Ne želim spavati
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Jako sam zbunjen što ovo znači. Nedavno, čak i kad sam iscrpljena, ne želim zaspati. Nije da ne mogu zaspati, jer kad odlučim spavati, vrlo brzo zaspim. To me muči i željela bih vaše mišljenje. Što znači kad ste potpuno iscrpljeni, ali nemate želju ići spavati? Tražio sam svugdje i čini se da nitko nije objavio nešto u vezi s tim problemom. Molim vas odgovorite, to utječe na moj školski rad.
Ostali simptomi koje imam (za bolju referencu o meni): depresija i samoubilačke misli.
A.
Postoje trenuci kada su ljudi iscrpljeni i ne mogu zaspati. To se može dogoditi iz različitih razloga, uključujući tjeskobu. Kad se ljudi brinu, to ih može spriječiti da spavaju.
Također nisam sigurna što točno mislite pod tim da "nemate želju ići spavati". Je li to zato što imate puno energije i želite ostati budni? Zaljubljeni ste u televizijski program i zato ne želite ići spavati? Što to radite umjesto da spavate?
Kad su ljudi iscrpljeni, ali ne žele ići spavati, to je možda zato što žele nešto poduzeti. Trebao bih više informacija o vama kako bih pravilno odgovorio na vaše pitanje.
Zanima me i uzimate li lijekove i može li to utjecati na vaš san. Ostale varijable koje bi mogle utjecati na vaš san uključuju koliko se aktivnosti bavite tijekom dana, koliko kofeina pijete i u koje vrijeme, koliko vremena provodite na ekranima, između ostalog. To bi moglo utjecati na vašu želju za snom.
Zabrinjavajuća je i vaša depresija i samoubilačke misli. Nužno je da o ovom problemu razgovarate s roditeljima i zatražite njihovu pomoć u traženju stručne pomoći. Nema srama tražiti stručnu pomoć. Većina problema s mentalnim zdravljem vrlo je izlječiva, ali morate biti spremni zatražiti pomoć da biste je dobili. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
