to obratili pažnju. Niste pretpostavljali da ste naučili. Želim da to stavite i želim da naši slušatelji razmisle o stvarima u koje drže duboka uvjerenja poput pogleda u ogledalo i kažu da su debeli i ružni samo zato što vjerujete da to ne čini istinom , Michelle, nemam pojma jesi li se udebljala. Iskreno ne znam. I slušajte, svi možemo podnijeti da budemo zdraviji ako pojedemo malo više povrća i uzmemo manje ledene kave ili pijemo dijetalnu kolu ili ne jedemo jaja Cadburyja prije tri mjeseca Uskrsa prije nego što podkastuju. Svi možemo bolje, ali mrzimo tvoj život? Ustajanje svakog jutra, gledanje u ogledalo i mržnja prema sebi? To je pitanje mentalnog zdravlja i to je nešto što vrijedi riješiti.
Michelle: Slažem se s tim. Ne želite se ujutro probuditi mrzeći svoj život.
Gabe: Pogotovo jer mentalna bolest već nekako pomaže u tome, zar ne?
Michelle: Da. Tako da znaš.
Gabe: Imamo dovoljno razloga da mrzimo svoj život.
Michelle: Rad na svom mentalnom zdravlju doista znači i rad na vašem tjelesnom zdravlju.
Gabe: Slažem se.
Michelle: Da
Gabe: Slažem se. I znate što mrzim?
Michelle: Što?
Gabe: Volim kako imamo mentalno i fizičko zdravlje jer nije li mentalno zdravlje vaš mozak? Što je u vašem tijelu? Sve mentalno zdravlje je fizičko zdravlje. Samo obratite pažnju na svoje zdravstvene ljude. Napokon sam vidio ovu zaista sjajnu šalu na mreži i toliko me nasmijao da je želim podijeliti s vama, Michelle.
Michelle: Molim te učini.
Gabe: Reklo bi da biste uzeli pedeset tisuća dolara gotovine ako uzmete li osobu koju mrzite više od bilo koga drugog na svijetu sto tisuća dolara? I pomislio sam u sebi, zašto bih, zaboga, propustio priliku dobiti sto pedeset tisuća dolara?
Michelle: Sad shvaćam.
Gabe: Michelle, sve posljednje riječi.
Michelle: Za sve dame i gospodo koji gledaju ljude u časopisima, potpuno je lažno. Nekad sam to radio za život. Ta odjeća ne pristaje tako. Ti ljudi nisu tako građeni; koža im nije toliko glatka. Vjeruj mi. Ako želite retuširati svoje fotografije, možete i mene udariti. Samo vas obavještavam.
Gabe: Sviđa mi se kako si udario čep. U redu svima hvala na podešavanju sjetite se gdje god ste preuzeli ovaj podcast ako nam možete ostaviti što je moguće više zvijezda i dati nam sjajnu recenziju kao što doslovno koristimo vaše riječi, to bismo cijenili. Podijelite nas, pošaljite nam e-poštom, odvedite nas u grupe za podršku, učinite da vaši mama i tata slušaju. Ovo je vrlo vrlo vrlo prijateljska gužva. Znate za skupinu ljudi s mentalnim bolestima. Konačno, idite na .com/BSP. Kliknite na malu ploču. Postavite nam svoja pitanja. Mogli bi se pojaviti u budućoj epizodi. Također nam možete poslati e-poštu na adresu [zaštićena e-poštom] i reći nam zašto nas volite ili zašto nas mrzite. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.
Spiker: Slušali ste Bipola, šizofrenika i podcast. Ako volite ovu epizodu, nemojte je držati za sebe i pređite na iTunes ili željenu aplikaciju za podcast da biste se pretplatili, ocijenili i pregledali. Da biste surađivali s Gabeom, idite na GabeHoward.com. Da biste radili s Michelle, idite na shizophrenic.NYC. Za besplatne resurse za mentalno zdravlje i internetske grupe za podršku idite na .com. Službeno web mjesto ove emisije je .com/BSP. Možete nam poslati e-poštu na adresu [zaštićena e-poštom]. Hvala na slušanju i široko dijelite.
Upoznajte svoje bipolarne i šizofrene domaćine
