Uživa u negativnoj pažnji
Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 30. svibnja 2019Zapravo ne znam kako to opisati, ali nekako žudim za negativnom pažnjom. Ne kao u "više voli negativnu nego nepažnju", već to što dobivam neku čudnu zahvalnost nego negativnu, čak i pozitivnu. Da bih pojasnio da to nije ništa seksualno, ne bavim se takvom vrstom ponašanja i još uvijek se osjećam nesretno zbog negativne pažnje - ali uživam u tom osjećaju nesreće. Nekako se prepuštam osjećaju koji dolazi tijekom emocionalnog pada s nekim. Ukratko, "uživam u nesreći". Znam da je to nezdravo, ali čini mi se da nisam ispunjen samo pozitivnom pažnjom. Zašto? (Iz SAD-a)
A.
Jako mi je drago što osjećate da je ovo nezdravo. Iako mislim da ovaj opis nije dovoljno jak da bude općenita vrsta mazohizma (ne SMD poremećaj seksualnog mazohizma, kako ste pojasnili), zvuči kao da imate naviku pronalaziti ili stvarati situacije koje generiraju negativnost. Pisali ste nam ovdje jer vam se ne sviđa. Dio vas promatra ovo ponašanje i želi ga promijeniti. Želja za promjenom kontraproduktivne navike dobra je stvar i s ovom željom ćete htjeti surađivati. Toleriranje dobrih stvari u službi prestanka stare navike zahtijevat će namjerne aktivnosti. Moja prva preporuka je odabrati jedan dan u tjednu i tijekom dana sudjelovati u pet činova ljubaznosti. Vodite dnevnik i zapišite što ste učinili i kakav je osjećaj bio.
U ostalim danima u tjednu primijetite dobrote oko sebe. Zapišite ovo i svoju reakciju na njih. Primjećivanje dobra oko nas prvi je korak u transformiranju našeg unutarnjeg emocionalnog krajolika. Na kraju šezdeset dana, javite nam se i javite nam vaš napredak!
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
