5 načina da se osjećate ispunjenije na poslu

Veći dio dana provodimo na poslu. Stoga je važan osjećaj ispunjenosti na mjestu na kojem provodite toliko vremena, truda i energije.

Nažalost, prema autoru i savjetniku Jimu Donovanu, u njegovoj knjizi Sretni na poslu, većina studija o ispunjenju i sreći na radnom mjestu izvještava o sumornim rezultatima.

"Anketa Gallupa iz 2012. izvijestila je da je odvajanje zaposlenika u američkim tvrtkama čak 70 posto, što košta tvrtku više od 550 milijardi dolara godišnje gubitka produktivnosti."

Srećom, možete usvojiti određene navike i perspektive koje će vam pomoći da se više angažirate i osjećate ispunjeno.

U Sretni na poslu Donovan dijeli 60 jednostavnih strategija. Ispod je pet prijedloga iz njegove knjige.

1. Postanite znatiželjni.

Ako postanete znatiželjni o svom poslu, učinit će ga zanimljivijim, pružit će vam osjećaj ponosa, pomoći će vam da se više povežete s njim i poboljšati vašu vrijednost za tvrtku, piše Donovan.

Predlaže da čitatelji nauče što više o svojoj tvrtki, njezinoj povijesti, proizvodima i najvišem menadžmentu. Zanimljivo je da je upoznao mnoštvo ljudi koji ni ne znaju kako se zove njihov izvršni direktor.

Ponovno, učenje o skromnim počecima vaše tvrtke može vam pomoći da se osjećate povezanije s njom. Na primjer, možda ne znate da je osnivač KFC-a, pukovnik Sanders, bankrotirao kad je započeo franšizu - u dobi od 65 godina. Ili da je FedEx u svojim prvim danima gotovo nekoliko puta propao.

2. Neka popis obveza bude kratak.

Ako biste željeli raditi više, ali osjećate se manje pod stresom, svaki se dan usredotočite na obavljanje tri do pet najvažnijih zadataka, smatra Donovan. Provjerite jesu li ti zadaci vezani uz vaše ciljeve i pomažu vam u njihovom ostvarivanju.

3. Pitajte dobra pitanja.

Kao što je Albert Einstein slavno rekao: „Da imam 60 minuta da riješim problem i život mi ovisi o njemu, potrošio bih 55 minuta određujući pravo pitanje. Kad bih dobio pravo pitanje, lako bih mogao odgovoriti na njega u pet minuta. "

Dobra pitanja su važna.

Nažalost, piše Donovan, previše ljudi postavlja obeshrabrujuća pitanja, poput "Zašto dobivam sve gadne zadatke?"; "Zašto se nikad ne odmorim?"; "Zašto moram tako rano ustati iz kreveta?"; i "Zašto danas moram ići na posao?"

Umjesto toga, postavite sebi pozitivna, privlačna i osnažujuća pitanja. Donovan uključuje ove primjere: "Čemu se danas radujem?"; „Na čemu sam zahvalna danas?“; "Kako bih to mogao učiniti bolje i učinkovitije?"

Također, razmislite o postavljanju većih pitanja. Na primjer, ako je vaš mjesečni cilj prodaje da privučete tri nova kupca, zapitajte se: "Što bih mogao učiniti ovog mjeseca što bi rezultiralo dodavanjem još dvanaest kupaca?" Veća pitanja dovode do većih rezultata.

4. Stvorite osnažujuća uvjerenja.

Uvjerenja koja imate o svojim sposobnostima i učinku prirodno utječu na to kako zapravo radite. Dakle, ključno je razumjeti perspektive koje imate i identificirati bilo kakva ograničavajuća uvjerenja.

Prema Donovanu, što god kažete nakon riječ "jer" tipično je ograničavajuće uvjerenje. Daje ovaj primjer: "Ne mogu ostvariti veću prodaju jer ..."

Kad znate svoja ograničavajuća uvjerenja, zamijenite ih osnažujućim, potvrdnim. Donovan predlaže savjet Michaela Losiera, autora knjige Zakon privlačnosti: Započnite svoju novu izjavu riječima "U procesu sam ..."

Donovan dijeli ovaj primjer: "ako želite postati bolji prodavač, mogli biste reći:" U procesu sam postajanja vodećim prodavačem u tvrtki. "

Predlaže navođenje tri ili četiri uvjerenja koja vas sprječavaju da postanete osoba kakva biste željeli biti. Zatim stvorite potvrdu koja je u suprotnosti sa svakom "i koja je više u skladu s onim što želite biti."

5. Pomaknite svoju perspektivu.

Ako vam se čini da prolazite kroz pokrete na poslu, Donovan predlaže da dovršite ovu vježbu:

• "Ono u čemu zaista uživam u svom poslu / poslu je to što sam _______." (To može biti bilo što, od pomaganja drugima do putovanja u egzotične krajeve.)
• "Stvarna korist mog kupca od mog rada je _________."

Samo mali pomak u načinu na koji gledate na svoju ulogu na poslu može biti od pomoći.

„Znam izvođača građevinskih radova čiji se stav prema njegovom poslu promijenio kad je prestao o sebi razmišljati kao o izvođaču i počeo shvaćati kako je ljudima pomogao da svoje snove pretvore u stvarnost. Ovaj je pomak imao velik utjecaj na njegovo samopoštovanje i, kao rezultat, na njegov prihod ”, kaže Donovan.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!