Ne mogu kontrolirati svoje ponašanje
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz Vijetnama: U posljednje vrijeme imam puno problema u svojoj vezi. A čini se da su to isti problemi koji su se dogodili i u mojim posljednjim vezama. I ja sam u prošlosti imao mnogo slomljenih srčanih veza. Osjećam da se ne mogu nositi s normalnom dugoročnom vezom. Kad su stvari normalne i savršene, počinjem to uništavati i zabrinjavati. Počinjem hvatati svađe ili sam nerazuman i nerazuman prema svojoj djevojci. Srećom još nisam napravio ozbiljnu štetu jer je pokušavam zadržati, ali ona sve više eskalira u mom djelovanju i ponašanju dok nas nije srušio. Tada se osjećam zadovoljnim i krivim.
Ne znam kako sve ovo zaustaviti. Ne koristim alkohol ili drogu. Osjećam da sam svaki put kad se nešto ne dogodi onako kako ja krenem, počeo sam biti mrzovoljan i mučiti svoju djevojku, ali ne na fizički način. Sklon sam joj smanjiti raspoloženje zajedno sa sobom. I ja sam imao taj problem u posljednjim vezama, ali tada sam bio mlad pa nisam svjestan svojih problema.
Sada imam 28 godina i počeo sam se osvrtati u prošlost i shvatiti koliko sam lud i kako ljudi moraju frustrirati sve te stvari. Postajem hladna sa svojom djevojkom kako bi se osjećala loše i mislim da je sve ona kriva iako nije. Ali onda kad se naljutila i počela biti hladna sa mnom. Počela sam se izbezumljivati i brinuti. Obično se jednostavno trudim zadržati svaki put kad drugi dio mene udari pa ga pustim, ali ne vidim da je u tome stvar. Uništava mi život i tjera od mene sve ljude koje volim. Ne mogu učiniti ništa da to zaustavim. U prošlosti sam vidio da su me mnogi ljudi koje volim ostavili u bezizlaznoj situaciji.
A.
Prvi korak do rješavanja problema je prepoznavanje. Pozdravljam vas što ste se suočili s nečim što vam mora biti jako teško. Jako mi je drago što niste zakomplicirali stvari ovisnošću o drogama ili alkoholu.
Može vam se dogoditi da vam se nešto dogodilo ili tijekom odrastanja ili kad ste započeli romantične veze zbog kojih ste postajali pesimistični u vezi s tim može li vas netko zaista voljeti. Jako želite vezu, ali bojite se da ćete biti odbijeni. Jedan od načina da razriješite tu dilemu je uništenje veze prije nego što se odbijanje za koje zamišljate zapravo dogodi. Zbog toga se osjećate više pod kontrolom i čuva vaše samopoštovanje. "Otpustite" svoju djevojku prije nego što ona može "prestati" na vas (kao što ste sigurni da će učiniti).
Varate se što ovo ne možete zaustaviti. Tek ste u 20-ima. Niste beznadni. Vaše pismo pokazuje da ste pametni i pronicljivi. Sad vam treba samo pomoć da prevladate svoj pesimizam. Da ste to mogli sami, već biste to učinili.
Nažalost, nisam upoznat s uslugama dostupnim u Vijetnamu. Ako postoje savjetnici, predlažem da ih vidite. Ako ne, možda biste se željeli pridružiti nekoj od grupa za podršku ovdje na u.
Pred vama je dug život. Divno je što sada želite riješiti ovaj problem kako biste mogli uživati u intimnoj vezi s nekim tko vas voli.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
