Omega-3 može pomoći djeci s lošom izvedbom
Istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu radili su s djecom u dobi između sedam i devet godina koja su imala slabije rezultate u standardiziranim testovima čitanja.
Znanstvenici vjeruju da je dodatak jednostavan i učinkovit način za poboljšanje čitanja i ponašanja u zdrave, ali djece s lošim učinkom.
Istraživači su koristili dokozaheksaensku kiselinu ili DHA kao dodatak. DHA se nalazi u ribi i plodovima mora, ali u ovoj studiji izvor su bile alge, što ga čini pogodnim za vegetarijance. Istraživači su uspoređivali dnevne dodatke omega-3 DHA s placebom.
Alex Richardson, doktor znanosti, stariji istraživač sa Sveučilišta Oxford, rekao je: „Naši su rezultati pokazali da je uzimanje dnevnih dodataka omega-3 DHA poboljšalo performanse čitanja za najsiromašnije čitatelje (one u najnižoj petini normalnog opsega) i pomogao ovoj djeci da sustignu svoju vršnjačku skupinu. "
Paul Montgomery, profesor psihosocijalne intervencije u Centru za intervencije temeljene na dokazima na Oxfordu, rekao je: „Prethodne studije pokazale su koristi od dodataka prehrani s omega-3 u djece s uvjetima kao što su ADHD, disleksija i razvojna koordinacija Poremećaj, ali ovo je prvo istraživanje koje je pokazalo tako pozitivne rezultate kod djece iz opće školske populacije. "
U studiji su istraživači surađivali s lokalnim školskim okrugom kako bi identificirali 362 zdrave djece iz redovnih državnih škola između sedam i devet godina, koja su imala slabiji uspjeh na standardiziranom testu čitanja.
Liječenje je bilo fiksna doza od 600 mg / dan omega-3 DHA iz ulja algi. Šesnaest tjedana škola je djeci davala kapsule u školske dane, a roditelji su ih davali djeci u svako drugo vrijeme.
Iako u ukupnom uzorku studije (djeca čija su ih početna očitavanja svrstala u najnižu trećinu normalnog opsega) nije utvrđen značajniji učinak liječenja na čitanje, dodatak DHA značajno je poboljšao čitanje djece čija je početna izvedba pala na najnižu petinu opći raspon stanovništva.
U 224 djece koja su u početku čitala na ili ispod 20. percentila, poboljšanje čitanja tijekom probnog razdoblja bilo je 20 posto veće nego što bi se normalno očekivalo. U podskupini od 105 djece čije je početno čitanje bilo ispod 10. percentila, poboljšanje čitanja bilo je gotovo 50 posto veće nego što bi se očekivalo.
Stručnjaci kažu da bi se normalno očekivalo da će se dob čitanja djece povećati za četiri mjeseca tijekom razdoblja liječenja od 16 tjedana. Djeca čija je početna vrijednost čitanja bila ispod 20. percentila stekla su dodatnih 0,8 mjeseci u dobi za čitanje ako su dobivala DHA umjesto placeba.
Oni ispod 10. percentila stekli su dodatnih 1,9 mjeseci aktivnim liječenjem.
Uz poboljšanja u čitanju viđena kod one djece čiji je početni uspjeh na tom području bio najniži, roditelji su također izvijestili o ukupnom poboljšanju u ponašanju.
Istraživači su otkrili da su među djecom koja su dobila dodatak roditelji zabilježili znatno manje hiperaktivnosti i prkosnog ponašanja od roditelja djece u kontrolnoj skupini.
Izvor: Sveučilište u Oxfordu
