6 načina za promicanje povjerenja

"Vjeruj samo pokretu." - Alfred Adler

Od svih vrlina koje bi osoba mogla posjedovati, povjerenje je jedno od težih za potpuno razumijevanje. Znate da želite vjerovati drugima kao i sebi, ali to ne dolazi uvijek tako lako. Možda sumnjate u vlastitu pouzdanost, a kamoli da vjerujete u namjere drugih. Što ste više sukobljeni oko drugih područja svog života, to je manja vjerojatnost da ćete se osjećati dovoljno samopouzdanjem da biste mogli vjerovati.

Što možete učiniti da to promijenite? Kako možete početi vjerovati sebi i drugima? Evo nekoliko prijedloga za početak.

Nastavi se kretati.

Ako je jedino u što se možete pouzdati u kretanje, jedno je rješenje nastaviti se kretati. To uključuje tjelesne vježbe kao i mentalne pokrete. Na primjer, možete ići naprijed kad se uronite u knjigu i prožderete ideje i sadržaje u sebi. Kretanjem se možete baviti i šetajući vani, penjući se uz stepenice, igrajući košarku s prijateljima ili nogomet s djecom. Čak je i šetnja trgovačkim centrom u potrazi za ponudama oblik kretanja.

Znate da ćete se, kad jednu nogu stavite ispred druge, pomaknuti. Odnosno, osim ako vas ne ometa predmet ili osoba koja vam stoji na putu. Međutim, namjerno stavljanje jedne noge ispred druge znači da se namjeravate kretati i slijedite je kako biste postigli rezultat. To je nešto u što možete vjerovati. Također je akcija nad kojom imate potpunu kontrolu.

Učite iz svega što radite.

Neaktivnost, s druge strane, malo pobuđuje povjerenje. Pretpostavimo da ste zabrinuti da nećete uspjeti u akciji o kojoj razmišljate. Ako ništa ne poduzmete, što se događa s vašom brigom? Ostaje. Može se čak i pojačati. To vaš osjećaj samopouzdanja uopće ne koristi. Ponekad riskiranje kretanja naprijed planiranom akcijom vrijedi bez obzira na pogreške i pogrešne korake na koje naiđete. Što god radili, svakako naučite iz rezultata. Pouka uvijek postoji. Na vama je da shvatite što je to i u potpunosti ga iskoristite.

Ne bojte se neuspjeha.

Mnogo osobnog nepovjerenja proizlazi iz straha da ne padnete ravno, potpuno ispušite zadatak, propustite važan rok, promovirate plan ili pristup koji ne uspije. Pa, što ako nešto pokušate i ne uspije? Mnogi najveći svjetski izumi i dostignuća dogodili su se tek nakon neuspjeha, ponekad ponovljenih neuspjeha. Što je potaknulo konačni uspjeh? To nije tajna, ali dobar savjet. Nakon neuspjeha, analizirajte svoje postupke i shvatite što ste mogli učiniti drugačije. To vam daje nešto za sljedeći put. Svoje ste strahove ostavili po strani i riješili ih. Doduše, početni rezultat bio je manji nego što ste se nadali, ali barem imate pristup koji možete upotrijebiti kad ponovno započnete ovaj zadatak, projekt ili aktivnost. To vam pomaže ojačati povjerenje jer ne ostajete obješeni bez ičega što biste mogli pokazati.

Iskoristite svoje snage i talente.

Svatko ima snage i talente. Problem koji mnogi ljudi imaju kad im nedostaje povjerenja jest taj što ne mogu prepoznati svoje urođene darove ili razvijene sposobnosti. Previše su izjedani uvjerenjem da ne mogu učiniti ništa dobro, a kamoli iskoristiti ono u čemu su dobri. Vratite se tim sposobnostima i snagama i temeljito ih pogledajte. Ako se izvrsno bavite matematikom, od toga postoji način da zaradite. Bilo da se radi o pronalaženju dimenzija na šupi koju želite izgraditi ili stvaranju potencijalno unosnog poslovnog prijedloga, oslanjanje na vašu sposobnost brojevima prirodan je način da izgradite samopouzdanje i potaknete povjerenje u druge.

Dajte sve od sebe odjednom.

Žurba za izvršenjem projekta i neprestano dopuštanje prekida da vam zauzmu vrijeme učinit će više za iscrpljivanje samopouzdanja nego što možete zamisliti. Zapravo je to samosabotaža. Ključ uspješnog završetka bilo kojeg zadatka ili pothvata je ukupna koncentracija i fokus. Uklonite smetnje. Dajte prioritet koracima. Odredite raspored i radite prema voznom redu. Priznajte male pobjede na tom putu. Ovo oboje služi za motiviranje da nastavite i istovremeno gradi povjerenje. Čak i ako vaš trud ne uspije odmah, ako ste dali sve od sebe, instinktivno znate da ste se probili i naučili vrijedne lekcije koje će vam poslužiti sljedeći put.

Prepoznajte da se povjerenje samoizgrađuje i obnavlja.

Istaknuta je stvar u vezi s povjerenjem, možda jednom od najboljih stvari, koja se temelji na sebi. Nadalje, čak i ako ste svojim prošlim zlodjelima izbrisali svako povjerenje, s vremenom ga možete početi obnavljati. Što više radite, više ćete pomagati napuniti svoj rezervoar povjerenja. Ako vjerujete sebi, povjerit će se i drugima.