Kako osloniti svoj opušteni duh
Ali jeste li slušali? Nema šanse. Napokon, živite mučno. Vi ste odgovorna osoba. Imate što raditi. Za plaću. Za druge. Za sebe.
Pa se odvučete na posao. Lažno radite polovični posao. Staviš osmijeh. Podsjećate se da dišete. Prebrodiš dan. OK, vrijeme je za opuštanje!
Da baš. Sada je vrijeme da djecu prebacite kamo god trebaju. Sad je vrijeme da večeru stavite na stol pretvarajući se da je ovaj obrok adekvatna alternativa domaćim jelima s kojima ste odrasli. Sad je vrijeme da se zataknete u nekoliko trenutaka čavrljanja sa supružnikom. Sad je vrijeme da malo pospremite. Sada je vrijeme za provođenje rituala prije spavanja.
Dakle, ovo je dobar život, zar ne?
Osjećate se više kao mahniti život u kojem neprestano žonglirate plejadom zahtjeva. Nije ni čudo što vam duh propada. Vrijeme je da se to potpomogne. Ali kako? Evo nekoliko prijedloga:
- Učinite nešto opuštajuće za sebe.
Ne znate što bi to bilo? Osim toga, čak i da znate što bi to bilo, ne biste imali vremena za to. Pa, zašto gubiti vrijeme maštajući o tome? Kad ste odrasla osoba, nikoga nije briga hoćete li odvojiti vrijeme za opuštanje ako to ne stavite na svoj dnevni red i učinite to svetim. Inače, još jedan “zadatak koji mora” maršira ispred linije. I odlazi vaše opuštajuće vrijeme.
- Nađite vremena da budete s ljudima koji vam podižu duh.
Kad ste dijete, s prijateljima ste svaki dan u tjednu. I još uvijek želite još. Sad kad ste zauzeta odrasla osoba, možda doživljavate deficit prijateljstva, a da toga niste ni svjesni. Obično je jedini simptom neprovođenja dovoljno vremena s prijateljima sjenovita malaksalost na koju ne možete sasvim staviti prst. Da, svjesni ste da se ponekad osjećate usamljeno, ali čini se da je to još jedna stvar koju trebate učiniti da napunite to prijateljstvo. Preokrenite ovaj trend. Nazovite danas! Bez prijatelja koji dijele vaš život, problemi postaju sve teži, užici manje intenzivni.
- Uključite energičnu zabavu u svoj dan.
U REDU! Propiši mi tabletu! Spremna sam za zabavu. Dosta mi je osjećaja umora! Oprostite, ne govorim o stimulansima ili šećeru, kofeinu ili čokoladi. Govorim o dobroj staromodnoj zabavi kakva ste se imali kad ste bili dijete. Jednostavno nije fer da se djeca trebaju zabavljati! Ako ste zaboravili kako se zabaviti, evo nekoliko stvari koje biste mogli isprobati.
- Uživajte u igri
- Igrati sport
- Naučite nešto što vas uzbuđuje
- Ples
- Skoči okolo
- Budi blesav
- Prljati se
- Smijte se ljudskim nemoćima
- Ne ponašajte se u svojim godinama.
Ako radite te stvari i dalje se ne zabavljate, dobro, onda to ne radite kako treba. Zatražite pomoć od napuhanog djeteta ili zaigranog ljubimca. Neka vas nauče svemu što znaju.
