Patite li od post-koitalne disforije ili ‘Post-Sex Bluesa’?

Ako ste doživjeli depresiju nakon odnosa, niste sami.

Prema studiji objavljenoj u Međunarodni časopis za seksualno zdravlje, svaka treća od više od 200 anketiranih mladih žena doživjela je "postkoitalnu disforiju" ili "postseksualni blues" nakon snošaja - čak i zadovoljavajućeg snošaja.

Moglo bi se pretpostaviti da smo nakon izvrsnog seksa svi ostali osjećani potrošeno, opušteno, odmorno i sito. Naprotiv, neki od nas osjećaju veliku nevolju, žele se sklupčati u kuglu i zaplakati bez očitog razloga. Budući da oko ovog stanja postoji vrlo malo istraživanja, nije ga lako objasniti, a izazov je dijagnosticirati.

Evo 10 jednostavnih stvari koje žene STVARNO žele

Što je O postseksualnom bluesu poznato je da ćete odmah nakon sporazumne seksualne aktivnosti osjećati tugu, tjeskobu, depresiju, nemir, žaljenje i razdražljivost. Srećom, ova situacija nije svakodnevna pojava.

Vidim gdje bi mnogi socijalni i psihološki čimbenici mogli igrati veliku ulogu u osjećaju nakon spolnog odnosa. Na primjer, ako ste upravo imali spolni odnos u situaciji "veze za jednu noć", nakon seksa možda ćete odmah požaliti. To se može dogoditi i tijekom seksa.

Ako ste imali spolni odnos "u povratku" ili s bivšim dečkom / bivšim partnerom za kojeg ste se zakleli da se nikada nećete vratiti, ne bi vam bilo potrebno kliničko istraživanje koje bi objasnilo zašto biste se mogli osjećati depresivno. Gotovo je razumljivo u slučajevima kada bi sjajan seks s pogrešnim partnerom mogao prouzročiti "post-sex blues".

U mnogim slučajevima za žene je spolni odnos povezan sa partnerstvom, iskazivanjem ljubavi i brige, tjelesnom željom, isključivošću i intimnošću u zdravoj vezi. Ako bilo što od toga nedostaje ili nedostaje, što dovodi do ili tijekom seksualnog iskustva, ishod (ili „postseksualni rezultati“) su osjećaji žaljenja, tjeskobe, nemira i "Što sam upravo učinio?" osjećaj.

Kao žena, mogu se sjetiti dosta slučajeva kada sam patila od „postkoitalne disforije“. Razlozi koje pripisujem ovom stanju bili su loš trenutak ili donošenje odluka, boravak s pogrešnim partnerom, loš spolni odnos i osjećaj nesigurnosti u vezi s mojom tadašnjom slikom o sebi.

"To može utjecati i na starije žene i muškarce", kaže Michael Krychman, dr. Med., Ginekolog i izvršni direktor Južnokalifornijskog centra za seksualno zdravlje i preživljavanje u Newport Beachu u Kaliforniji. Doktor Krychman, koji je liječio pacijente svih dobnih skupina postseksualnim bluesom, opisuje osjećaj kao "kajanje kupca".

Je li emocionalno nedostupan ili jednostavno nije takav u vama?

Psiholozi i istraživači vjeruju da seks ima veze s odnosima izvan spavaće sobe i može utjecati na neke od tih tužnih osjećaja. Priznajmo, kako netko na seks gleda na temelju svog odgoja, prošlih i sadašnjih iskustava, religije i različitih utjecaja, može utjecati na to kako se osjeća tijekom i nakon gužve u vreći.

Pa, koji je lijek? Ponudio bih da bi prevencija mogla biti jedan od odgovora. Svakako ne podrazumijevam da apstinencija rješava ovaj problem ili ćete možda na kraju postati još depresivniji.

Ako istinski cijenite partnerstvo i intimnost kada su seksualna iskustva u pitanju i želite izbjeći postseksualni blues, nemojte uskočiti u fizičko zadovoljstvo ako se srce i um ne slažu s tim.

Ako imate problema sa samopoštovanjem ili tijelom, to su stvari koje biste možda htjeli razumjeti i riješiti prije nego što se seksualno spetljate s nekim. No što je još važnije, uvijek razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom ili potražite pomoć stručnjaka, poput seksualnog terapeuta ili savjetnika.

Postseksualni blues događa se deset posto žena, tako da definitivno niste sami. Odabir izvrsnog partnera koji razumije vaše fizičke, emocionalne, duhovne i seksualne potrebe može smanjiti vaše šanse da se to dogodi.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Čudan razlog TAKO Mnogo žena pati od 'Post-Sex Bluesa'.