Posebni ste, baš kao i svi drugi!
Žarulja se ugasila kad sam vidio na prodaju naljepnicu na braniku na kojoj je pisalo "Uvijek se sjeti da si jedinstven, baš kao i svi ostali." Da, mi smo posebni. No, jesmo li posebniji od drugih? Mnogi ljudi iskriveno se osmjehnu dok čitaju moju naljepnicu na braniku za okretanje glave - ako ne i grebanje glave.
Teorija vezanosti govori nam da se djeca trebaju osjećati dobrodošlo, željeno i voljeno. Moraju se osjećati posebno u očima njegovatelja kako bi razvili sigurnu unutarnju osnovu. Čak i kao odrasli, želimo se osjećati posebno prema svom partneru i bliskim prijateljima. No, može li naša želja da budemo posebni postati odgovornost?
Jedno je što se želimo osjećati posebno prema svom partneru, obitelji i prijateljima. Sasvim je drugo što želite biti posebna osoba. Često sam vidio klijente koji su obučeni da vjeruju da su bolji od drugih. Vjerovanje da smo superiorni - ili da bismo trebali biti - težak je teret za podnošenje.
Tema koju sam često čula od klijenata ide otprilike ovako: „Roditelji su mi uvijek govorili:„ Nisi poput svih ostalih. Ti si posebna. ’” Na površini, ovo bi se moglo činiti kao pozitivna poruka koja bi izgradila samopoštovanje. To bi moglo biti kontraintuitivno, ali vjerojatnije je da će imati suprotan učinak!
To što je posebna značilo je da mora izgledati i ponašati se na određeni način. Morala je govoriti, oblačiti se i ponašati se na način prikladan za "posebnu" osobu. Kad je izgubila posao tijekom krize s koronavirusom, nije si dozvolila da se prijavi za bonove za hranu, iako je imala oskudnu ušteđevinu i malo novca za hranu. U njezinu svjetonazoru, posebni se ljudi ne omalovažavaju prihvaćajući dijeljenje materijala.
Dok smo to istraživali, shvatila je da je želja biti posebna teret koji više ne želi nositi. Oslobađalo me je prepoznavanje da bi mogla biti normalno ljudsko biće, kao i svi mi - i da njezina samopoštovanje ne treba počivati nesigurno na tome da izgleda dobro ili se ponaša na određeni način. Mogla bi biti autentična, a da ne mora izmišljati sliku koju je predstavila svijetu. Nekima će se svidjeti, a drugima neće. Shvatila je da sve nad čime ima kontrolu je to što je ona sama, poštujući svoje iskrene osjećaje i potrebe i hrabro otvorena za ono što se događa.
Živjeti autentičnim životom - prihvatiti naše snage i slabosti, omogućava nam da živimo s više mogućnosti za stvarnu intimnost.Duboke, zadovoljavajuće veze mogu se stvoriti samo u ozračju međusobne autentičnosti.
Poteškoća opuštanja i biti svoji
Ako mislimo da smo bolji od drugih, moramo se boriti da održimo sliku da nemamo nedostataka i ograničenja. Možda ćemo podleći pogibelji perfekcionizma - uvjereni da nas nitko ne može posramiti ako ljudi vide koliko smo savršeni i posebni. Mogli bismo steći i naviku odugovlačenja. Nitko nas ne može optužiti da nismo uspjeli ni u čemu što nikad ne progonimo ili dovršimo!
Stvarnost je takva da smo u nekim stvarima bolji od drugih, a u drugim ne tako dobri. Nema ništa sramotno u tome što imamo ograničenja; u našoj glavi postoji samo vjerovanje da ako imamo ograničenja, tada nas neće promatrati kao posebno, dostojno ljudsko biće.
Što te čini vas je jedinstven. Iako imamo puno zajedničkog s drugima, svaki od nas ima svoj jedinstveni otisak prsta i izrađuje svoj vlastiti jedinstveni otisak. I mi imamo svoj jedinstveni način postojanja u svijetu. Nezamjenjivi smo.
Veliko je olakšanje shvatiti da imamo vrijednost i vrijednost bez potrebe da budemo bolji od drugih. Posebni smo na svoj način, baš kao i svi drugi!
