Stalna depresija, terapija nikamo ne ide
Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8Terapiju sam započela prije gotovo 9 mjeseci jer sam imala problema s tjeskobom i znala sam da imam temeljne probleme koji bi je mogli uzrokovati. Moja anksioznost je zapravo postala puno bolja, međutim, prije nekoliko mjeseci postala sam izuzetno depresivna, do te mjere da sam vrlo konkretno isplanirala svoje samoubojstvo. Iako se sada osjećam puno bolje, još uvijek imam prilično loše raspoloženje, nisku energiju i prilično sam se udebljao. Pitam se hoću li se ikad popraviti ili mi je ova depresivna epizoda oštetila mozak na način koji se ne može popraviti. Osjećam da terapija uopće ne pomaže u ovome - promišljanje stvari zapravo ne može podići moje raspoloženje, zapravo često sve pogoršava.
Što trebam uzeti u obzir prije prekida terapije? Sviđa mi se moj terapeut i kao što sam spomenula, pomogao mi je s mojom tjeskobom, a nakon svih ovih mjeseci nekako me 'uhvati'. Također ne znam kako iznijeti da razmišljam o zaustavljanju. Znam da s tim ne bi imao problema, ali iz nekog razloga čini mi se čudnim da ga odsiječem iz svog života (iako zapravo nikada nije bio u njemu). Jako sam u iskušenju da jednostavno otkažem svoj sljedeći sastanak telefonom i ne vratim se, ali znam da to vjerojatno nije tako pametno.
Imam puno stvari na kojima bih bila zahvalna: suprug za kojeg sam sretno udana, put u karijeri za koji se osjećam vrlo strastveno i sjajni prijatelji. Zbog toga je sve više frustrirajuće i ljuta sam na sebe što se ne osjećam bolje.
Hvala vam što ste odvojili vrijeme za čitanje ovoga! Bilo koji savjet bio bi vrlo koristan.
A.
Postoji mnogo mogućnosti zašto se to možda događa. Razgovor sa svojim terapeutom najbolji je način da se počnete kretati kroz ovo. Dugujete sebi da objasnite zašto želite otići. Ako on ne zna što mislite i osjećate, kako može pomoći? Razgovarajte s njim o onome što se događa. Prekid telefonskog poziva nije vaš najbolji izbor.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
