Ubilačke misli

Sve više i više otkrivam da sam imao ubojite misli. U mislima ne moram ni poznavati ljude koje ubijam, ponekad su potpuno nepoznati, ali svejedno osjećam specifičan bijes prema njima koji me tjera na razmišljanje o njihovom jezivom kraju. Moje misli također napreduju u jezivosti. Na primjer, oko 5. razreda moje bi misli bile samo stavljanje nekoga u vreću za udaranje i udaranje dok ne ispadne sav vaš bijes. Ali oko 8. razreda moje su misli bile više nalik na rezanje svakog prsta jedan po jedan i polako i umakanje ruke osobe u slanu vodu kako bi se pojačala bol. A u 9. razredu moje su misli više ličile na rezanje i struganje živog mesa s kostiju dok je osoba živa i potpuno svjesna. Većinom se čak i nasmijem svojim mislima jer vidim kako pate. Moji prijatelji misle da mi treba pomoć.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 26. lipnja 2019

A.

Ja sam s tvojim prijateljima. To nisu normalne misli za 14-godišnjaka. Svakako, mnoga djeca povremeno razmišljaju o tim stvarima. Filmovi i video igre prepuni su ovih vrsta slika. Ali govorite o dugogodišnjoj zaokupljenosti štetom drugima. Vaša je zasluga što ste napisali. Mislim da su dio vas uznemireni slikama i zna da je to izvan onoga što je u redu.

Mislim da trebate učiniti dvije stvari:

1. Razgovarajte sa svojim liječnikom. Vjerovali ili ne, postoje medicinski problemi zbog kojih ljudi mogu imati uznemirujuće misli.
2. Pazite i da spavate dovoljno. Poremećaji spavanja mogu izokrenuti čovjekovo razmišljanje.

Ako se sve medicinski dobro riješi, vrijeme je da posjetite savjetnika koji je specijaliziran za adolescente. Iskusni savjetnik može vam pomoći razvrstati o čemu se radi na ovim slikama i naučiti vas kako njima upravljati. Previše sramežljiv za razgovor sa savjetnikom? Zatim započnite razgovorom sa savjetnicima na telefonskoj liniji Boys Town, 800-448-3000. Savjetnici su dostupni 24 sata dnevno 7 dana u tjednu kako bi pomogli tinejdžerima poput vas.

Prema web stranici HelpGuidea, „Mnoga problematična ponašanja kod tinejdžera mogu biti pokazatelji depresije. To može uključivati:

Problemi u školi. Problemi s niskom energijom i koncentracijom povezani s tinejdžerskom depresijom mogu dovesti do pada posjećenosti i pada ocjena.

Bježanje. Mnogi depresivni tinejdžeri bježe ili razgovaraju o bijegu od kuće, često kao vapaj za pomoć.

Zlouporaba droga i alkohola. Tinejdžeri mogu koristiti alkohol ili drogu u pokušaju da "samo-liječe" svoju depresiju.

Nisko samopouzdanje. Depresija može potaknuti ili pojačati osjećaj srama, neuspjeha i socijalne nelagode i učiniti tinejdžere izuzetno osjetljivima na kritike.

Ovisnost o pametnom telefonu. Depresivni tinejdžeri mogu se obratiti mreži kako bi izbjegli svoje probleme, ali pretjerano korištenje pametnih telefona i Interneta povećava osjećaj izolacije i pogoršava depresiju.

Bezobzirno ponašanje. Depresivni tinejdžeri mogu se baviti opasnim ili rizičnim ponašanjem, poput nepromišljene vožnje, prekomjernog pijenja ili nesigurnog seksa.

Nasilje. Neki tinejdžeri - obično dječaci - mogu postati agresivni i nasilni kad su depresivni. "

Još jedna stvar koju treba napomenuti jest: „Depresija kod tinejdžera puno je više od osjećaja privremenog tuge ili dolje na smetlištima. To je ozbiljan i oslabljujući poremećaj raspoloženja koji može promijeniti vaš način razmišljanja, osjećaja i funkcioniranja u vašem svakodnevnom životu, uzrokujući probleme kod kuće, u školi i u vašem društvenom životu. Kad ste depresivni, možete se osjećati beznadno i izolirano i može se činiti kao da nitko ne razumije. Ali depresija je puno češća kod tinejdžera nego što možda mislite. Povećani akademski pritisci, socijalni izazovi i hormonalne promjene u tinejdžerskim godinama znače da otprilike svaki peti od nas pati od depresije u tinejdžerskim godinama. Niste sami i vaša depresija nije znak slabosti ili karakterne mane. "

Napisali ste važan prvi korak. Molim vas, nastavite. Zaslužujete imati veću kontrolu nad svojim mislima.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 13. ožujka 2010.