Moja majka je previše vezana za mene i ne znam kako da odem

Moja je majka oduvijek kontrolirala pa sam, što se tiče završetka srednje škole, bila vrlo uzbuđena zbog odlaska na fakultet. Međutim, moja majka, koja inzistira na tome da bi "radije umrla nego da živi bez mene", neprestano je bacala gnjeve i žalila se svim mogućim članovima obitelji dok nisam upao i otišao na sveučilište u blizini kuće. Posljednje 3 1/2 godine putovao sam natrag i naprijed. Osjećao sam se kao da sam propustio toliko iskustva na fakultetu i da imam tako malo slobode u usporedbi sa svima drugima mojih godina.

Napokon završavam fakultet i planiram se preseliti u drugi grad u kojem ima više mogućnosti za posao. Znam da me planira slijediti jer nastavlja sa svojim pripovijetkom "Ne mogu živjeti sam". Sve što želim je ustati i reći "ne, više ne živim s tobom", ali ne mogu se osjećati krajnje krivim što sam to i pomislio. Ne želim je ostaviti samu, ali osjećam da nikad neću biti sretna dok ne budem neovisna.

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP dana 13.2.2019

A.

Ne dopustite da potrebe vaše majke postanu vaše. Njezina nezdrava ovisnost o vama mora se izravno procijeniti. Možda ćete za to trebati zatražiti pomoć terapeuta, ali to treba učiniti - i to s malo suosjećanja prema majčinim ograničenjima.

Pet bih stvari koje bih preporučio da se krene naprijed.

1. Pribavite potporu za sebe. Razgovarajte s onima u savjetovalištu vašeg fakulteta i objasnite im problem. Oni vam mogu pomoći s individualnom ili možda grupnom podrškom u terapiji. Ne želite se otrgnuti od majke, a da nemate odgovarajuću podršku za sebe.
2. Nakon što dobijete ovu podršku, započnite svoju kampanju tako da budete jasni i otvoreni sa svojim planom za odlazak. Ne želite da ovo potakne pritisak da iznenada izađete, a željet ćete vremena da vaša majka shvati da se to događa. Prije nego što razgovarate o tome, budite sigurni da imate svoje planove koliko god možete. Inače se može činiti kao da je pitate za dopuštenje.
3. Predvidite ludorije koje je prošli put upotrijebila i počnite učiti načine kako ih difundirati. Kad kaže članovima obitelji, budite jasni s njima da razumijete da će vašoj mami biti teško, ali to neće promijeniti vaše planove. Pozovite članove obitelji da pomognu vašoj majci tako što će joj biti na raspolaganju kad vas nema.
4. Nemojte zanemarivati ​​njene izjave kad kaže da bi umrla ako biste otišli. Iskoristite ovo kao priliku da razgovarate s njom o tome koliko kontrolirate ove izjave te da je, ako su istinite, važno da o njima razgovara s terapeutom - a ne da ih koristi za utjecaj na vaše odluke.
5. Napokon, budite odlučni u svojoj odluci i budite asertivni prema svojoj mami. Pomoći će vam podrška izvan vaše obitelji, ali bitno je biti jasan i asertivan u pogledu svojih potreba.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @