Živjeti vrijednim životom: 5 koraka kako biste razjasnili svoje vrijednosti

Vaš život je važan. Svi imamo trenutke sumnje i straha zbog kojih se možemo osjećati malim, inferiornim i nedostojnim. Te nas misli ne kontroliraju i nemaju moć nad nama. Možemo odabrati cijenjen i svrhovit život koji ima značenje i okrijepljuje naš duh. Evo nekoliko koraka koje odmah možete poduzeti da biste živjeli u skladu sa svojim vrijednostima, ciljevima i snovima.

Što znači živjeti cijenjenim životom?

Vrijednosti su uvjerenja i standardi po kojima smo odlučili živjeti. Naše vrijednosti diktiraju kako ćemo odlučiti djelovati i reagirati u svijetu. Kad definiramo svoje vrijednosti, opisujemo kako bi nam život bio najznačajniji.

Kako ćete definirati svoj životni smjer? Za što se želite zalagati? Važno je razjasniti na čemu točno radite. Odabirom smjera svog života možete djelovati prema onome što vam je zaista važno.

Nakon što steknete nekoliko ideja kako želite rasti i ići naprijed, možete se početi kretati prema postizanju ovih ciljeva i vrijednosti.

1. Opišite svoj idealan trenutak. Bilo da se radi o promicanju, postizanju određene točke na vašem zdravstvenom putu, izvršenju određenog zadatka, to opišite. Uđite u najsitnije detalje i opisujte to najmanje 3 minute. Ako vam je ugodnije pisati o tome, učinite to. Ovdje je cilj stupiti u kontakt sa stvarima koje ovaj trenutak čine važnim i onim što osjećate u ovom trenutku.
2. Koji se dijelovi tog važnog trenutka ističu? Koje dijelove uključuješ? Postoje li određeni dijelovi ovog opisa kojima se stalno vraćate? Koji se dijelovi osjećaju najsnažnije u pogledu detalja? Ove stvari koje vam se ističu govore vam zašto vam je ovaj cilj toliko važan, a ovi detalji će vas napredovati čak i u teškim danima kada vam je potrebna energija da se sve pravilno kreće.
3. Zašto su vam ove stvari važne - zašto su važne i koja je vaša motivacija? Uzmite fokusne točke koje ste spomenuli - one koje se osjećaju najjače - i shvatite zašto su važne. Napišite opise za svaku točku koju izvučete. To može biti način na koji se osjećate, što će značiti za vašu budućnost, bilo što. Shvatit ćete važnost ovih ideja i to će vas dalje napredovati. Pomoći će vam da usredotočite se na one važne ciljeve koje ste identificirali.
4. Podsjećajte se na ove vrijednosti i trenutak na kojem radite. Sad kad ste stekli jasnu sliku onoga na čemu radite, morate se na to podsjetiti što je više moguće. Shvatite zašto vam toliko znači i što, zapravo, znači da možete ispuniti te ciljeve. Ako trebate, napravite sliku koja vas podsjeća na onu sreću koja vas čeka i stavite je u hladnjak, na zid, na telefon, bilo što drugo. Samo se sjećajte zašto vam je toliko važno!
5. Uvijek radi na tome. Svi imamo slabe trenutke u kojima želimo odustati i prestati. Udahnite duboko, energizirajte se s opisom i / ili fotografijom koju držite u blizini i krenite u svoju svijetlu budućnost. Moći ćete shvatiti zašto vam je to toliko važno nakon nekoliko minuta rada i moći ćete se vratiti na pravi put i uhvatiti se u koštac s onim dijelom svog života koji vas čeka.

Ne postoji definicija u općem smislu što je vrijednost, tako da će idealni ciljevi i opisi svake osobe biti jedinstveni. Oslonite se na svoj popis i ciljeve i iskoristite to da vam pomogne da napredujete. Možda vam se čini previše lako raditi u smislu motiviranja, ali ovo vas prisiljava da stupite u kontakt s tim važnim emocijama i energiju ćete osjetiti predugo.