Istina o terapiji parova

Uvijek kažem da bi svaki par imao koristi od terapije. Kao terapeut za parove osobno sam upoznat s prednostima terapije i nakon započinjanja problema, i kao preventivna mjera. Kao što je jedna briljantna osoba jednom rekla, "Najbolje vrijeme za popravljanje propusnog krova je kad sunce sja."

No istina je da većina ljudi nije posve oduševljena izgledom terapije parova. Tko želi dobrovoljno učiniti nešto što dočarava slike žene u bež džemperu koja gleda preko naočala i pita: "A kako to osjećate?"

Jedan suprug s kojim sam radila čak je sažeo svoja očekivanja od terapije parovima kao: „Bijeda. Samo bijeda. " Tko bi se dobrovoljno prijavio za to?

Mitova o onome što se događa u terapiji parova ima puno. I mogu zamisliti da neki od tih mitova sprečavaju mnoge parove da dignu slušalicu i dogovore sastanak.

Za one koji su pomalo znatiželjni što se događa iza vrata terapije, želio bih početi razbijati neke mitove o terapiji parova.

Terapija za parove nije:

• Prelazak preko svađe s nekim da vam kaže tko je u pravu, a tko u krivu.
• Prilika za vašu suprugu da se koristi ženskim terapeutom da vam se pridruži i kaže vam kakav ste negativac.
• Prilika da vaš suprug iskoristi muškog terapeuta da vam se bandi i kaže kakva ste užasna žena.
• Jednostavno izbacite svoje osjećaje i prigovore dok netko kima glavom i pita vas kako se osjećate zbog toga.
• Mjesto na kojem terapeut zauzima stranu. Daju se prijedlozi za oba partnera jer se problemi u vezi uglavnom gledaju kao funkcija ciklusa u kojem sudjeluje svaka osoba.
• Mjesto na kojem ćete biti stavljeni na vruće mjesto, osuđivani i ismijavani zbog stvari koje priznate i stvari koje ste učinili.
• Mjesto na kojem ste prisiljeni buljiti se, držati se za ruke i međusobno se komplimentirati kad ste plameno bijesni.

Terapija za parove je:

• Mjesto na kojem će vas vaš terapeut i vaš partner čuti i razumjeti.
• Mjesto na kojem ćete prepoznati kako vaš stil odnosa, osobine ličnosti i prošla iskustva utječu na vaše trenutne osjećaje i ponašanje. Ovo ćete naučiti i o svom partneru.
• Mjesto na kojem ćete naučiti kako izbjeći i upravljati postojećim i hipotetičkim zamkama u vezi na temelju onoga što ste gore otkrili (poput nepovjerenja, straha od napuštanja, straha od odbijanja, osjećaja neadekvatnosti, ogorčenosti i seksualnih izazova).
• Mjesto na kojem ćete naučiti konstruktivno komunicirati i primati prijedloge za konstruktivnije ponašanje.
• Proces osobne odgovornosti i posjedovanja vašeg dijela, a ne optuživanje ili mijenjanje druge osobe.

Terapija za parove, kada se dobrovoljno bave, može povećati emocionalnu povezanost i nadu. To može biti teško, neugodno i emocionalno, ali nije sve u tome da se odzračite i razgovarate o osjećajima. Terapija parova uglavnom je usmjerena na povećanje razumijevanja i nuđenje rješenja.