Zdravlje, novac novčanim problemima najveći stresori u SAD-u

Novo istraživanje istražuje teret stresa u Americi, s nekim upečatljivim nalazima.

U anketi NPR / Robert Wood Johnson Foundation (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH), istraživači su otkrili da je oko polovice javnosti (49 posto) izvijestilo da je u proteklih godinu dana doživjelo veliki stresni događaj ili iskustvo.

Gotovo polovica (43 posto) izvijestila je da su najstresnija iskustva povezana sa zdravljem.

Više od polovice onih koji su doživjeli veliku stresnu situaciju u proteklih mjesec dana kažu da je previše ukupnih odgovornosti i financijskih problema bilo doprinositelja (54 posto odnosno 53 posto).

Više od trećine onih s velikim stresom kaže da doprinositelji uključuju vlastite zdravstvene probleme (38 posto) i zdravstvene probleme članova obitelji (37 posto).

"Nije općepoznato koliko Amerikanaca ima veliki stresni događaj tijekom godine ili koliko su često zdravstveni problemi uzrok", kaže Robert J. Blendon, profesor zdravstvene politike i političke analize u HSPH.

“Stres dodiruje sve. Nažalost, mnogi od onih koji osjećaju najviše stresa zaglave se u ciklusima koji mogu biti vrlo nezdravi.

Ako ćemo graditi kulturu zdravlja u Americi, jedan veliki korak koji možemo poduzeti jest prepoznavanje uzroka i posljedica ne samo vlastitog stresa i stresa najbližih, već i drugih s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu -dnevni život.

To priznanje može nam uvelike pomoći u stvaranju zdravijeg okruženja u našim domovima, na radnim mjestima i u zajednicama ”, kaže Risa Lavizzo-Mourey, predsjednica i izvršna direktorica RWJF-a.

Iz ankete su istraživači otkrili kako je otprilike četvrtina izvijestila da je imala "veliku količinu stresa" (26 posto) tijekom posljednjih mjesec dana. Ljudi lošeg zdravstvenog stanja više su nego dvostruko vjerojatniji od ukupne javnosti da će u posljednjih mjesec dana izvijestiti o velikom stresu (60 posto).

Osobe s invaliditetom također imaju puno veću vjerojatnost da prijave veliki stres (45 posto). Druge skupine koje će vjerojatno prijaviti veliki stres uključuju one s kroničnom bolešću (36 posto), one s godišnjim prihodima ispod 20 000 USD (36 posto), one koji se suočavaju s potencijalno opasnim situacijama na svom poslu (36 posto), samohrane roditelje (35 posto) i roditelji tinejdžera (34 posto).

Loši učinci na emocionalnu dobrobit (63 posto) najčešći su zdravstveni učinak koji su u posljednjih mjesec dana izvijestili oni s velikom količinom stresa, praćeni problemima sa spavanjem (56 posto) i poteškoćama u razmišljanju, koncentraciji ili stvaranju odluke (50 posto).

Otprilike polovica onih s velikim stresom, kao i kroničnom bolešću ili invaliditetom, kaže da je stres pogoršao simptome (53 posto) ili im je otežao upravljanje kroničnom bolešću ili invaliditetom (52 ​​petorce).

Uz to, mnogi izvještavaju o značajnim utjecajima stresa u drugim sferama svog života. Više od četiri od deset onih koji su pod velikim stresom u posljednjih mjesec dana izvijestili su da je taj stres otežao slaganje s članovima obitelji (45 posto) i spriječio ih da provode vrijeme s članovima obitelji (44 posto).

Polovica onih koji su u posljednjih mjesec dana doživjeli veliki stres i zaposleni kažu da je stres otežao koncentraciju na poslu (51 posto), a 41 posto otežao je preuzimanje dodatnih odgovornosti koje bi mogle pomoći u napredovanju u karijeri ,

Oni koji su tijekom posljednjih mjesec dana doživjeli veliki stres, pokušali su smanjiti stres na više načina. Većina onih koji su posljednjih mjesec dana doživjeli veliki stres i poduzeli korake za njegovo rješavanje kažu da su sve stvari koje su učinili kako bi smanjile stres bile učinkovite.

• Više od devet od deset kaže da su redovito provođenje vremena na otvorenom (94 posto) ili provođenje vremena iz hobija (93 posto) bili učinkoviti.
• Otprilike sedam od deset (71 posto) izjavilo je da redovito provodi vrijeme s obitelji i prijateljima kako bi smanjili stres;
• Nešto manje od šest od deset kaže da su redovito molili ili meditirali (57 posto), provodili vrijeme na otvorenom (57 posto) ili zdravo jeli (55 posto).

Međutim, manje od polovice ispitanika poduzelo je određene korake za smanjenje stresa koje stručnjaci često preporučuju, poput redovitog vježbanja (51 posto nije) ili redovitog spavanja (54 posto nije).

Izvor: Harvard School of Public Health