Pitanja tjeskobe

Pozdrav, imam 21 godinu s dijagnozom add, maloljetnice Tourette i anksioznošću i depresijom, a možda i okd što su rekli. Nekoliko sam godina izvan srednje škole i skakutao sam posao po posao, završio sam prvu godinu u naukovanju za stolariju i radio sam 6 mjeseci i sada prezirem svoj posao i dajem otkaz. Ne mogu zadržati posao. U posljednje vrijeme brinem se da sa sobom imam nešto više od gore navedenih problema. Uzimam pristiq za svoju depresiju / anksioznost, a to mi je prilično pomoglo i mogu više izlaziti i družiti se. Moj se um neprestano utrkuje i uvijek opsjednem svakodnevnim stvarima. Ako obavim razgovor s nekim za koga mislim da nije dobro prošao, mogao bih ga opsjedati danima ili čak mjesecima. Posebno se bojim otići gore i razgovarati s djevojkama; Gotovo mislim da je to možda fobija. Ako je to moguće, ako postoji djevojka koja me zanima i s kojom želim razgovarati, pa čak i pomislim da odem gore i razgovaram s njom, moje srce će početi jako kucati. Dakle, u osnovi sam cijeli život izbjegavao tu situaciju, zbog uvijek opsjednutosti razgovorima, krajnjeg straha od odbijanja i onoga što bi ljudi mislili o meni ako me odbiju. Bojim se da bi nastala neugodna tišina i izgledao bih nespretno. Nemam samopouzdanja i mislim da sam prilično beskoristan / glup. Jako sam fizički spremna i vježbam najmanje 4 puta tjedno. Izuzetno sam osjetljiv na ono što ljudi govore o meni. Utvrdio sam poremećaje i ne pokušavam sam dijagnosticirati, ali samo želim neko uvjeravanje, mislio sam da možda imam neki poremećaj ličnosti ili fobiju ... Molim stručno mišljenje. Hvala puno na vašem vremenu.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujem na pažljivom pitanju. Čini mi se da je prva stvar da se lijek procijeni u svjetlu simptoma koje prijavljujete. Ponovna procjena bila bi važna dok tražite druge mjere za pomoć.

Budući da je socijalna anksioznost dio toga, a bilo je poteškoća i rješavanja izazova i posla, toplo bih preporučio grupnu terapiju.

Grupna terapija može vam pomoći u pronalaženju tehnika suočavanja dok zapravo doživljavate dio nelagode. Grupa je nazvana "sigurnom hitnom situacijom" jer vam pruža sigurno mjesto za donošenje nelagode, dok istovremeno pronalazite nove alate za suočavanje s njom.

Evo popisa visokokvalificiranih ljudi koji će vam možda moći pomoći. Organizirano je po regijama, tako da biste mogli nekoga pronaći u blizini.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @