Prolazim li kroz fazu ili što?

Iz SAD-a: Ovo pitanje vjerojatno pokušavam privući pažnju. Ili samo 12-godišnjak koji totalno pretjeruje. I cijela ova stvar vjerojatno neće imati nikakvog smisla, ali stvarno više ne znam što da mislim.

Tako sam još u ožujku primijetio da ponekad nisam uspio duboko udahnuti i bilo bi tako 20-30 minuta. Zabrinuta, posavjetovala sam se s googleom i vidjela da bi to moglo biti povezano s tjeskobom. Zanemarila sam to. Tada bih ponekad, kad bih bila kod kuće, doista zavrtjelo u glavi, noge bi mi oslabile i izgubio bih ravnotežu. Bilo je pomalo zastrašujuće pa sam ga pogledao i otkrio da se to također može povezati s tjeskobom. Ova me vrsta izbezumila, pa sam uzeo mrežni test i rekao je da imam umjerenu anksioznost. (Nemam pojma koliko su precizni probirni testovi.) Nakon toga postao sam paranoičan s mogućnošću da imam anksioznost, također pomalo uplašen. Počeo sam provoditi gomilu probirnih testova svaki put dobivajući isti odgovor. Također sam se jako zbunio jesam li nekako podsvjesno pretjerivao s odgovorima ili svojim odgovorima zapravo govorim istinu. Tada sam počeo sumnjati da bih umjesto toga mogao imati druge vrste poremećaja poput bipolarnih, ocd i depresije. (I ne, ne maltretiraju me i imam puno prijatelja) Sve se to nastavilo dok škola nije završila.

Kad je škola završila, počeo sam po cijele dane ostati na računalu, buditi kasno, itd. Ali otprilike sredinom srpnja počelo mi je jako dosaditi ono što radim, a ponekad kad stvarno nisam mogao pronaći ništa što bih želio raditi, stvarno se umorite i na kraju zadrijemajte. Kad je započeo kolovoz, počeo sam se brinuti da li ću opet imati poremećaj (ovaj put depresiju) jer sam počeo razmišljati o nekim stvarno lošim i negativnim stvarima. Moja se obitelj pomalo zabrinula da bih mogao imati agorafobiju otkad gotovo cijelo vrijeme ostajem unutra. Pokušala sam reći neke stvari svom tati, ali kad god pokušam razgovarati o sebi, uvijek na kraju pričam jako brzo, a on jednostavno ne može ići sa mnom.

Sad nemam pojma što nije u redu sa mnom. Prolazim li samo kroz normalnu fazu? Tražim li pažnju? Je li ovo zapravo nešto ozbiljno? Trebam li se uopće truditi tražiti odgovore ako je ovo samo nešto glupo? Pokušavam li samo sebi dijagnosticirati? To je stvarno frustrirajuće. Ovo vjerojatno sve zvuči kao da sam jednostavno pretjerano dramatična, što stvarno mrzim kad to čine drugi ljudi, pa mi je jako žao ako radim smetnju.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Za nekoga tko ima samo 12 godina, puno ste istraživali i puno razmišljali. To mi govori da ste pametna i osjetljiva mlada žena. Međutim, ponekad je malo znanja opasna stvar. Probirni testovi ne smiju biti konačni. Oni samo daju čovjeku neki smjer.

U vašem slučaju, prvi put u koji bih vas uputio je vaš liječnik. Ne znam jesu li vaši problemi s disanjem anksioznost, alergija ili nešto sasvim drugo. Uvijek započnemo s osiguranjem da nema medicinskog objašnjenja prije nego što prijeđemo na mentalno zdravlje. Ako i dalje imate razdoblja u kojima je teško udahnuti, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i neka on ili on preslušaju vaša pluća. Svakako se nadam da nema ništa loše, ali pametno je provjeriti.

Pa opet, razmišljanje o mogućnosti tjeskobe činilo vas je tjeskobnim. Dakle, možda ste stvorili upravo one simptome zbog kojih ste bili zabrinuti. Događa se.

Zatim - da dodate probleme, razvili ste poremećaj spavanja (prekasno budanje i drijemanje tijekom dana) i bilo vam je dosadno, dosadno, dosadno. Kako to da netko toliko bistar poput vas ovog ljeta nije pronašao nešto za raditi? Provođenje većine dana i noći na računalu bilo je gubljenje vašeg vremena i vašeg života.

Da znam. Posao je teško naći u vašim godinama. Ali mogao si dobrovoljno raditi. Imati neko radno iskustvo pomoglo bi vam da se za nekoliko godina zaposlite i dobijete plaćeni posao. Što više ljudi imaju iskustva, to je veća vjerojatnost da će se zaposliti.

Djeca vaše dobi često volontiraju u kampovima, u rekreacijskim centrima, u staračkim domovima i bolnicama ili u skloništima za životinje - samo za početak. Ili ste mogli otići u kamp. (Ako je novac bio problem, većina kampova ima stipendije). Postoje kampovi za svaki interes koji se možete sjetiti. Mogli ste razvijati taj svoj mozak i iskoristiti ljeto da biste postali stručniji za nešto što vas zanima. Također biste imali priliku upoznati druge ljude koji dijele vaše interese.

Što je napravljeno, napravljeno je. Ljeto je prošlo i počinje nova školska godina. Posjetite svog liječnika da samo provjeri stvari. Siđi s tog računala. Stavite se na razuman raspored spavanja. Uložite dobar trud u svoje studije. I, molim vas, pronađite klub ili organizaciju ili sport koji privlače vaš um i pažnju. Imate predobar um da biste ga izgubili.

Želim ti dobro.
Dr. Marie