Suicidalno i treba pomoć
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Nisam siguran što učiniti. Teško sam samoubojica i pokušao sam se ubiti prije 7 mjeseci i ne mogu prestati razmišljati o tome da to ponovim. Jesam i prije bio kod terapeuta, ali nisam našao da mi je uopće pomogla. Rekla mi je da moji problemi nisu toliko loši i kad sam joj rekao da se želim ubiti i da nikoga neće zanimati rekla je, zašto to ne probaš i saznaš. Također je rekla da me više ne želi vidjeti dok ne dobijem posao, pa sam zato prestao ići k njoj. Nezaposlen sam više od 3 godine i posao koji sam imao bio je prvi posao koji sam ikad imao, a otpustili su zbog moje depresije. Posljednjih nekoliko mjeseci pokušavao sam dobiti drugi posao i imao sam intervju i skoro sam ga imao, ali zaposlili su nekoga drugog. Jako mi je teško nositi se sa samoubojstvom, nezaposlenima, depresijom, a imam i socijalnu anksioznost. Druga je stvar kad sam bio u dobi od oko 3 ili 4 godine do svoje 12. godine, rođak koji je bio 2 godine stariji od mene znao mi je raditi seksualne stvari i uvijek sam se teško nosio s tim. Nikad prije nisam o tome stvarno razgovarao, jednom se to pojavilo na terapiji, ali moj je terapeut rekao da je normalno da djeca to rade. Neću ulaziti u detalje onoga što je učinio, ali znam da to nije bilo normalno ponašanje. Želim ponovno započeti terapiju s drugim terapeutom, ali to me plaši, jer osjećam i uvijek sam osjećao da moji problemi nisu dovoljno loši da opravdavaju odlazak na terapiju. Jednostavno ne znam što učiniti osim da se ponovno pokušam ubiti.
A.
Potpuno je neprihvatljivo i neetično reći klijentu koji razmišlja o samoubojstvu da "pokuša i sazna". Ne znam niti jedan slučaj da se to ikad dogodilo s bilo kojim terapeutom kojeg osobno znam ili znam.
Pametno je razmisliti o posjeti novom terapeutu. Činjenica da imate misli o samoubojstvu zabrinjavajuća je i znak da je potrebna pomoć. Samoubojstvo nikad nije odgovor. Mnogo je kompetentnih terapeuta koji bi vam mogli pomoći.
U prošlosti je depresiju bilo teže liječiti. Danas se to tretira s velikim uspjehom. Prolazite kroz težak period u svom životu. Sasvim je uobičajeno da svatko od nas ima ta teška, mučna razdoblja. Iako imamo ova bolna vremena u svom životu, uobičajeno je pretpostaviti da oni nikad neće završiti. Imajte na umu da ipak završavaju. Ovdje sam već pisao o preživjelima u pokušajima samoubojstva. Ogromna, velika većina vrlo je sretna što njihov pokušaj nije uspio. Shvatili su vrijednost života i pronašli sreću koja im je uskraćena.
Često savjetujem onima koji traže psihološku pomoć da pozovu barem četiri ili pet terapeuta. U osnovi želite telefonski razgovarati s terapeutima kako biste saznali kako bi vam pomogli. Raspravite o svojim problemima i postavite konkretna pitanja o tome kako bi mogli pomoći. Dogovorite sastanak s onima s kojima vam je najudobnije. Pronalaženje dobrog terapeuta moglo bi potrajati, ali vrijedi se potruditi. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
