Traženje pomoći bez novca ili osiguranja

Svjestan sam da imam ozbiljnih problema na koje treba obratiti pažnju. Imam vrlo mračnu prošlost, na koju bih mogao potrošiti puno vremena razrađujući, ali nitko ne želi čitati roman mog života. Kratka verzija otkako sam bila malo dijete, život mi je loše prošao. Fizičko i emocionalno zlostavljanje, ružni razvodi mojih roditelja, napuštanje i iskorištavanje od strane ljudi kojima sam vjerovao, maltretiranja u školi i na poslu, pokušaj samoubojstva, samoozljeđivanje, samo da nabrojim one velike. Oduvijek sam se borio s tim stvarima, ali pretpostavljam da me to zbunilo jer kad se pokušavam dijagnosticirati putem interneta, moji se simptomi podudaraju sa svime, od aspergera do svih vrsta shizofrenije. A ove simptome imam od desete godine. Oni su toliko loši da se istinski borim za funkcioniranje u općoj populaciji i jednostavno se ne mogu promijeniti koliko god se trudio.

Dakle, danas imam 20 godina i odlučio sam se za pisanje jer osjećam da se vrtim na rubu. Nedavno sam izgubio posao i dom, a postalo mi je i puno gore. Ne znam ni što bih drugo rekao. Ja sam olupina vlaka i svaki dan razmišljam o tome da to sve završim zauvijek. Znam da trebam pomoć. Ali jednostavno nemam sredstava. Ne znam što da radim. Ne pripadam svijetu, pa se to čini logičnim. Ali zbog svojih prijatelja (sve dvoje) koje volim, moram probati. Ovo je moj zadnji pokušaj. Moje pitanje je, kako mogu dobiti profesionalnu pomoć za to bez novca ili osiguranja?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Drago mi je da ste spremni potražiti pomoć. Možda se osjećate kao da su stvari za vas vrlo loše, pogotovo nakon što ste nedavno izgubili posao i dom, ali pomoć postoji, posebno za nekoga poput vas koji želi pomoć.

Problemi su dio života. Svi ih imamo, ponekad više nego drugi put, a neki ljudi imaju više problema nego drugi. Ključ za rješavanje životnih problema je posjedovanje snažnih vještina rješavanja problema. Ne posjeduju svi ove vještine, uglavnom zato što ih nisu svi imali priliku naučiti. Ponekad naši njegovatelji ne posjeduju ove vještine i stoga nas ne mogu naučiti onome što sami ne znaju.

Nepostojanje zdravstvenog osiguranja moglo bi otežati pristup profesionalnoj pomoći, ali svejedno je moguće. Centri za mentalno zdravlje u zajednici nude besplatne ili jeftine usluge. Kad ugovorite sastanak, obično će vas pitati o visini vašeg dohotka i tada će se odrediti koliko će koštati svaka sesija psihoterapije. Ljudi koji nemaju stalne prihode često ne moraju plaćati. Obratite se centru za mentalno zdravlje u lokalnoj zajednici kako biste utvrdili cijenu usluga.

Također se možete obratiti lokalnom zdravstvenom odjelu koji vas može savjetovati o besplatnim ili jeftinim psihološkim uslugama u vašoj zajednici.

Postoji li sveučilište ili fakultet u vašem gradu? Ako je to slučaj, ove institucije mogu nuditi besplatne ili jeftine psihološke usluge. Možete utvrditi koje su usluge dostupne, možda provjerom web stranica institucija.

Neka sveučilišta također imaju priliku sudjelovati u psihološkim istraživanjima. Sudionicima se često daje naknada i pruža im se tretman koji može uključivati ​​lijekove ili psihoterapiju. Sudjelovanje u istraživanju može biti način za besplatno liječenje i naknadu za vaše vrijeme i trud.

Važno je sagledati svoju situaciju kroz odgovarajuću perspektivu. Izgubili ste posao i dom. Svatko u vašoj situaciji osjećao bi se povrijeđeno, ali nemojte pretpostavljati da će vam život uvijek biti tako težak. U životu postoje mnogi usponi i padovi. Važno je i dalje biti izdržljiv i tražiti odgovarajuću pomoć za mentalno zdravlje koja će vam pomoći u ovom teškom vremenu. Nadam se da ćete pronaći pomoć koju želite. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi