Nisam dovoljno dobar da mama ne ostane u depresiji
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Imam 15 godina i jedino sam dijete. Kad sam imao 10 godina, saznao sam da je mama, kad sam imao dvije godine, patio od depresije, rekao je da je to bilo zato što je bila trudna i na Badnjak imala još rođenu bebu. Međutim, vrlo brzo nakon što su moji roditelji razgovarali sa mnom o tome da je moja mama ostala bez posla i dvije godine bila bez posla. Počela se mijenjati, debljala se i stalno bi plakala. Cijeli život mogla je puno spavati, ali kad bi izgubila posao, danima ne bi ustajala iz kreveta. Jednom kad je dobila novi posao, činila se "sretnijom", ali onda je postala opsjednuta poslom i također opsjednuta mojim školskim zadacima. Bilo je neprihvatljivo ako sam dobio B, nije bilo "dovoljno dobro". No iako je imala posao, spavala bi cijelo vrijeme i uvijek bi plakala. Došlo je do toga da između posla i spavanja nije imala vremena ni za jednu normalnu maminu stvar. Prestala je prati rublje, čistiti, dolaziti na moje košarkaške utakmice i tako sam pokupio njezinu opuštenost. Otkako svakodnevno perem rublje svih svojih obitelji, čistim kuću, planiram što nam treba iz trgovine s namirnicama i ako bi se ikad ponudila, na primjer, oprati suđe kako bih mogla otići u krevet, probudila bih se sljedećeg jutra i ne bi bili gotovi. Kad god bih razgovarao s tatom o njoj, rekao bi da je takva kakva je sada zbog svog mozga i da kad god bi me prestrašila da to ne shvatim osobno. Nedavno smo se ja i moja mama vozili do Pensilvanije kako bismo posjetili obitelj, a tijekom vožnje imala je napad panike zaklela se da su vozači kamiona izašli po nju pa se zaustavila na sat vremena pokušavajući "razbistriti glavu". Također svaki put kad pokušavam razgovarati s njom o problemu s nekim tipom ili bilo čime, ona to pretvori u svoj problem i uvijek je na kraju držim dok ne može prestati plakati. Sve je to počelo, jer je izgubila dijete, a nakon što je izgubila dijete, činilo mi se da nisam dovoljno dobra za nju. Nisam bio dovoljno dobar razlog za nju da se popravi. Nisam bio dovoljno dobar da bih je usrećio. Nisam bio dovoljno dobar za nju jer sam dobio 92 iz biologije i "uništio mi šanse da odem na dobar koledž." Ako nikada nisam bio dovoljno dobar za nju, kako onda mogu biti dovoljno dobar da joj pomognem? (15 godina, iz SAD-a)
A.
Čitanje vašeg pitanja slama mi srce za sve vas. Depresija vaše majke nije vaša krivica. To nema nikakve veze s tim jeste li dovoljno dobri ili ne. Depresija je stvarno pitanje koje nitko ne može prouzročiti da ima netko drugi. Biste li sebe krivili da joj je dijagnosticiran dijabetes?
Gubitak djeteta jedna je od najtežih stvari koju ljudi mogu proći i zvuči kao da se ono što je moglo započeti kao tuga ili postpartalna depresija pretvorilo u kliničku depresiju i tjeskobu. Ti poremećaji mogu utjecati ne samo na vaše raspoloženje, već i na spavanje, razmišljanje, razinu energije, pa čak i na to kako netko doživljava svijet. Koliko god to bilo teško, ne morate osobno shvaćati stvari koje vaša majka govori ili čini (ili ne čini). Riječ je o tome koliko se loše osjeća i možda to projicira na vas, a da to ne misli učiniti.
Ne biste trebali preuzimati odgovornosti odraslih u kući. Jedno je raditi neke poslove i pomagati, a drugo je voditi kućanstvo. Morate se usredotočiti na školu, prijatelje, hobije i aktivnosti prilagođene dobi. Nije vaš posao brinuti se o bilo kome drugom.
Toplo predlažem da zatražite odlazak na obiteljsku terapiju. Sve je ovo previše za vas da biste se snašli bez saveznika i vodiča. Terapeut može pomoći uravnotežiti obitelj i pružiti sigurno mjesto za razgovor o osjećajima. Svima bi također koristilo vidjeti nekoga pojedinačno. Uskoro razgovarajte s ocem o terapiji, a ako vam treba dodatna pomoć u vezi s tim, možda biste trebali razmisliti o razgovoru sa školskim savjetnikom ili liječnikom.
Vi ste snažna, brižna osoba. Dovoljno si dobar takav kakav jesi. Ali, vrijeme je da budemo dijete.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
