Ljubomoran, nesiguran i ne znam kako vjerovati

Ovo pišem jer sam upoznala najdivnijeg muškarca, kojeg jako volim i koji mi vraća taj osjećaj. Bio je tako strpljiv sa mnom i sada se bojim da sam svojim stalnim osjećajima ljubomore i ludim ponašanjem koje dolazi uslijed toga stvari doveo do točke prijeloma. Npr., Čitajući njegov telefon i poruke e-pošte, pitajući ga s kim razgovara telefonom, kako / zašto poznaje ženske prijatelje, izazivajući scene pred svojim prijateljima ako slučajno razgovara s djevojkom dok čeka u redu za bar. Svašta, što bi, ako bi bilo obrnuto, smatrao neprihvatljivim.
Problem je u tome što se osjećam kao da poludim. Ne znam zašto se osjećam onako kako se osjećam jer to zapisati nema smisla. U prošlosti nisam imao posebno teške trenutke, imao sam možda jednog bivšeg koji me možda prevario, ali nikad nisam bio siguran. Ostali su bili dobri momci, a ipak sam uvjeren da me pokušavaju navući ili napraviti budalu, samo su sa mnom zbog vremena i u osnovi se osjećaju nesigurno u vezi. Kad sam slobodna, potpuno sam drugačija, odlazna, samopouzdana (možda je ovo samo paravan), ali čim mi je stalo do nekoga, čini mi se da gubim zavjeru i postajem (kako je to rekao moj dečko 'guši'). Mislim da su ta nesigurnost i ljubomora koju osjećam u osnovi posljedica niskog samopoštovanja (bio sam s nekoliko ljudi koji su me emocionalno i verbalno zlostavljali). Osjećam se kao da znam što je potpuno vjerovati nekome da se ne bih osjećao nesigurno ili ljubomorno u vezi, ali jednostavno nemam povjerenja da vjerujem da netko ne bi više volio nekoga drugoga od mene. Na primjer, sa svojim trenutnim dečkom stalno pokušavam pronaći stvari koje će ‘dokazati’ da nije dobar ili da nekoga potiče. Pretpostavljam da jednostavno ne znam kako je vjerovati nekome. Sad moj dečko kaže da želi malo prostora. Ne kao da me ne vidi, već je samo vrijeme da se vidi sa svojim prijateljima i druži se ponekad bez mene ili bez prijave. Znam da je to sasvim normalno i razumno i da nije nešto što bi on čak trebao tražiti, ali ipak potpuno izbezumljena, osjećajući se stvarno povrijeđeno i odbačeno. Gotovo kao da uživam osjećati se povrijeđenim i uznemirenim ili me izbaciti iz razmišljanja o njegovoj prošlosti - što me uznemirava. Opsjednem njegove bivše partnere, iako mi kad smo tek počeli izlaziti nije smetala njegova prošlost, čini mi se da samo kako odnos odmiče postajem sve nesigurniji za razliku od obrnuto? Što mogu učiniti da to prestanem raditi? Vidim da tjeram svog dražesnog muškarca, ali imam ovolike toalete poput impulsa da bih rekao stvari za koje znam da su povrijedljive zbog moje ljubomore ili nesigurnosti - poput: - "Siguran sam da je tvoja bivša djevojka bila puno bolja od mene na to 'ili što već.

Molim vas, savjetujte, razmišljam o potrazi za nekom vrstom terapije ili savjetovanja, jer mi taj čovjek stvarno znači previše, nikad si ne bih oprostila da sam ga otjerala.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Vaša je intuicija za neko savjetovanje dobra. Kartica Pronađi pomoć na vrhu stranice pomoći će vam da pronađete nekoga u svojoj zemlji.

Intimniji odnosi imaju različita pravila zaruka zbog intenziteta koji je u pitanju. Kad ste slobodni, a spojevi su ležerni, nemate što izgubiti jer ulaganje nije tako veliko. Ali zvuči kao da se jednom kada ste emocionalno uloženi osjećate klimavo jer sada imate što izgubiti.

Samo zato što imate osjećaj nesigurnosti to ne čini stvarnim. Kad osjetite ove zabrinutosti, posebno zbog svoje ljubomore, morat ćete poželjeti izazvati te misli. Preporučio bih vam da radite s terapeutom koji vas može naučiti osnovama elastičnosti kako biste mogli imati misli i kretati se mimo njih.

Kartica za pomoć pronaći će vam popise ljudi u vašoj zemlji. Objasnio bih onima koje odaberete za intervju da tražite određene vještine suočavanja. To će im pomoći da zajedno s vama sastave plan djelovanja kako bi donijeli željene promjene.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @