Izuzetno usamljeno i beznadno

Bok, moji su se roditelji razdvojili kad sam imala 3 godine. Odgajala me mama koja je radila cijeli dan kako bi si mogla priuštiti odgoj i pomoć mojim bakama i djedovima. Imao sam prekomjernu tjelesnu težinu jer sam imao vjerojatno 4 godine, jer sam počeo super brzo rasti. Imao sam užasne akne toliko da su uništili moje samopouzdanje, tako da nikad nisam izlazio ili tako nešto. Prilično sam cijelo vrijeme ostao kod kuće i gledao TV.

Kada je bila 18 godina preseljena u SAD kako bih mogla dobiti bolji život za svoju buduću djecu. Imao sam sjajan posao ... zeznuo me moj poslovni partner + moj stan je potpuno ogrnut svime što sam imao prije dvije godine. U početku je umirao od gladi i jedva je preživio sve što se dogodilo. Bilo je to užasno vrijeme kada sam čak koristio plastičnu vrećicu i nekoliko puta pokušao da se ubijem. Valjda to nije imao u sebi.
Napokon sam dobio posao ... i sada radim 70 sati tjedno. Za sve to vrijeme posudio sam puno novca, pa sve što radim je samo da vratim. Tako da radim svaki dan, a kad se vratim kući gledam televiziju i odlazim spavati, jer nemam energije ni za što. Ne mogu uzeti slobodan dan jer su moji troškovi ekvivalentni 70 sati rada. Pa izvoli. Očajna nesretna i krajnje usamljena. Btw se pokušao ubiti prije nekoliko mjeseci, ali hvala Bogu nije uspio jer bi to kočilo srce moje mame. Stvar je u tome što sam stvarno društvena i zabavna za razgovor na poslu, ali to je jednostavno FAKE ME. Zaista ne želim razgovarati ni s kim. Pa izvoli. Znam da je u neredu, ali tužna stvarnost morat ću ovako raditi sljedeće 2-3 godine samo da bih se vratio, ali stvarno nemam energije. Čak i ti imam 24 godine već imam sijedu kosu i još uvijek sam vrlo mršava, gotovo anoreksična. Stvar je u tome što sam cijeli život imao nešto na umu i nikada zapravo nisam želio jesti pa je možda to problem.

Bilo kako. Znam da je nered i vjerojatno nećete odgovoriti. Ali stvarno mi treba pomoć. Bolje reći vrisak za pomoć, ali ne znam što učiniti i nemam vremena za to. Ne mogu uzeti slobodne dane ... jednostavno ne mogu. Pokušavam shvatiti što bih trebao učiniti da barem nekako riješim svoje probleme. Nadam se vašoj pomoći i hvala vam puno, puno.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Svakako ste dobrodošli. Podnijeli ste mnoge poteškoće. Bilo je vrijeme kad ste zamalo završili svoj život. Srećom preživjeli ste. Ne samo da ste preživjeli već ste i napredovali. Započeli ste uspješan posao koji je naposljetku, naoko, propao ne svojom krivnjom. Ponovno ste se odskočili iz teških životnih okolnosti. To vas čini vrlo otpornom osobom. Vaša otpornost je glavna snaga. Nemojte minimizirati tu važnu kvalitetu koja održava život.

Morate raditi 70 sati tjedno zbog čega ste izuzetno zauzeti, ali vaše mentalno zdravlje pati. Od vitalne je važnosti pozabaviti se psihološkim problemima koji su vas mučili u životu. Kao što ste primijetili, niste sretni i osjećate se vrlo usamljeno. Ti neriješeni psihološki problemi gotovo su doveli do kraja vašeg postojanja. To je dokaz koliko su ta psihološka pitanja postala sveprisutna.

Vi, po svoj prilici, ne biste ignorirali potencijalno kanceroznu kvržicu na leđima, a također ne biste trebali zanemariti svoje psihološke simptome. Preporučio bih posjet terapeutu. Mogli biste se iznenaditi koliko brzo bi vam kompetentni terapeut mogao olakšati pozitivne promjene u životu. Depresija je vrlo izlječiva. Nema razloga da patite kada postoje učinkoviti tretmani koji bi uvelike poboljšali kvalitetu vašeg života.

Najbolji način da pronađete nadležnog terapeuta je nazvati barem četiri ili pet i postaviti detaljna pitanja o tome kako bi se ponašali prema vama. Odaberite terapeuta s kojim vam je najudobnije.

Radite dugo. Vaše je mentalno zdravlje važno, ali i vaše fizičko zdravlje. Prehrana je važna, kao i odmor. Također biste trebali posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da imate fizičku izdržljivost za nastavak radnog rasporeda.

U ovom trenutku to je jednostavno stvar izbora. Morate donijeti odluku da želite pomoć, a zatim se potruditi da je primite. Zaslužuješ biti sretan. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle