Blog stranke o mentalnom zdravlju: Zašto blogam o mentalnom zdravlju?
Zašto blogam o mentalnom zdravlju?
Želim objasniti ljudima da depresija i drugi poremećaji raspoloženja nisu yuppie bolesti za ljude koji imaju vremena i resurse za promišljanje i opsjedanje, da mogu biti opasne po život.
Tako je. Depresija ubija.
To je ubilo moju kumu - mlađu sestru moje mame - s nježnih 43 godine. Svake godine ubije približno 800 000 ljudi širom svijeta. Samoubojstvo oduzima više života od prometnih nesreća, plućnih bolesti i AID-a, a to je drugi vodeći uzrok smrti žena u dobi od 15 do 40 godina. Do 2020. godine očekuje se da će depresija biti druga bolest koja najviše oslabljuje na svijetu.
Ali ako vas nije briga za te statistike, dopustite da vam kažem ovo: depresija me zamalo ubila. Dvije godine nakon rođenja najmlađeg djeteta bio sam samoubilački nered. Najgori dio u vezi s tim? Za razliku od žrtve raka, sve sam to morao zadržati za sebe. Bilo me je sram objašnjavati svoje simptome vanjskom svijetu.
2005. - kad sam zapeo duboko u Crnoj rupi - spasio sam se predavanjem glavne riječi velikom konferencijom. Ruke su mi tako jako drhtale od tjeskobe da sam imao poteškoća s prilaganjem žlice Cheeriosa ustima. Držanje mikrofona bilo bi problematično, a da ne spominjemo nadahnjujuće za mase.
"Žao mi je", objasnio sam e-poštom koordinatoru događaja nekoliko mjeseci prije konferencije, "imam nekih zdravstvenih problema."
Ostao sam nejasan jer sam se bojao da žena neće razumjeti.
Kao i mnogi drugi ljudi u mom životu.
Dobronamjerni ljudi rekli su da ne jedem organski, da ne radim pravu jogu, da bih se trebao jače moliti i da su moji pokušaji meditacije hromi. Rekli su mi da prebolim svoja dječja sranja i krenem dalje, da se skupim poput ostatka populacije. Tako sam nastavio svako jutro padati u zdjelu sa žitaricama, nositi sa sobom papirnatu vrećicu za neposredne napade panike, zaključavati sebe i svoju djecu u zahodu Starbucksa dok moje topljenje ne popusti i povući se sa strane cestu kad god bih se počeo tresti.
Mnogo mjeseci kasnije tema depresije našla se na naslovnim vijestima u Annapolisu samoubojstvom Phila Merrilla, poznatog izdavača, poduzetnika i diplomate na području Washingtona. Jedanaest dana kasnije izvršni direktor okruga Montgomery Douglas Duncan povukao je kandidaturu za guvernera Marylanda zbog svoje borbe s depresijom.
Članci su citirali sve ljude koji su "izašli", prošli i sadašnji: Abraham Lincoln, Winston Churchill, Kay Redfield Jamison, nadbiskup Raymond Roussin, Mike Wallace, William Styron, Art Buchwald, Robin Williams, Patty Duke, Kitty Dukakis i Brooke Shields. Njihova je reputacija još uvijek bila netaknuta, pa sam počeo razmišljati, možda pisanje o svojim unutarnjim demonima neće biti moj kraj.
Ti su ljudi izašli u javnost kako bi pomogli drugima. Lincoln je želio da ljudi znaju da je njegova melankolija "nesreća, a ne greška" i da su njegov humor i njegove šale "otvori [raspoloženja] i mraka". Churchill je svoju duboku melankoliju nazivao svojim "crnim psom" (ja više volim "mutt"). Bio je to učitelj ustrajnosti. "Svaki dan možete napredovati", napisao je. „Svaki korak može biti plodonosan. Ipak, pred vama će se pružiti sve duži, sve uzlazniji i sve bolji put. Znate da nikada nećete doći do kraja putovanja. Ali ovo, zasad ne obeshrabruje, samo dodaje radost i slavu uspona. "
Prosvijetljeni glasovi Art-a i Abea postali su moji vodiči dok sam se, povezanih očiju, osjećao kako se provlačim kroz šumu depresije i tjeskobe do logorske vatre, gdje me je dočekala gomila kolega depresivnih. Riječi Kay Redfield Jamison i Brooke Shields tješile su me onih zastrašujućih popodneva kad sam osjećala kao da se nikad neću osloboditi svoje tuge. Danas me i dalje uvjeravaju da ako se ikad opet uvučem u tu Crnu rupu, to neće biti zauvijek. Štoviše, bez njihove perspektive, pomislila bih da sam stvarno poludjela, da sam ja voćna torta koju me nazvala sestra blizanka u četvrtom razredu.
Odlučio sam da dugujem ovim misionarima istine da nastave lanac potpore: pisati i govoriti u ime osoba s oštećenjima zbog loše kemije mozga - i poremećaja u strukturi i funkciji neuronskih krugova, kako neurobiolozi uče - pokušavajući moj najbolje je mentalnoj bolesti oduzeti nepravednu stigmu, dati ljudima dozvolu da razgovaraju o svojim simptomima i nadam se pružiti mali dio nade u ono što osjeća kao mrak.
