Postanite svjesniji svoje prehrane na društvenim mrežama
Živimo u doba hiperpovezivosti u kojem se društvene mreže široko koriste gotovo sve dobne skupine na svijetu. Povezao je ljude sa svih strana planeta i pružio nam priliku da vodimo globalne razgovore o praktički bilo kojoj temi, događaju ili vijesti.
Međutim, mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje i ponašanje vjeruju da su društveni mediji negativno utjecali na psihološku dobrobit onih koji ih koriste jer ljudima daje iluziju da su popularni samo na temelju toga koliko "lajkova" i "prijatelja" imaju. imaju na svojim profilima.
Psiholozi su također primijetili da društveni mediji pogoršavaju tendenciju kod čestih korisnika da stvaraju iskrivljeni dojam o svijetu koji je rijetko točan ili zdrav. Na primjer, mlade djevojke i žene mogu razviti nerealne standarde kada je riječ o njihovom izgledu i tijelu na temelju onoga što vide na društvenim mrežama.
Ali umjesto da društvene medije označim kao negativce, ja to vidim kao mač s dvije oštrice. Eventualni učinak koji ima na vaš život zapravo se svodi na to kako ga koristite i u koju svrhu. Internet je neutralna i otvorena platforma koja izjednačava uvjete kada je u pitanju pristup znanju koje bi nam moglo pomoći da živimo zdravije, produktivnije i ispunjenije živote.
Ako netko želi izbjeći negativan utjecaj koji bi društveni mediji mogli imati na njezinu sliku o sebi, mora postati svjesniji svoje medijske prehrane. Ako slijede račune i blogove na društvenim mrežama koje vode ljudi i institucije koji su plitki i usredotočeni na izgled, poput Instagram modela i moda slavnih i profila ogovaranja, to im može naštetiti ako ne vode računa o njegovom vjerojatnom utjecaju na njih, posebno na podsvjesnoj razini.
Negativni utjecaj društvenih mreža može se izbjeći ako se ljudi vode prema usvajanju osnažujućeg i sveobuhvatnijeg standarda ljepote koji uključuje sve aspekte bića - intelekt, težnje, strasti, talente i njezin moral.
Na taj će način biti prirodno povučeni prema razvoju identiteta koji se ne temelji samo na vanjskom izgledu već na karakteru - to će pak utjecati na upotrebu društvenih medija u plemenite svrhe što će proširiti um i pružiti platformu izraziti kreativni potencijal i napraviti razliku. Drugim riječima, trebamo zauzeti pristup iznutra kada je riječ o suzbijanju potencijalno štetnih učinaka društvenih medija ili bilo kojih drugih oblika medija.
Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na nagrađivanom blogu o zdravstvu i znanosti i zajednici tematiziranoj mozgovima, BrainBlogger: Jesu li društveni mediji loš momak? Redefiniranje ljepote u digitalnom svijetu.
