Muči ga nisko samopoštovanje? Mogli biste patiti od 'Prokletstva neizvjesnosti'

Malo je stanja uma više sinonim za nisko samopoštovanje nego za neizvjesnost.

Ljudi sa srednjim ili visokim samopoštovanjem samopouzdani su i sigurni. Ovo samopouzdanje i sigurnost mogli bi malo nestati pod stresom, ali na kraju se vraćaju nazad: osnovna, zdravo za gotovo pretpostavka da je netko u redu, da je sposoban i, često kao ne, točan.

To je ono što nas razlikuje od njih.

U mojoj knjizi Nedostojno: Kako prestati mrziti sebe, Gubitak samopoštovanja opisujem kao opaku čaroliju u kojoj nevinih ljudi pouzdane osobe govore roditeljima ili učiteljima ili takozvanim prijateljima. Možda čak i samo društvo.

Ponekad se te laži izgovaraju namjerno jer su kazivači okrutni, ponekad slučajno jer su kažnjenici nesvjesni, neuki ili se bore sa samo-gnušanjem prema sebi.

Odluka da povjerujemo u takve laži ostavlja neke od nas kronično zbunjenima. One sebe za koje smo mislili da ih poznajemo - naše vještine i mane, sviđanja i nevolje - začepljene su lažnim verzijama nas samih koje su opisane u lažima. Odsada svaku našu misao i osjećaje koje propitujemo, sumnjamo, raspravljamo, ismijavamo.

To nazivam prokletstvom neizvjesnosti.

U stanju neznanja lutamo svijetom osjećajući se neobično u svom tijelu i klimavi na nogama, oči nam nikada nisu posve bistre, pogađajući i pretpostavljajući sve, pogotovo sebe same. Prokletstvo nas tjera da usvojimo neobične navike i stvorimo neobične saveze za koje se nadamo da bi nam možda čudesno stvari doveli u oštriji fokus, mogli ublažiti tu beskrajnu mučninu nikad neznanja.

Ponekad glumimo sigurnost jer vjerujemo da se čini da smo sigurni da se činimo odraslima. Hodala sam gradskim ulicama u odrasloj odjeći, izgledajući svako malo kao da znam kamo idem i s kim i zašto, dok mi se u srži kovitlala sumnja i strah.

Prokletstvo neizvjesnosti tjera nas, u našem očaju, da prikazujemo eksponencijalno sve bizarnije verzije sebe dok se pitamo: Što moram reći, učiniti ili biti ispravno ovog trenutka da izbjegnemo toliko zasluženi bijes i kaznu na koje drugi žele nagrnuti mi? Što moram reći, učiniti ili biti u pravu ovog trenutka kako bih umanjio svoje zasluženo poniženje, bol i sram? Što moram nositi, jesti, piti ili uzimati?

Učinit ću sve, čak i ako "bilo što" ne znači ništa, znači postati zamrznuto i malo i praktički nevidljivo.

Pitajte nekoga s niskim samopoštovanjem pitanje, bilo koje pitanje, a on će zauzvrat pitati: Kako da znam?

Ovo nije puka figura govora za one s niskim samopoštovanjem. Zaista želimo znati kako bismo trebali znati.

Zamislite da se uvijek pitate: ne na pozitivan način kako se čudim-kako-lutam, već s osjećajem straha. Naravno da zavidimo asertivnima. Ali zamislite da zavidite i naivcima na pahuljastom pokrivaču njihove lažne sigurnosti. Zamislite da zavidite čak i neukim koji ne znaju koliko ne znaju.

Prokletstvo neizvjesnosti jedno je od naših najtežih za razbiti. Započnite nastojeći i dalje neprestanom propitivanju, uvijek prisutnoj sumnji. Zamislite svoje srce i um kao snježne kugle u kojima se čestice, isprva divlje uskovitlane, nježno smiruju u tišini. Sjednite s tom mirnoćom. Uživajte. Kad se opet pojave strah i sumnja, slikajte kako te snježne kugle čvrsto postavljaju na stabilne površine i gledajte kako se njihov sadržaj usporava, a zatim spektakularno opet raste.

Ovaj članak ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.