Pomaganje nekome s Aspergerovim sindromom da premosti jaz između kognitivne i emocionalne empatije
Na primjer, Aspies su notorno loši u prepoznavanju složenih emocija kod drugih. Trude se shvatiti da netko možda istinu istjeruje kako bi naglasio ili kao udarnu crtu u šali. Zbunjuju ih ironija, pretvaranje, metafora, obmana, promašaj, bijele laži i slično. Zbog toga NTs smatraju Aspies besmislenim u socijalnim situacijama i zašto postoje sve vrste kurikuluma na temu podučavanja Aspiesa kako se kretati društvenim svijetom.
Empatija ima više nego što se čini na prvi pogled. To je složeni sustav emocionalne empatije i kognitivne empatije te višestruki prijelazi između njih dvoje.
Većina NT-a vrlo lako čini prijelaz između emocionalne empatije i kognitivne empatije, čime postiže ravnotežu između njih. Aspies, s druge strane, vrlo je teško to postići. Rezultirajuća nepovezanost između kognitivne empatije i emocionalne empatije stvarno definira Aspergerov sindrom i ono što Adam Smith, istraživač iz Škotske, naziva "hipotezom o neravnoteži empatije".
Da bismo bolje razumjeli ovaj problem, definirajmo razliku između dvije vrste empatije.
Emocionalna empatija (EE) je osjećaj bez razmišljanja. To je udarac u crijeva koji osjećamo kad se užasnemo. To je također bujnost koju osjećamo kad svjedočimo neobično lijepom prizoru, poput pune duge. To je sposobnost osjećaja osjećaja drugoga bez obzira razumijemo li ih.
Emocije su tu. Suze teku. Krv nam naleti na lice. Naše srce kuca brže. To je iskustvo koje ispunjava čitav trenutak do ruba našeg bića. Za Aspies se ovaj trenutak prelijeva na sve i na sve oko sebe.
Kognitivna empatija (CE) je analitička strana empatije. Moći je vidjeti nečiji emocionalni odgovor i razumjeti što ga uzrokuje.
NT imaju dobru ravnotežu ili međusobnu interakciju između kognitivne empatije i emocionalne empatije, dok Aspies nemaju.Trude se prepoznati odakle dolazi nečija nevolja (CE) i bore se sa saznanjem koliko se netko osjeća grozno (EE). I ne mogu se lako kretati između njih dvoje, dok većina ljudi može kombinirati EE i CE kako bi mogli ostaviti osobne potrebe na trenutak i pružiti utjehu drugome.
Istinska empatija više je višedimenzionalna od suosjećanja s osjećajima (emocionalna empatija) ili suosjećanja s činjenicama (kognitivna empatija). Također je potrebna sposobnost razgovora o ovoj integraciji.
Emocije bez empatije samo su osjećaji. Oni s Aspergerovim sindromom mogu biti duboko dirnuti životnim iskustvima, ali nisu u mogućnosti dobro se povezati s drugima. Oni imaju nekoliko načina kako regulirati ili razgovarati s tim odgovorima vlastitim mentalnim rasuđivanjem. A budući da se ti osjećaji mogu tako intenzivno osjećati bez ikakvog načina da se oslobode putem izražavanja, oni s Aspergerovim sindromom se isključuju kako bi se zaštitili.
Izbjegavaju kontakt očima jer to dodaje emocionalnom preopterećenju. Teško im je čuti vaše riječi i promijeniti fokus kada ih osjećaji tako preplave. Ne mogu prihvatiti umirujuće jer ne razumiju namjeru smirivanja. To je kao da su zaključani ili u mentalno stanje bez emocionalne povezanosti ili obrnuto. Budući da oni s Aspergerovim sindromom ne mogu premostiti tu prazninu, članovi obitelji moraju im napraviti most između njih dvoje utješnim, potpornim i ljubavnim riječima.
Aspiji obično zapnu u jednom ili onom obliku empatije i treba im pomoć u prelasku na produktivniji emocionalni ishod. Svladavanje neurotipičara kognitivnom empatijom i emocionalnom empatijom i mogućnost usklađivanja tih osjećaja s odgovarajućim riječima omogućit će prijateljima i obitelji da Aspiesu pomognu stvoriti istinsku empatiju. Moraju se pouzdati u članove obitelji NT koji će potražiti potencijalne zapreke na cesti i pomoći svojim voljenima iz Aspiea da naprave prijelaze.
Međutim, važno je ne biti previše strog prema sebi ako ne možete predvidjeti svaku moguću zapreku za Aspie. A oni s Aspergerovim sindromom mogu i trebaju naučiti cijeniti svoje NT partnere za izuzetan posao koji rade na održavanju komunikacije.
Jedan od načina za smanjenje emocionalnog preopterećenja kako Aspijima tako i NT-ima je imati smirujućeg i obrazovanog stručnjaka koji će vam pomoći riješiti stvari. Ako predviđate da se približava emocionalno naporno vrijeme, poput smrti voljene osobe, psiholog bi mogao pomoći vašem Aspie razlogu kroz ono što se događa samom sebi i voljenoj osobi koja umire. Objektivni profesionalac može staviti riječi na emocije koje naviru. Uz terapijsku praksu, obitelj će možda moći razgovarati o nadolazećim događajima i planirati pravac djelovanja, čime se izbjegava potreba za nespremnim iznenadnim emocionalnim prijelazom i posljedica traume.
