Možete li objasniti ovo čudno iskustvo?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 2020.-06Od 14-godišnjaka iz SAD-a: U posljednje dvije godine uvijek sam imao manje krpelja, poput trzanja glave kad sam pod stresom, ili bi mi ruka zaškripila. Mogu to nekako potisnuti, ali to ih kasnije samo ojačava.
Posvađao sam se s roditeljima zbog nečeg glupog. Mislim da je to imalo veze s domaćom zadaćom? ovaj put sam doživio ovo iskustvo u kojem sam se osjećao kao da želim zaplakati, ali tada sam imao osjećaj apsolutne urnebesnosti niotkuda. Nisam se mogla suzdržati od smijeha. počelo je kao mali komadići grubog disanja u nosu, a na kraju sam provalio do točke kad su me grudi boljela.
svađa se dogodila prije nekoliko tjedana, ali smijeh mi je ostao. od svih ostalih, ovaj je jedini koji mi je stvorio neki oblik nevolje, jer to ponekad ne znam razlikovati od redovnog smijeha, jer sve počinje s istim škakljivim smiješnim osjećajem koji imate kada netko kaže šala koja vam se sviđa. Sad se to događa naizgled nasumično, iako je najočitije noću ili kad sam pod stresom.
Tu je i još jedna stvar koju sam doživio na dan svađe, ali nikad zapravo. Jedini način na koji mislim da ga mogu opisati je metafora. Sve se osjećalo i lažno, i hiperrealistično u isto vrijeme, sve je izgledalo mračno, kao kad predugo buljiš u isto mjesto, a bilo je i osjećaja kao da buljim u vatru i ne mogu odvratiti pogled.
Pretpostavljam da je to neka vrsta krpelja izazvanog stresom ili neki oblik stvari koju moja glava čini kako bi se odmaknula od situacije, tako da ne izbezumim već idk. Mislio sam da pitam profesionalca. Želim samo staviti riječi na svoje osjećaje kako bih na neki način mogao prijeći kraj njih
A.
Ne mogu stvarno reći bez razgovora s vama, ali imam nekoliko nagađanja. Neki su ljudi rođeni osjetljiviji od drugih. Kažete da imate krpelja još otkako ste postigli adolescenciju. Pretpostavljam da ste osjetljiva osoba koja postaje tjeskobna lakše od većine. Još niste naučili kako upravljati svojom anksioznošću, pa tijelo preuzima umjesto vas.
Vjerovali ili ne, nehotični smijeh koji prijavite jedan je od načina na koji neki ljudi ispuštaju visoki stres. Kao i krpelji. To su i svojevrsni potezi distanciranja poput onoga što ste opisali.
Samo kontroliranje ili ignoriranje vaših fizičkih reakcija neće ih natjerati da nestanu. Morate naučiti korisnije taktike za upravljanje stresom. Da ste to mogli, već biste to učinili. Snažno vas molim da potražite sastanak sa savjetnikom za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za rad s tinejdžerima. On ili ona će izvršiti procjenu da utvrdi jesam li u pravu zbog osnovnog uzroka nedovoljnih vještina suočavanja za upravljanje tjeskobom ili se nešto drugo događa.
U svakom slučaju, neke će vam sesije sa savjetnikom pomoći da shvatite što vam se događa i naučiti druge načine za upravljanje osjetljivošću. Ako ste zabrinuti zbog svoje sposobnosti da savjetniku kažete što se događa, samo ponesite pismo i ovaj odgovor sa sobom na prvi sastanak kao način da započnete razgovor.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
