Povratne informacije o aktivnosti mozga mogu poboljšati motivaciju
Nova studija koristi se funkcionalnom magnetskom slikovnom tehnologijom kako bi utvrdila može li se neurofeedback koristiti za samoaktivaciju moždanih centara koji poboljšavaju našu motivaciju.
Konceptualno, sve naše postupke i ponašanja pokreće motivacija. U osnovi je svakodnevna motivacija neophodna za ustajanje iz kreveta svaki dan kako biste se odjenuli i otišli na posao ili u školu.
U studiji su istraživači sa Sveučilišta Duke istraživali možemo li naučiti kontrolirati motivacijske centre našeg mozga koji pokreću volju. A ako bi ovo poboljšalo unutarnju motivaciju, vodilo bi nas ka zdravijem, produktivnijem životu.
Da bi to učinili, znanstvenici su koristili novu strategiju snimanja mozga kao prvi korak u razumijevanju načina manipulacije određenim neuronskim krugovima pomoću misli i slika.
Tehnika je dio šireg pristupa nazvanog "neurofeedback", koji sudionicima daje dinamičko očitavanje moždane aktivnosti, u ovom slučaju iz područja mozga kritičnog za motivaciju.
"Ove metode pokazuju izravan put za manipulaciju moždanim mrežama centralno uključenim u zdravu funkciju mozga i svakodnevno ponašanje", rekla je viša istražiteljica studije R. Alison Adcock.
Rezultati studije opisani su u časopisu Neuron.
Neurofeedback je specijalizirani oblik biofeedback-a, tehnike koja omogućava ljudima da prate aspekte vlastite fiziologije, poput brzine otkucaja srca i temperature kože. Može vam pomoći u stvaranju strategija za prevladavanje tjeskobe i stresa ili za suočavanje s drugim zdravstvenim stanjima.
Prethodna upotreba neurofeedback-a oslanjala se na elektroencefalografiju ili EEG u kojima se uzorci električne aktivnosti neinvazivno prate elektrodama pričvršćenima za vlasište. Ali ove mjere pružaju samo okvirne procjene mjesta u mozgu.
Suprotno tome, novo istraživanje koristilo je funkcionalnu magnetsku rezonancu (fMRI), koja mjeri promjene u razini kisika u krvi, omogućujući preciznije lokalizirana mjerenja moždane aktivnosti.
Utvrđivanje gdje se događa moždana aktivnost, a zatim učenje upravljanja moždanom aktivnošću bio je posao koji je u tijeku.
Adcockov tim proučavao je način na koji misli i ponašanje koriste za podešavanje funkcije mozga tijekom posljednjih osam godina. U ovo su vrijeme razvili alate koji im omogućavaju da analiziraju složene podatke o slikanju mozga u stvarnom vremenu i prikažu ih sudionicima kao neurofeedback dok su u fMRI skeneru.
Trenutna studija usredotočila se na ventralno tegmentalno područje (VTA), malo područje duboko u mozgu koje je glavni izvor dopamina, neurokemijske materije dobro poznate po svojoj ulozi u motivaciji, doživljavanju nagrada, učenja i pamćenja.
Prethodno istraživanje pokazalo je da kada ljudi dobivaju poticaje da pamte određene slike, povećanje VTA aktivacije prije nego što se slika pojavi predviđa hoće li se sudionici uspješno sjetiti slike.
Vanjski poticaji poput novca dobro djeluju na poticanje VTA-a, ali nije bilo jasno mogu li ljudi samostalno vježbati ovo područje, rekao je koautor Jeff MacInnes, postdoktorski istraživač u Adcockovu laboratoriju.
U novoj studiji, tim je poticao sudionike u skeneru da generiraju osjećaje motivacije - koristeći vlastite osobne strategije - tijekom intervala od 20 sekundi. Nisu mogli samostalno dosljedno podizati svoju VTA aktivnost.
Povratne informacije, međutim, poboljšale su sposobnost samomotiviranja.
Točnije, kad su znanstvenici sudionicima pružali neurofeedback s VTA - predstavljen u obliku fluktuirajućeg termometra - sudionici su mogli naučiti koje su strategije djelovale i na kraju usvojiti učinkovitije strategije. U usporedbi s kontrolnim skupinama, sudionici koji su trenirali neurofeedback uspješno su povisili svoju VTA aktivnost.
Sudionici su izvijestili da koriste različite motivacijske strategije, od zamišljanja roditelja ili trenera koji ih potiču, do odigravanja hipotetičkih scenarija u kojima su njihovi napori nagrađeni, rekla je koautorica Kathryn Dickerson.
Samo-generirano pojačanje VTA aktivacije djelovalo je čak i nakon uklanjanja zaslona termometra. Samo sudionici koji su dobili točan neurofeedback mogli su dosljedno povisivati razinu VTA.
"Budući da je ovo prva demonstracija ove vrste, još se puno toga treba razumjeti", dodao je Adcock. "Ali ti bi alati mogli ponuditi dobrobiti svima, posebno onima koji imaju depresiju ili probleme s pažnjom."
Trening neurofeedback-a aktivirao je i druge regije uključene u učenje i doživljavanje nagrada, potvrđujući da, barem kratkoročno, mozak mijenja svoju aktivnost šire kao rezultat neurofeedback-a, rekao je Dickerson.
Adcock je rekao da je jedna od zamjerki studije da tim nije testirao je li neurofeedback pokrenuo promjene u ponašanju. Skupina sada radi na tim studijama, a također planira provesti isto istraživanje na sudionicima s depresijom i poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD).
Izvor: Sveučilište Duke / EurekAlert
