NEISPAVAN, NE BIPOLARAN

Neispavan, ne bipolaran

Kad sam imao 7 godina, mama mi je umrla od raka pluća, imala je 43 godine. Sad imam 13 godina, a moj otac ima djevojku i preselila se, a moj otac jedva više razgovara sa mnom. Tako da se osjećam tako usamljeno pa mislim da je tu sve počelo. UVIJEK se osjećam tužno i beznadno. Nemam promjene u težini što je dobro. Moji se obrasci spavanja mijenjaju tijekom školske godine, ne odlazim u krevet barem do 3:00 ujutro i probudim se u 6. Tada je sljedeće noći suprotno. Razmišljam o smrti, ali ne razmišljam o tome jer sam prestrašen i moj me najbolji prijatelj održava na životu. Ali opet u drugim vremenima osjećam se sretno i imam visoko samopoštovanje. Također ponekad imam dobru energiju i ne toliko umoran. Moj govor je u redu kao da ponekad ne znam dobro razgovarati. U siječnju sam imao jedan kvar. Moja razina stresa je vrlo visoka i imam neke tjeskobe, ali ne toliko loše. Uvijek mislim da sam nešto kriva i uvijek mislim da ljudi govore o meni i stvarno nisu moj prijatelj. Pokušao sam se i izrezati i izgladnjeti, ali ispao sam. Imam bolove u leđima kad ih ništa ne izaziva, a ponekad me i bez razloga bole glavobolje. Moja tetka je bipolarna pa se pitam mogu li i ja biti / postati bipolarna nekad u životu. Imam visok umor i poneku razdražljivost. Ponekad se znam naljutiti, a ljudi ne znaju na što sam ljut, a ponekad ni ja. Odlazim i na terapiju i nisam ni u jednom obliku lijeka. Molim te, pomozi mi. Hvala.

Jako mi je žao što vam je tako teško. Nadam se da iskreno razgovarate sa svojim terapeutom o onome što ste ovdje napisali. Mi terapeuti želimo da smo čitatelji misli, ali nismo. Ako nam ljudi ne kažu svoje misli i osjećaje, ne možemo puno učiniti osim nagađanja. Budući da većina termina traje manje od sat vremena, htjeli bismo prijeći na posao i dobro iskoristiti vrijeme. Na vama je da odmah pokrenete važne probleme.

Pretpostavljam da još uvijek tuguješ za mamom. Tvoj tata nastavlja dalje prije nego što si spreman. Osjećate se kao da ga i vi gubite. Uhvaćen je u novoj vezi i vjerojatno nije svjestan da se osjećate izostavljeno iz njegova života. Ako to nije bilo dovoljno, u dobi ste kad se vaše tijelo prilagođava odrasloj dobi. Normalno je da se osjećate neraspoloženo i da imate uspona i padova, ali to ne olakšava.

Ipak, moja najveća briga su vam načini spavanja. Naravno da imate umor. Naravno da ste razdražljivi. Apsolutno vam je potrebno 8 - 10 sati sna noću da biste bili fizički i mentalno zdravi. Tamo je razlog za vaše glavobolje. Nedostatak je dovoljno sna. Također je moguće da je "slom" bio povezan s nedostatkom sna. Ista stvar s anksioznošću i raspoloženjem i govornim problemima. Čisto sumnjam da imate bipolarnu bolest. Barem bih želio isključiti sve ove druge probleme povezane sa spavanjem prije nego što ih razmislim.

Molimo razgovarajte sa svojim terapeutom o načinima kako vratiti cikluse spavanja tamo gdje bi trebali biti. Očito je da ste inteligentni i znate kako istraživati stvari na Internetu. Istražite poremećaje spavanja i kako se liječe, a možda ćete si i sami moći pomoći.

Ne znam dovoljno da bih komentirao trebate li lijek (iako sumnjam). Ali apsolutno znam da vam je potreban san!

Želim ti dobro.
Dr. Marie