Kako ostati pri pameti dok ostajete kod kuće: Savjeti introverta
Za usamljenike, osamljenike i druge osamljene tipove kao što sam ja, sklonište na mjestu osjeća se prirodno i normalno.
Koliko god drugi aspekti ove pandemije za nas mogli biti zastrašujući, ovaj aspekt nije.
Raditi od kuće? Sami pripremamo obroke? Zabavljamo se? Contactlessness? Nije problem. Nije dosadno. Nije čudno.
S izdanim naredbama za boravak kod kuće i uhićenim prijestupnicima zbog nazočnosti sprovodima i vjenčanjima, vrijeme je da društvo nauči ponešto od introverta.
To je novo. Glavni tok uvijek nam se rugao, kažnjavao i patologizirao. Društvo voli ... pa, društvo, sa svim razgovorima, kontaktom očima i gužvom.
Ovo je evolucijsko nasljeđe: Naši pretpovijesni preci preživjeli su formirajući klanove. Dolje tisućljećima bila su potrebna čitava sela za izgradnju staja i obranu. Tko je mogao ili nije mogao pomoći u žetvi, ritualima ili ratovima, smatran je bešćutnim, zlim, čudnim.
Premotavanje unaprijed u ovo stoljeće, kada odbijanje pozivnice za zabavu izaziva bijes i pogrešno dijagnosticira - "Izađi iz svoje ljuske!" "Mislite da ste predobri za nas?" "Jeste li depresivni?" - a serijske ubojice odmah nadahnjuju naslove poput "Las Vegasov oružnik bio je samotnjak" i "Loner Student Shoots 10".
Ali, sada, zahvaljujući mikroskopskoj navali, ekstroverti su prisiljeni ponašati se poput njih introvertirani.
I mi, kućna tijela i strastveni samotnjaci, imaju prednost u tome što znaju napredovati u uvjetima koji su za cijeli svijet poput zatvora ili pakla.
Traže se države u kojima smo uvijek bili dobrodošli - izolacija, odvojenost, udaljenost svatko, Za nas je jedan dan unutra samo još jedan lijep dan. Za ekstroverte to znači gušenje njihove prave naravi i činjenje stvari koje im se čine bolnim i čudnim - kao da pandemije nisu dovoljno čudne.
Evo osam savjeta testiranih na samotnjacima koje svatko može iskoristiti kako bi najbolje iskoristio ove nove izolirane dane, uglavnom u zatvorenom:
Nadoknaditi
Bez obzira radi li se o čitanju, gledanju, učenju ili bilo kojoj drugoj "zamjeni" za koju ste se nekada zavjetovali da ćete je održati, ali koja je uronjena u nalet odraslog života ... National Geographics, oni debeli romani. Sada je vrijeme da pogledate one kung fu filmove ili upute za popravak automobila koje ste označili i naučite sebe Morseov kod jednom zauvijek.
Počistiti
To neuredno, preplavljeno potkrovlje, komoda, kuhinja, ormar, automobil, radni stol, šupa, garaža: Iz godine u godinu strepimo i na taj način ignoriramo strašne muke kada ih čistimo, govoreći sebi da smo trenutno „prezauzeti“. Pogodite tko više nije zauzet? Pogodite tko ima tona vremena? Dobar je osjećaj napokon ribati, raspadati se i reorganizirati.
Planirati unaprijed
Karantena nam daje slobodno vrijeme da postavljamo svoja pitanja, a zatim odgovaramo na njih. Kamo da odem kad putovanje ponovno postane moguće? Kakva je njegova povijest, botanika i kuhinja? Kako bih trebao doći tamo, i što bih trebao ponijeti? Koji bih novi sport ili praksu mogao istražiti? Ovi su dani stvoreni za istraživanje. Dajte svom budućem sebi dar da se dobro pripremite.
Napravite stvari
Kućno bolesno iz škole, jeste li bili dijete koje je izrađivalo kućice za ptice i nizalo perle? Vratite taj urođeni kreativni duh. Upotrijebite sve što možete pronaći kod kuće - nisu potrebna šoping putovanja! - za izradu, kuhanje, izgradnju i popravljanje. Lonely? Povežite se s drugima stvaranjem stvari koje ćete jednog dana pokloniti ili zamijeniti ili podijeliti.
Doživite ovaj trenutak
I sljedeći. To zvuči tako očito, ali pažljivost se lako zaboravlja u prepunom svijetu. Inspiraciju potražite u sadhuima i redovnicima koji meditiraju u dragocjenoj samoći. Ili neka bude neformalno i zabavno: Nema potrebe za mudrama ili mantrama; samo obavijest boje, teksture, prostranost minuta i vaša prolazna raspoloženja i misli.
Proslavite tišinu
Nije potrebno u karanteni, ali s obzirom na to koliko blisko živimo većina nas, tišina je pristojna. Nekima je to neuobičajeno i nepoznato. No, mirno sjedite usred sebe i primijetit ćete mikrosimfonije: ptičji pjev, brujanje udaljenih autocesta, šuštanje lišća, strojevi - i izvrsni rasponi neobične, živopisne bezvučnosti.
Prihvatite prihvaćanje
Dovedeni smo u rijetko stanje da nemamo izbora. Ako ne želimo riskirati infekciju ili uhićenje, moramo se pridržavati čudnih novih pravila. Društveno udaljavanje i nošenje maski i sve ostalo podučava veću lekciju: kako živjeti s onim što imamo i iskoristiti to najbolje.
Izmislite sebe
Koje je bolje vrijeme od sada - kad nitko ne gleda - stvoriti virtualnu krizalicu, odmoriti se neko vrijeme u njoj, a zatim izroniti transformiran? Što biste najviše željeli izbaciti, izmijeniti, preokrenuti, usvojiti? Kako biste to mogli učiniti mogućim? Privatno se snovi počinju ostvarivati.
Ovaj post je dodan ljubaznošću Spirituality & HealthSpirituality & Health.
Foto: Viktor HanacekViktor Hanacek
