Stigmatiziraj me, budalo

Depresija.

Nitko ne želi razgovarati o tome. Ipak je to vrlo često i utječe na toliko ljudi. „Ššš. Ne govori o tome, Lauren. Ljudi će misliti da ste ludi. "

Dakle, postoji ta stvar koja se zove kemijska neravnoteža u mozgu. Možda ste čuli za to? Očito se to zove znanost.

Suočimo se. Bez obzira na to što kažete, određeni će ljudi uvijek staviti stigmu na mentalne bolesti. Imate srčani udar? Super, pokriveni ste. Osiguranje vas pokriva. Vaša obitelj i prijatelji šalju vam balone i cvijeće i "Hej, ozdravi uskoro."

To je odlično. Ljudi bi trebali brinuti.

Ali imate depresiju? Možda ste samoubilački? Dobivate neobične poglede, neugodne odgovore i neugodne primjedbe. Razumijem. To je bodljikava tema za pristup. Nitko ne želi razgovarati o tome.

Ali kad kažete stvari poput: "Ali toliko toga ideš za sobom! Kako, zaboga, možeš biti toliko depresivan ?! ”, što podrazumijeva mnoge stvari:

• Tvoja mi je depresija neugodno.
• Ne razumijem vas. Ovo je čudno.
• Vi ste vrsta nezahvalne osobe. Što nije u redu s tobom?
• Nisam sigurna hoće li naše prijateljstvo biti isto jer sada ne znam kako se ponašati.

Sve je to razumljivo. Netko tko nikada nije doživio depresiju (posebno tešku, samoubilačku depresiju) možda neće lako razumjeti te stvari jer ih nikada nije doživio. I naravno, ako vas vole, dobro znače.

Ali niti jedna od ovih impliciranih poruka ne čini da se depresivna osoba osjeća bolje. Kako su mogli? U osnovi slušamo: „Zašto ste tako nezahvalni?“; "Što nije u redu s tobom?"; "Ti si slaba osoba."; "Tako ste negativni, pokušajte malo više." Te poruke ne čine da se netko tko je depresivan osjeća bolje, razmišlja pozitivnije ili mijenja svoje postupke.

Za mene je uistinu ludo da mentalna bolest još uvijek ima tako veliku stigmu. Imate rak? Izvrsno, osiguranje će pokriti mnoge troškove, a vaši prijatelji i obitelj osjećaju se dobro razgovarajući o tome s drugim ljudima. Imate depresiju? Oni koji su vam bliski možda bi to htjeli od neugode držati u tajnosti. Ili zato što ne žele da vas drugi ljudi osuđuju. Vaše osiguranje možda ne pokriva ništa. U stvari, neki stacionarni programi koštaju i do 50 000 USD mjesečno, često ne uključujući psihološko testiranje, određene medicinske usluge i druge dodatne naknade. U osnovi plaćate ono što bi mogla biti nečija cijela godišnja plaća za sobu. Četiri tjedna!

To je ono što je uistinu suludo. Kako možete očekivati ​​da će se netko popraviti kad se financijski aspekt čini nepremostivim? Mnogi mentalno bolesni ljudi ili ne rade, nemaju osiguranje ili oboje. Kakav zdravstveni sustav vodi Amerika? Ali to je drugo pitanje.

Zatim je tu faktor posla. Svatko s depresijom reći će vam da to utječe na vaš radni učinak. Depresija utječe na vas u vašem svakodnevnom životu, pa kako i ne bi? Ali to nije poput gripe, gdje možete pozvati bolesne jer ste fizički bolesni. Možda je vaša depresija jednog jutra digla svoju ružnu glavu i ne možete uspjeti ustati iz kreveta. Ne možete nazvati svog poslodavca i reći "Hej, osjećam se tužno pa danas neću ući." Mislim, možete - ako vas nije briga kako će to utjecati na vašu reputaciju na poslu.

Možete lagati, naravno. Ali zašto biste morali? To samo dodaje popis stresora s kojima se depresivna osoba mora nositi. Depresija je legitimna bolest i treba je tretirati kao takvu. Poslodavci vas možda zakonski neće moći otpustiti ako im kažete da imate depresiju. Ali to i dalje nosi stigmu i mogli bi vas pustiti iz "drugih razloga".

Stvar je u tome što mogu ovo napisati. A ljudi bi mogli reći: „Zašto bi, zaboga, ovo rekla? Zašto to ne zadržite za sebe? " Ne, neću. Jer to je nešto što nije moja krivnja, nešto što je legitimno zdravstveno pitanje s kojim se Amerika ne uspijeva uspješno nositi (i stvarno, ne samo Amerika - svijet). I to je nešto s čim se drugi ljudi mogu povezati i možda im pomoći da se osjećaju malo bolje.

Bila sam ozbiljno depresivna. Bila sam samoubilačka. Radio sam gluposti. Ono što treba promijeniti je zdravstveni sustav i stavovi ljudi o mentalnom zdravlju. Ne bi trebalo biti stigme. Trebala bi biti podrška.

Neki bi ljudi mogli pomisliti: "Ali on ili ona ne izgledaju potišteno!" Depresija nema lice. Depresija može biti vaš urnebesan kolega s posla; onaj supermodel na reklamnom panou; tvoj brat ili sestra koji su se toliko navikli skrivati ​​da nikad nisi ni znao. Nas "depresse" možemo postati prilično dobri u pretvaranju, jer nas je društvo naučilo da je depresija nešto čega bismo se trebali sramiti. "Privucite se za svoje čizme", ako želite.

Kako glupo. Nitko nije otok. Svatko u nekom trenutku treba pomoć. Često je najteže potražiti pomoć. Ali nije se čega sramiti. Sklon sam mišljenju da terapija može pomoći bilo kome, čak i onima bez "ozbiljnih" problema. Razumijem da neki ljudi žele biti ratnici. "Ne trebam nikoga. Mogu to učiniti sam. " To je sjajno, ako vam uspije. Ali to vam ne daje pravo da osuđujete ljude kojima je potrebna dodatna pomoć.

Ali što ja znam? Ja sam samo djevojka s depresijom koja se pokušava snalaziti kroz život, baš kao i sve druge. Možda ponekad, to je samo malo teže.

Suosjećanje je dobra stvar. Pokušavam to imati za druge ljude, bez obzira kroz što prolaze. Kao što kažu, niste hodali u cipelama te osobe.

Depresija nije slabost. To je bolest. Mislim da će ova poruka postati jasnija jer će više ljudi slobodno razgovarati o njoj.

Evo me, pričam o tome. Stigmatiziraj me, budalo.