Izvođenje malih djela ljubaznosti
Mitzvah su zapovijedi u Tori koje Židovi moraju poštivati (sve od pozitivne zapovijedi o poštivanju svojih roditelja do negativne zapovijedi da ne počinite ubojstvo). Postoje mnoge vrste micva. Jedna važna kategorija je vršenje djela ljubazne dobrote.
Cohen prvo objašnjava značaj micva ...
Prema hasidskim učenjima, riječ mitzva izvedeno je iz hebrejskog korijena tzavta, što znači "privrženost". Kada djelujemo na micvu, stvaramo vezu ili daljnju vezanost u našem odnosu s Bogom. Još jedan rabin kojeg poznajem podučava svoje studente bara i bat micve da su ove zapovijedi "duhovne prilike" za povezivanje. Stvaramo ili uspostavljamo vezu s Bogom, jedni drugima, sobom i svojom poviješću kada sudjelujemo u micvi.
Ali, naravno, bilo tko, bio vi religiozan ili ne, može izvesti micvu ili mali čin dobrote. Problem je u tome što smo mnogi od nas već prezadovoljni. Osjećamo kao da smo u teškoj vremenskoj krizi sa svojim trenutnim odgovornostima. Nemirimo se zbog nedostatka vremena, opsjednemo se popisima obveza i uznemirimo još neke.
Naravno, možda malo pretjerujem, ali stvarnost je takva da smo pritisnuti vremenom i često se super fokusiramo na svoje male svjetove.
Osim toga, mogli bismo pretpostaviti da su djela dobrote ograničena na volontiranje, davanje novca ili izvođenje velikih gesta - svih resursa koje trenutno možda nemamo.
Zbog toga sam želio predstaviti nekoliko primjera iz Cohenove knjige - u nadi da ću nadahnuti sve nas da izvedemo nekoliko micva. Jer sve što je uistinu potrebno da bismo izveli mali čin dobrote je da otvorimo oči za mogućnosti oko sebe. I zato što, kao što kaže naslov Cohenove knjige, i nama može biti korisno i ljekovito.
"Slušajte otvorenog srca." Ljudi imaju tendenciju podcjenjivati koliko je slušanje utješno i važno, čak i ako uključuje stranca. Cohen priča priču o odlasku s obitelji na Disney World na Božić. Dok su u dugačkom redu čekali vožnju, Cohen je počeo razgovarati sa ženom koja je bila tamo sa svoje dvoje djece.
Nakon nekog vremena, žena je otkrila da je to ljeto izgubila sina u nesreći, a ovo im je bio prvi Božić bez njega. Došli su u Disney pokušati malo olakšati odmor. Cohen je pažljivo slušao i čak je ženu zagrlio. Cohen kaže da se činilo da je žena zaista cijenila njihov razgovor, a Cohen je bio ganut izgovoriti tihu molitvu za nju.
"Uspori." Prema Cohenu, „... jer mi smo vozna zemlja, vozačkih micva ima u izobilju. Jednom kad započnete obraćati pažnju, primijetit ćete da postoje prilike vježbati ih gotovo svaki dan. Mogu se dogoditi kada odlučite biti pristojni vozač, kada svojim vozilom pomažete drugoj osobi ili kada svojim automobilom pomognete neprofitnoj organizaciji da pruži njihove usluge ili robu. "
Na primjer, Cohen je svog ostarjelog rabina (koji više nije vozio) odvezao na pregled svom liječniku. Ne samo da mu je pomogla, već im je to pružila priliku da se povežu. Dogovor je potrajao duže pa su mogli dugo i sadržajno razgovarati. Kako ona piše, "Nije svaki dan da imate nepodijeljenu pažnju rabina."
Vođenje nekoga tko se inače ne bi vozio kako bi obavio posao može se činiti kao mala gesta, ali vjerojatno im je od velike pomoći. Cohen kaže da možete izvoditi i druge male geste poput puštanja drugog vozača da usječe, parkiranja automobila ili pokupi nekoga u zračnoj luci.
"Izrazi zahvalnosti." Kad je Cohenov otac preminuo, shvatila je snagu rukom napisanih bilješki. Ljudi koje ona nije dobro poznavala potrudili su se uputiti sućut.
Danas su rukom napisane bilješke i kartice posebno značajne jer se većina dopisivanja obavlja putem e-pošte, Twittera, Facebooka, slanja poruka ili razgovora putem telefona. Nedavno sam poslao hrpu zahvalnica stručnjacima s kojima redovito surađujem. Pisanje ovih karata osjećalo se sjajno i bilo je lijepo primiti e-mailove koji su mi govorili koliko su cijenjeni.
Kao što Cohen piše, „Čin pisanja zahvalnica omogućuje vam zahvalnost koju osjećate kako bi procurila iz vaše glave, u vaše pero i u svijet. Zbog toga moramo sačuvati umijeće slanja zahvalnica. " Cohen je također počeo povremeno pisati zahvalnicu ponedjeljkom ujutro kako bi pobijedio blues ponedjeljak i gajio zahvalnost.
Predlaže nekoliko drugih načina zahvaljivanja: nazovite ili posjetite starije susjede ili prijatelje; obratite se starom učitelju ili mentoru da im zahvalite na pozitivnom utjecaju koji su imali na vaš život; neka vaše dijete napiše zahvalnicu svom učitelju ili zahvali tvrtki za njihove usluge.
Opet, ono što zaista cijenim u Cohenovoj knjizi je podsjetnik da svakodnevno imamo mnogo prilika da pružimo neku dobrotu i voljenima i neznancima.
Te prilike ne trebaju biti velike geste. To mogu biti mala djela koja često imaju velik utjecaj. Razmislite o tome kako se osjećate kad vam je netko malo olakšao ili uljepšao dan. Pogotovo ako ste imali težak dan ili tjedan, njihova mala gesta može se osjećati moćno.
Ovdje možete saznati više o Lindi Cohen i projektu Mitzvah.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
