5 znakova upozorenja na anksioznost koje bi dijete moglo doživjeti

Ne propustite ove znakove.

Roditelji bi znali je li njihovo dijete tjeskobno, zar ne? Vjerojatno biste vidjeli očite znakove, zar ne? Vaše bi dijete izrazilo sav svoj strah i brige. Stalno bi se bojali.

Možda mislite da biste znali simptome tjeskobe kod djeteta, ali ponekad nisu. Ponekad roditeljima to uopće nedostaje. Nažalost, tjeskoba nije uvijek toliko očita. Neka djeca ne vokaliziraju svoje brige. Ne pokazuju svoje strahove. A tjeskoba im nije na radaru.

3 načina kako pomoći svojoj djeci da izgrade samopoštovanje i samopouzdanje

U mojoj dječjoj terapijskoj praksi roditelji često dovode svoju djecu iz drugih razloga, samo da bi otkrili da je problem zapravo tjeskoba. Evo simptoma tjeskobe kod djece koji se ponekad propuste:

1. Doživljavaju fizičke simptome.

Tjeskoba nije samo u našim mislima, ona je i u našem tijelu. Evo nekoliko primjera:

Vaše se dijete neće kakati. Imaju zatvor tjednima. Bili ste kod liječnika i nema medicinskog podrijetla.

Želudac vašeg djeteta boli. Dođe im povraćanje. Imaju gastrointestinalnih problema. Doveli ste ih pedijatru. Otišli ste kod gastrointestinalnog stručnjaka. Vaše je dijete izudarano, nagonjeno, a možda čak i opsežno. Nije pronađeno medicinsko podrijetlo.

2. Odbijaju ići u školu.

Vaše je dijete nekada voljelo školu. Oduvijek su imali prijatelje i uvijek su dobivali dobre ocjene. Sada je bitka samo uvesti ih u auto. Kažu vam da se ne osjećaju dobro. Trbuh ih boli. Kažu da će povratiti. Držite ih kod kuće, samo da bi se osjećali razuzdano jer se ubrzo nakon toga čine dobro.

Razgovarate s učiteljem i savjetnikom. Svi se kune gore-dolje da vaše dijete ima prijatelje. Da ih se ne maltretira. Da uživaju u školi. Vikendi su bezbolni. Vaše se dijete čini potpuno zdravim ... i onda se nedjelja kotrlja. Ciklus započinje ponovno.

3. Oni su bijesni.

Ljutnja može biti zeznuta. Djeca se mogu ljutiti iz toliko razloga. Mogli bi imati poteškoća sa samoregulacijom. Možda imaju problema s raspoloženjem. Mogli bi teško prihvatiti ne. Ali zajedno s uobičajenim kandidatima, simptom tjelesne anksioznosti može biti i glavni razlog bijesa.

Ako vaše dijete duboko napuni svoje brige, jedina stvar koja će izbiti na površinu mogao bi biti njegov bijes. Vrate se iz škole spremni eksplodirati. Vrijeme za spavanje donosi bijes i otpor. Nove situacije uzrokuju neobično neprijateljstvo i prkos. Obratite pažnju kada i zašto se vaše dijete ljuti jer bi to moglo biti ključ za otkrivanje pravog uzroka.

4.Izbjegavaju sudjelovanje u aktivnostima.

Vaše je dijete nekada voljelo nogometne treninge, a sada odbija ići. Vaše je dijete reklo da želi pohađati satove plivanja, ali nakon prve lekcije ne možete ih vratiti u nastavu. Vaše dijete uvijek želi ostati kod kuće i odbija ići s vama u restorane i trgovine.

Kad dijete počne izbjegavati situacije u kojima je nekada uživalo, vrijeme je da ponovno pogleda zašto. Moglo bi biti da jednostavno više ne vole satove nogometa ili plivanja, ali to bi moglo biti nešto značajnije.

Nezdravi prvi mehanizam za suočavanje s tjeskobom je IZBJEGAVANJE. Izbjegavajte pod svaku cijenu.

5 GLAVNIH životnih lekcija koje trebamo naučiti svoju djecu ... I sebe!

Ako ne odem na nogomet, onda se neću morati brinuti hoće li mi lopta pogoditi lice.

Ako kažem da ne želim plivati, onda se neću morati brinuti da ću potonuti na dno bazena.

Ako se budem borio, onda neću morati ići u restoran i brinuti se o povratku u javnosti.

5. Njihove rutine postaju rituali.

Vaše dijete mora poredati sve svoje plišane životinje u savršen red prije nego što odu u krevet. Morate reći "volim te" na određeni način, određeni broj puta, prije nego što vaše dijete legne u krevet.

Roditelji ritualno ponašanje često zamjenjuju za rutinu. Rutine su utješne i predvidljive. Rituali su kruti i treba ih ponoviti ako se ne rade "ispravno". Rutine su zdrav dio djetinjstva; rituali su pokazatelj tjeskobe.

Anksioznost je vrlo izlječivo stanje. Što prije djeca dobiju pomoć, to je dugoročna prognoza bolja.

Ako smatrate da vaše dijete ima neke znakove tjeskobe, potražite savjet stručnjaka za mentalno zdravlje. Nikad ne može naštetiti ako dobijete neke profesionalne upute i smjernice. Educirajte se i pronađite podršku i resurse na webu. Pogledajte roditeljske videozapise. Razmišljajte izvan okvira. Jogu i druge aktivnosti možete koristiti za smanjenje tjelesne tjeskobe.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 znakova da vaše dijete ima anksioznost (koju vjerojatno ignorirate).