Zašto je traženje osiguranja dobra stvar
Ako se osjećamo zbrkano zbog teške veze ili traženja posla, mogli bismo koristiti prijatelja kao zvučnu ploču da to riješimo. Možda ćemo postati jasniji o tome što želimo reći svom partneru dok razgovaramo. Mogli bismo ispuhati ventilaciju o današnjoj političkoj situaciji i bilo bi nam korisno da se i drugi osjećaju slično.
Možda to ne shvaćamo, ali često postoji dublji razlog zbog kojeg volimo razgovarati o stvarima: želimo sigurnost.
Više od tapšanja po leđima
Ako pomišljamo na osiguravanje kao na tapšanje po leđima i ako nam kažu da će sve biti u redu, možda će nam biti neukusno tražiti ga. Mogli bismo vjerovati da smo odgovorni za umirivanje sebe i ne želimo ni od koga podršku.
Ako proširimo svoj pogled na to što je osiguranje, možda bismo ga skloniji prihvatiti. Želja za sigurnošću ne znači da smo slabi ili ukazuje na neku karakternu manu. To ne znači da doživljavamo samosažaljenje ili da želimo da nas netko sažali. To jednostavno znači:
- Mi smo ranjivo ljudsko biće
- Moramo čuti svoje osjećaje
- Moramo znati da nismo sami
- Moramo znati da smo važni - da smo cijenjeni
- Želimo provjeriti stvarnost kako bismo provjerili jesmo li na pravom putu
Ponekad ljudi koriste riječ "podrška" da bi opisali ono što ja nazivam "uvjeravanjem". Nemam problema s korištenjem te riječi, ali možda znači da nas netko drži. "Osiguranje" prenosi potrebu podsjećanja na nešto za što neki dio nas zna da je istina, ali što trenutno ne doživljavamo.
Možda duboko u sebi znamo da smo dobra osoba, ali možda će nas trebati podsjetiti. Ako bi nas vozač ispred nas odbacio na autocesti, mogli bismo se osjećati uznemireno. Razgovaramo s prijateljem koji nas uvjerava da nismo učinili ništa loše; možda je ta osoba imala loš dan. Osjećamo se bolje kad je skinemo s grudi i osjećamo se provjereno i uvjereno.
Ili se možemo sjetiti da smo se vozili malo preblizu automobilu ispred. Možda će nam trebati neko uvjeravanje da čak i ako jesmo, to ne znači da smo loša osoba. Mogli bismo se razuvjeriti kad čujemo nešto poput: „Pa, nisi zaslužio da te otpuste, ali ponekad se uhvatim da vozim preblizu. Pokušavam na to obratiti pažnju i izvršiti prilagodbu kad to primijetim. Teško je biti pažljiv u svakom trenutku. "
Takva komunikacija govori da smo svi mi nesavršeni ljudi. Uvjereni smo da iz svojih iskustava možemo učiti i rasti bez da se pobijedimo ili paraliziramo toksičnim stidom. Manje se osjećamo usamljeno kad smo uhvaćeni u zamku vlastitog unutarnjeg kritičara. Uvjereni smo da je u redu biti nesavršen. Mogli bismo osjetiti mrvicu zdravog srama - tek toliko da privučemo pažnju kako bismo mogli nešto naučiti ... i onda krenuti s malo više pažnje.
Ako imamo fizički simptom koji nas muči, mogli bismo ga podijeliti s pouzdanim prijateljem. Lažno, beskorisno uvjeravanje moglo bi biti nešto poput: „Siguran sam da to nije ništa. Ne brinite zbog toga. " Korisnije uvjeravanje moglo bi biti: „Pa, često se brinem zbog simptoma koji se ispostave kao ništa, ali mogu razumjeti vašu zabrinutost zbog toga. Da sam na vašem mjestu, provjerio bih. " Takva poruka normalizira i potvrđuje naše osjećaje. Možda se osjećamo utješno dok puštamo nečiju brigu i dobrotu dijeleći nešto zbog čega se osjećamo ranjivo.
Svi ponekad moramo biti sigurni. Moramo znati da nismo sami. Treba nas podsjetiti da smo važni.
Traženje uvjeravanja ne znači da smo slabi. Potrebna je snaga da se posegne. Svima nam je bolje uz malu pomoć ljubaznih i brižnih prijatelja.
Ako vam se sviđa moj članak, razmislite o pregledavanju moje Facebook stranice i knjiga u nastavku.
