Psihologija oko mreže: 1. srpnja 2017
Super sam pumpan, prijatelji. Ovog vikenda putujem u grad koji nikada nisam posjetio kako bih vidio bend koji nikada nisam vidio uživo (a nikada nisam mislio da hoću).
Volim ići na koncerte. Svake godine idem na više emisija i uspijevam u iščekivanju prije predstave, energiji tijekom predstave i osjećaju "Upravo sam doživio nešto zaista nevjerojatno" nakon predstave, i pogodite što? Svi ovi koncerti donose mi korist od mentalnog zdravlja. Točnije, smanjuju stres i podižu mi raspoloženje, pružaju osjećaj povezanosti sa zajednicom (posebno kada je to lokalni koncert), pomažu mi razmišljati o životu.
Pogledajte još 6 razloga zašto je odlazak na koncerte dobar za vaše zdravlje.
Evo me, U2.
Ajmo sada na posao! Ovotjedna Psychology Around the Net govori o "šumskom kupanju" za smanjenje stresa (vi željeti da ovo provjerite), kada se psihički i tjelesni zdravstveni problemi sudaraju, savjeti za stvaranje prijatelja u 30-ima i još mnogo toga.
‘Šumsko kupanje’: Kako mikrodoziranje prirode može pomoći u stresu: japansko shinrin-Yoku ("Šumsko kupanje") postalo je dijelom nacionalnog zdravstvenog programa u državi 1982. godine i od tada su istraživači proučavali njegovu učinkovitost, utvrđujući kako šumsko kupanje može smanjiti krvni tlak, razinu glukoze u krvi i hormone stresa. Unatoč imenu, šumsko kupanje ne znači da se doslovno kupate u potoku ili rijeci okruženi drvećem; nego šetate u šumu i kupate se u svemu što priroda nudi.
Kako se sprijateljiti kad ste u 30-ima: Kad navršimo 30-te, mnogi od nas imaju nekakav uspostavljen (lagano koristim tu riječ, ha) život. Imamo ili radimo na karijerama, brakovima, djeci i - ako imamo sreće - neko prijeko potrebno vrijeme za dekompresiju (što često uključuje biti SAM) - osim ako Netflix ne smatrate prijateljem). Međutim, imati prijatelja može vam pomoći u mentalnom zdravlju i iako nismo često u situacijama da sklapamo nove prijatelje u 30-ima, moguće je i više nego vrijedno nekoliko pokušaja.
Vruće automobilske smrti: Znanstvenici detaljno objašnjavaju zašto roditelji zaboravljaju svoju djecu: U prosjeku više od 30 djece godišnje umre nakon što su zaboravljeni u vozilima. Profesor psihologije sa Sveučilišta Florida, dr. David Diamond, proučavao je znanost koja zaboravlja djecu u vozilima, koja se, najjednostavnije rečeno, svodi na „borbu za moć koja se može dogoditi u svim ljudskim mozgovima kada je pamćenje u pitanju“.
Tipper Gore ponovno se zalaže za zaštitu mentalnog zdravlja. 'Vrijeme je da se pojačaju svi koji mogu.': Bivša druga dama Tipper Gore, koja je dugogodišnja zagovornica svijesti i liječenja o mentalnom zdravlju, najavila je donaciju od milijun dolara Nacionalnom savezu za mentalne bolesti (NAMI) doseg organizacije za tinejdžere i suradnja s NAMI-jem kako bi pomogla svom programu „Završavanje tišine“.
Više od polovice recepata za opioide ide osobama s mentalnim bolestima: Nedavno istraživanje Sveučilišta Michigan i Medicinskog centra Dartmouth-Hitchcock pokazalo je da se 51 posto - više od polovice lijekova protiv bolova na recept - propisuje osobama s mentalnim problemima. Zabrinutosti dodaje uvid starijeg autora studije dr. Briana Sitesa koji kaže da su ti pacijenti već "ranjiva skupina za početak".
Kada anksioznost ili depresija prikrivaju medicinski problem: Uobičajeno je iskusiti anksioznost ili depresiju kada vam se dijagnosticira fizički zdravstveni problem. Međutim, što ako su anksioznost i depresija simptomi tjelesne bolesti koja se tek dijagnosticira? S druge strane, što ako vaši fizički simptomi proizlaze iz još uvijek dijagnosticiranog mentalnog poremećaja? Vaš um i tijelo mogu - i rade - međusobno komuniciraju, a ono što se događa u vašem tijelu može utjecati na vaš mozak baš kao što ono što se događa s vašim mozgom može utjecati na vaše fizičko zdravlje.
