Šest zelenih ideja za pobjeđivanje zimskih blagova

Mentalno ozelenjavanje sredinom tjedna

Neki ljudi uspijevaju tijekom zimskih mjeseci. Žive za uzbuđenje mašući niz skijaške staze, vrteći oko klizališta i bombardirajući bližnje grudama snijega. Iako bih želio naučiti klizati na ledu, a postoji nekoliko ljudi za koje mislim da bi im dobro došlo bacanje velike količine snijega, zimski mjeseci me ne privlače s bilo kakvom redovitošću.

Iskreno, imam bizaran odnos ljubavi / mržnje sa zimom.

S jedne strane, volim ga, jer znači vruću čokoladu, ugodne džempere i praznike. I meni su prilično dragi povremeni mračni zimski dani (tu dolazi do "bizarnog" faktora).

S druge strane, mrzim ga jer sunce rijetko sja, a čak i kad to učini, prehladno je za izlazak i stvarno uživanje u bilo čemu što volim raditi. Nemam sezonski afektivni poremećaj (ili SAD, sezonsku depresiju koja vam ometa sposobnost funkcioniranja tijekom određene sezone, koja je najčešće zima), ali moje raspoloženje tijekom zimskih mjeseci ima tendenciju da postane zabavnije. Osim toga, gledati kako se završavaju sve blagdanske proslave jednostavno je depresivno.

Prirodno, kad se moja dilema susrela sa mojom strašću za ozelenjavanjem zemlje i mojim umom, rodio se popis zelenih načina za pobijediti zimski blah. Razmotrite ove ideje za suzbijanje sezonskog bluesa dok budete ljubazni prema zemlji i njezinim stanovnicima.

1. Planirajte vikend putovanje.

Udaljavanje od istog starog ‘istog starog’ - posebno tijekom zimskih mjeseci - može ozbiljno poboljšati vaše raspoloženje. Osim ako niste pješice ili vozite bicikl (dva načina ne preporučujem kada putujete dovoljno daleko da bi se putovanje moglo smatrati "vikendom"), putovanje se možda neće činiti kao nešto najprihvatljivije za okoliš napraviti; međutim, možete ga ozeleniti uzimanjem javnog prijevoza ili pozivanjem nekolicine prijatelja i zajedničkim vozilima (bonus bodovi za bodovanje ili iznajmljivanje hibrida), rezervacijom sobe u ekološkom hotelu, lokalnom potrošnjom i istim uštedom vode i energije ti bi kod kuće.

2. Okupirajte se kod kuće.

U tim posebno jadnim snježnim danima isključite televiziju i pronađite nešto kreativno ili konstruktivno u što biste ušli. Možda je vrijeme da napokon saznate koji bi vam vitamini najviše koristili ili možda želite započeti planiranje svog vrta. Pozovite prijatelje i obitelj na noć igre (vrste karata i ploča - manje električne energije!) Ili usavršite vegansko jelo i oduševite ih svojim životinjskim prednostima.

3. Pridružite se klubu, pođite na sat ili organizirajte događaj.

Mnoga područja imaju rekreacijske centre ili parkove i odjele za rekreaciju u zajednici koji održavaju razne programe posebnih interesa, satove, organizacije i događaje koji ne zahtijevaju izlaganje temperaturama ispod nule. Raspitajte se i saznajte da li ste zainteresirani za nekoga od njih ili se raspitajte o organizaciji onog koji ne postoji. Trebate ideje? Što kažete na aukciju ili prodaju zatvorenog dvorišta kako biste prikupili novac za svoje lokalno sklonište za životinje? Ne samo da će pomoći skloništu novčanim sredstvima, već će pomoći i recikliranju neželjenih predmeta drugih ljudi. Sretni psići i manje smeća dobit je u mojoj knjizi.

4. Volontirajte svoje vrijeme i usluge.

Aktivacija u svrhu u koju vjerujete - i koja pomaže okolišu - može vam odbiti um od nedostatka sunčeve svjetlosti, topline i vaše dosade. Osim toga, činiš se prilično dobro. Ako vaše područje ne nudi takve mogućnosti volontiranja, potražite nekoliko ideja o pokretanju volontera na VolunteerMatch.org. Svakako provjerite i popise stranica za pripravnost na katastrofe i volontiranje za pomoć.

5. Dajte si nešto čemu ćete se radovati.

Ovisno o vremenu i vašoj sposobnosti da se krećete kad je vani posebno hladno i sniježno, bilo čemu od navedenog možda ćete se radovati. Međutim, još uvijek možete razmisliti o planiranju dalekog datuma zabave i izvrsnosti u zaštiti okoliša. Pogledajte američki News and World Report „How Green Is Your Vacation?“, Interaktivni kviz koji testira upravo ono što sugerira, kako biste vidjeli koliko je vaš odmor zeleni i pronašli savjete kako ga učiniti još ekološki prihvatljivijim.

6. Zaplešite malo.

Ili vodite malo ljubavi.Da, spuštanje - bilo da se radi o plesu, vježbanju ili ljubavi - čini mozak dobrim. Tjelesna aktivnost koja doista pokreće krv ne samo da vam pomaže da se fizički osjećate bolje, već pomaže u suzbijanju simptoma anksioznosti i depresije, ublažavanju stresa, jačanju samopoštovanja i boljem snu. I priznajmo: vježbanje i seks troše malo - ako ih uopće ima - neobnovljivih resursa.

Za više ideja kako ove sezone pobijediti depresiju, pogledajte 12 The Buster of Winter Depression Bustera Therese J. Borchard.