Isprobajte ova tri trika za poboljšanje samopoštovanja

Vrijeme je da očistite blato kako biste otkrili istinskog sebe.

Tijekom dana ste u mnogim postavkama i bez obzira jeste li kod kuće, na poslu, u teretani, jedete li, bavite se osobnim vremenom, komunicirate s djecom, partnerom, prijateljima ili suradnicima, svojim poštovanje utječe na 100 posto vašeg izgleda u tim situacijama i vezama.

Neki od ovih slučajeva mogu uključivati ​​sukob, a kako se osjećate (dobro ili loše, sretni ili tužni, poštovani ili iskorištavani, zlostavljani ili zlostavljani - fizički, mentalno ili emocionalno) ima sve veze s tim kako ćete reagirati. Ovo je vaše samopoštovanje.

3 jednostavna koraka za poboljšanje samopouzdanja

Samo jedna stvar nalaže kako se stalno osjećate iznutra i život koji stvarate izvana. Zvuči li to previše jednostavno? Napokon, svaka se situacija razlikuje od druge. Kako nešto zbog čega se naljutite kad vas odsjeku u prometu može odrediti i što naručite za ručak, kako ste roditelj ili kakav ste zaposlenik ili poduzetnik?

Zvuči ludo, ali točno ono što sam utvrdio vrijedi za sve žene koje sam poznavao i radio s njima u proteklih 30+ godina, uključujući i mene same. To vrijedi i za muškarce. A to "jedno" je samopoštovanje.

Znači li to da će se vaš život sveukupno poboljšati ako ovu jednu stvar učinkovito prilagodite? Apsolutno. A djeluje i obrnuto. Kako se vaše samopoštovanje udubljuje i udara, vaš život odražava te ozljede u negativnim situacijama i manje osnažujućim ljudima koji ulaze u vaš život.

Pa kako ova tajnovita, moćna sila vrši takav utjecaj? Pa, prvo je važno razumjeti tri aspekta koja zajedno čine vaše samopoštovanje:

1. Samopoštovanje - ono što mislite o sebi.
2. Slika o sebi - kako sebe vidite pojedinačno u odnosu na druge i u svijetu.
3. Samopouzdanje - kako se osjećate prema sebi.

Primijetite da radimo s mentalnim, fizičkim i emocionalnim aspektima sebe. Ne možete podići svoje samopoštovanje samo tako što ćete sebi reći da izgledate sjajno, osjećate se sjajno ili da ste sjajni. Samopoštovanje dolazi iznutra. To je posao iznutra.

Jeste li ikada imali prijateljicu o kojoj ste mislili svijet, ali ona nije mislila ni približno toliko o sebi i stalno iznova dolazila u iste negativne situacije? Koliko je bilo teško vidjeti je kako pati kad ste znali da je inteligentnija, talentiranija i zaslužnija nego što je mislila? Bez obzira na to što ste rekli, vjerojatno se nije osjećala dostojnijom, iako su joj se vaši komentari možda neko vrijeme činili vanjski boljim. Ispod se još osjećala nedostojno, što je užasan osjećaj i bolno promatrati kod nekoga do koga vam je stalo.

Nisko samopoštovanje epidemija je među ženama. I mislim na epidemiju! Negativno utječe na nas u roditeljstvu, poslovanju, vezama i svim zdravstvenim područjima, 24/7. Dobra vijest je da je vaše savršeno samopoštovanje već tamo i čeka vas. Ne morate nikamo ići da biste je dobili ili naučili kako je stvoriti, možete je jednostavno otkriti.

Zamislite sebe kao dijete s prekrasnom velikom zlatnom kuglicom. Poskočan je i sjajan, a na sebi je veliki smajlić. Igrate se s tim i smijete se i osjećate se sjajno, a onda odjednom odskoči u blato. Fuj. Gdje je nestao sjaj? Ne odskače više isto. Sad je teže, nekako ružno i ne možete vidjeti ni smajlić.

Što možeš učiniti? Oprati ga? Svakako, ali još uvijek postoji blatnjav film. A osmijeh je malo mutniji nego prije. Jednostavno se ne osjeća isto. Nije toliko zabavno igrati se. Ova prekrasna zlatna kugla i dalje je tu i dalje se smiješi, samo na sebi ima sloj puške koji umanjuje kako odbija i kakav je osjećaj.

Lopta je poput savršenog samopoštovanja s kojim ste rođeni. Svaki okrutni komentar djeteta u školi ili neljubazno zadirkivanje brata i sestre, svaki put kad vam je bio potreban zagrljaj, ali su vam mama ili tata bili prezauzeti, svaki put kad ste se nečemu radovali i razočarali, svaki put kad to niste učinili dobro u nečemu kao što ste se nadali, ta su vas vremena učitelj ili netko kome ste vjerovali zapitali jeste li bili dovoljno dobri ili pametni svojim reznim riječima ili postupcima - ta su iskustva blato.

Svaki od njih stavlja sloj po sloj blata na vaše savršeno samopoštovanje dok vremenom ne izgubite sjaj, odskok i prirodni osmijeh. Čak i ispiranje sada ne uklanja sav ostatak, čak ni s novim uspjehom ili početkom divne nove veze. Duboko u sebi ne osjećate se sretno kao prije, a nesigurnosti obuzimaju vaše samopouzdanje zbog straha da vam više blata ne dođe.

Kako biti sretan sa sobom dok poboljšavate svoj život

To se događa jer podsvijest apsorbira sve što čujemo i osjećamo kao da je to istina. Kad vi ili netko drugi kažete nešto loše o sebi, to automatski postaje dijelom vašeg razmišljanja o sebi, viđenja sebe i osjećaja prema sebi. Drugim riječima, ti zraci i uboda postaju dio vašeg samopoštovanja.

Vizualizirajte blatnjavu loptu koja se kotrlja kroz prljavštinu. Prljavština se na njega lijepi, a čine ga i svi oni komentari, neljubazne šale i razočaranja, što blato čini gustim. I samo zato što se jedan (ili čak mnogo) od tih slučajeva dogodio davno, ne znači da su zaboravljeni ili zaboravljivi. Zapravo, te štetne stvari s vremenom postaju sve veće i veće bez rješavanja, do točke očitovanja fizičke bolesti.

Energetski rad, uključujući emocionalno oslobađanje i procese emocionalne zaštite, toliko je važan. Cijeli moj trenerski program vrti se oko njih. Još nisam vidio kako je zaista zdravo samopoštovanje otkriveno bez oslobađanja i zaštite koji su dio putovanja. Odabirem nekoliko metoda od 14 postupaka koje smatram najučinkovitijima i prilagođavam pristup iscjeljenja potrebama svojih klijenata i stilu osobnosti.

Ako prošlost ne oslobodimo iz dubine podsvijesti, svoju budućnost na kraju gradimo na bolovima kroz svoje strahove i lažni pogled na vlastitu vrijednost na temelju svih zarobljenih emocija iz djetinjstva i prošlih iskustava. Sad kad znamo da ispod blata imamo savršeno samopoštovanje, kad čujete o poboljšanju ili podizanju samopoštovanja, jednostavno zamislite kako koristite neko izvrsno, nježno sredstvo za čišćenje kako biste sigurno uklonili sve blatnjave ostatke i otkrili sjaj, živahnost i osmijeh.

Podizanje samopoštovanja - odakle početi?

Postoji određeni redoslijed kojim se trebaju rješavati tri elementa samopoštovanja. Ne možete razmišljati više o sebi (samopoštovanje) ili se vidjeti u boljem svjetlu (slika o sebi) dok se ne osjećate bolje prema sebi (samopouzdanje), jer osjećaj je ono što stvara sve u vašem životu (dobro ili loše ). To je fizika.

Ovo je univerzalni zakon vibracija i odakle dolazi zakon privlačenja. Dokazano. Znanstveno. A ako ste na duhovnom putu, znate da je to istina i ne treba vam znanost da vam to dokaže. U svakom slučaju, na istoj smo stranici što se tiče aktivnog korištenja energije koju stvaraju naše emocije.

Samopouzdanje je prvi element koji se treba prilagoditi, otprašiti i zasjati. Preostala dva, slika o sebi i samopoštovanje, istodobno će se poboljšati, a nakon što steknete više samopouzdanja, možete ih fino podesiti da stvarno zaljuljaju vaš svijet.

Sad kad znate što je samopoštovanje uistinu i kad vidite njegovu važnost i snagu, počnite to blato očistiti. Želimo ponovno vidjeti vaše sjajno, živahno, nasmijano ja.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Kako imati samopouzdanje koje ste oduvijek željeli.