Postoji li nada za mene da postanem bolji?

Prije nekoliko dana oprostio sam se od svog najboljeg prijatelja od 12 godina, jer ne vidim potrebu za prijateljima. Nemam želju biti u blizini nje ili bilo koga drugog. Bila je jedan od mojih posljednjih prijatelja koji je išao i nije me bilo briga.

Moja je priča jako duga i vrlo (možda?) Komplicirana. Učinit ću to najkraćim mogućim. Moje djetinjstvo uopće nije bilo djetinjstvo. Pretučen sam i emocionalno i seksualno zlostavljan. Ostao sam na svojoj pobjedi i mnogo sam gladovao. Imala sam noćne more, smočila krevet (prisiljena ići u školu s potpuno istom odjećom) i halucinirala.

U školi se od mene ništa nije očekivalo i nisam ništa naučio. Imao sam par prijatelja, ali bili su antisocijalni poput mene. Nitko nije želio imati nikakve veze s nama. Imala sam nekoliko dečka, ali uvijek sam to prekinula nakon nekoliko tjedana jer nisam vidjela smisao u vezi.Iskreno, ne osjećam stvari koje ljudi tvrde da osjećaju; ljubav, naklonost itd.

Depresiju sam razvio kad sam imao 15 godina, nikad nisam prestao biti depresivan. Prve godine srednje škole imao sam najbolje ocjene u razredu. Drugu godinu su me maltretirali i bio sam sam. Ispao sam nakon 6 mjeseci. Od tada nemam ništa.

Imam napade panike. Više nemam telefon, ne otvaram vrata i rijetko kad izlazim iz kuće. Užasavam se sučeljavanja. Razgovaram s ljudima u glavi i svakodnevno ponavljam rečenice. Također imam tragove ogrebotina po tijelu zbog svrbeža koji počinje kad postanem nervozan. Ne spavam i ne jedem puno. Još uvijek imam noćne more i ponekad haluciniram. Teško je objasniti, ali oko sebe vidim lica. Ručnik na podu može odjednom izgledati poput ljudskog lica, samo bizarno. I, više ništa ne osjećam.

Nikad nisam ni s kim razgovarao o stvarima, i nikada nisam vidio psihologa ili doktora. Mislite li da ljudi poput mene mogu dobiti normalan život? Mislite li da se ljudi poput mene mogu izliječiti i izliječiti? Vjerujem u anđele, Boga i reinkarnaciju. Vidite, ovo ne može biti moj jedini život. Bog mi ne može jednostavno oduzeti priliku za djetinjstvo i normalan život. Nije fer da sam imao početak kakav sam imao, sadašnjost koju imam i budućnost koju ću imati. Što bih trebao učiniti? Proveo sam cijeli život žvačući tablete i preživljavajući, a zatim umro i to će biti to? Mogu li promijeniti svoj život i zapravo postati bolji? Cijenio bih iskren odgovor.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ako vjerujete u reinkarnaciju, možda ćete htjeti pročitati djelo dr. Briana Weissa. O toj je temi napisao mnogo knjiga. Što se tiče teškog života, dr. Weiss rekao je sljedeće: „Ponekad duša odabire posebno izazovni život kako bi ubrzala svoj duhovni napredak ili kao čin ljubavi da pomogne, usmjeri i nahrani druge koji također idu kroz slično težak životni vijek. Težak život nije kazna, već prilika. "

Doktor Viktor Frankl, psihijatar i preživjeli holokaust, vjeruje da je borba u životu norma, a ne iznimka. Očekujte patnju, naučite učinkovite načine suočavanja s njom i pokušajte pronaći smisao u toj patnji. Doktor Frankl također je sugerirao da treba, ako je moguće, pokušati iskoristiti negativne životne borbe na pozitivan način. Taj je koncept nazvao tragičnim optimizmom. Tragični optimizam u biti znači pretvoriti nešto negativno u nešto pozitivno.

Nije fer da ste imali težak život, ali u ovoj situaciji imate izbor. Imate slobodnu volju. Možete odlučiti dobiti pomoć za razne probleme s kojima ste se borili. Tvoj izbor. Dobivanje odgovarajuće pomoći za mentalno zdravlje vaša je prilika da nešto negativno pretvorite u nešto pozitivno.

Pitali ste vjerujem li ili ne mogu li "poboljšati se". Vjerujem da je to moguće i vjerojatno, uz pravu pomoć, a mislim to i iskreno. Kao što ste naveli, još niste pristupili nikakvoj pomoći za mentalno zdravlje. U osnovi, još si niste dali priliku. Velika je nada za vas.

Zakažite sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Prijavite svoje simptome i probleme. Pristupanjem pomoći započinjete proces ozdravljenja. Nadam se da ste u mogućnosti pronaći pomoć koju želite.

Dr. Kristina Randle