Što je ovisnost o ljubavi?

Ljudi razvijaju ovisnost kako bi se zaštitili od nesnosno bolnih osjećaja. Ovisnost uvijek stvara štetne, često zanemarene posljedice. Tek kad ovisnost postane neukrotiva, ljudi će nešto poduzeti po tom pitanju.

Ljubavni ovisnici troše puno vremena, truda na osobu o kojoj su ovisni. Ljubavni ovisnici tu osobu cijene iznad sebe, a njihov fokus na voljenog drugog često je opsesivan.

Takvo ponašanje rezultira ovisnicima o ljubavi koji zanemaruju brigu o sebi na razne načine, u osnovi napuštajući važne aspekte svog života i blagostanja kako bi ostali povezani s objektom svoje naklonosti.

Ovisnost o ljubavi ne odnosi se nužno samo na romantične ili seksualne veze. Moguće je da se osoba kao ovisnik o ljubavi poveže sa svojim prijateljima, djecom, sponzorom, guruom ili religioznom osobom, ili čak s filmskom zvijezdom, koju nikada nije upoznala.

Osnovna maštarija ovisnika o ljubavi očekivanje je da netko drugi može riješiti njihove probleme, pružiti bezuvjetno pozitivno poštovanje u svakom trenutku i brinuti se o njima. Kad se ta nerealna potreba ne zadovolji, ovisnici o ljubavi mogu se osjećati ogorčeno i mogu stvoriti sukob u odnosima s drugima.

Neki ovisnici o ljubavi otkrivaju da su u stanju da se posve adekvatno brinu o sebi kad nisu upleteni u ljubavnu vezu. Međutim, kad se uključe, ovisnik o ljubavi brzo ustanovi da im sposobnost samopomoći neprestano opada.

Ljudi općenito postaju ovisnici o ljubavi zbog prošlih napuštanja svojih primarnih njegovatelja. Odrasli ovisnici o ljubavi obično prepoznaju kao djecu da njihove najdragocjenije potrebe za potvrđivanjem, ljubavlju i povezanošću s jednim ili oba roditelja nisu zadovoljene. To dramatično utječe na njihovo samopoštovanje u odraslom životu. Rezultat je svjestan strah od napuštanja i temeljni podsvjesni strah od intimnosti. Ljubavnom ovisniku intenzitet veze često se zamijeni s intimnošću.

Kao i kod svake ovisnosti, oporavak od ovisnosti o ljubavi proces je samootkrivanja. Potrebni su posebni koraci: probijanje poricanja i priznavanje ovisnosti; posjedovanje štetnih posljedica ovisnosti; i interveniranje kako bi se zaustavio ciklus ovisnosti.

U konačnici, ovisnici o ljubavi moraju ući u proces tugovanja kako bi se riješili temeljne emocionalne boli koja je srž ovisnosti. U knjizi Pia Mellody, Suočavanje s ljubavnom ovisnošću, autor daje zadatke iz dnevnika koji se bave svakim aspektom procesa oporavka, istražujući iskustva iz djetinjstva koja mogu rezultirati ljubavnom ovisnošću.

Uz to, podrška sastancima u 12 koraka poput S.L.A.A. (Anonimni ovisnici o seksu i ljubavi) ovisniku pružaju okvir i podršku u zajednici da se uključi u iscjeliteljski posao oporavka.

Ljubavni ovisnici doživljavaju simptome odvikavanja. Suradnja s terapeutom može pomoći ovisniku o ljubavi kroz proces razgovora o iskustvima napuštenosti iz djetinjstva, navigaciji kroz osjećaje boli, straha, ljutnje i praznine koji mogu isplivati ​​na površinu i oslobađanje starih emocija koje doprinose negativnom ponašanju u djelovanju.

Čvrst odnos s vještim terapeutom obučenim u ljubav i ovisnost o seksu može pomoći voditelju ovisnika o ljubavi kroz ovaj proces.

U Centru za zdrav seks nudimo programe individualne, grupne i intenzivne terapije za učinkovito rješavanje ovisnosti o ljubavi i seksu.