Imam 41. Zašto se i dalje osjećam kao da imam 20 godina?

Iz SAD-a: Imao sam priliku kad sam bio mlad da si pomognem, ali zbog stigme tog dana nisam odabrao, pa i godinu dana. Tada su se roditelji nakon 16 godina razveli. Imam 3 sestre i brata, tako da je moje mentalno zdravlje nekako stavljeno na stranu dok je uslijedila žestoka bitka za skrbništvo.

Tako sam počeo liječiti nikotin, kofein, benadril, bijeli križevi i pokušati kontrolirati simptome. Tek početkom 20-ih vratio sam se hidrokodonu, 12 godina.

Sad sam čist 7 godina i liječim se za mentalno zdravlje, ali nemam prijatelja, ne viđam se puno s obitelji, živim sam, socijalne situacije su mi čudne, ali čeznem za suputnikom. Tako sam jadna da sam isprobala stranice za upoznavanje, ali ništa drugo. Ne želim umrijeti sam, molim vas, savjetujte me?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 30.9.2018

A.

Sedam godina čisto i prisebno nešto je za slaviti. Ali nedostatak ovisnosti nije dovoljan ako je život usamljen i jadan. Prelazak s negativnog mentalnog zdravlja na neutralno je poboljšanje, ali to ne čini sretan život. Sada vam je potrebna pomoć za pomicanje u pozitivne brojeve.

Jako mi je drago što ste na liječenju. Nadam se da razgovarate sa svojim terapeutom o svojoj usamljenosti. Uopće nije neobično da netko tko je bio tako ovisan tako rano u životu i toliko dugo nema dobre socijalne vještine. Propustili ste važnu razvojnu fazu kad se te vještine vremenom razvijaju. Vaš vam terapeut može pomoći da se riješite onoga što ste propustili i može vam pružiti podršku dok iskušavate ono što ste naučili.

Predlažem da razgovarate sa svojim terapeutom o dodavanju grupne terapije svom liječenju. U grupi ćete imati priliku učiti i vježbati nove načine interakcije s drugim ljudima. Terapeut će osigurati da povratne informacije budu i konstruktivne i ljubazne - ali iskrene. (Članovi grupe uglavnom daju iskrenije povratne informacije od obitelji ili prijatelja koji se brinu da će povrijediti vaše osjećaje ili koji jednostavno ne znaju što reći.)

Što se tiče socijalnog uključivanja: Još niste spremni za sastanak. Ali vi ste već zakasnili za stvaranje nekih prijateljstava. Najbolji način da to učinite je da se pridružite aktivnosti koja vas zaista zanima i koja uključuje i druge ljude. Zajednički rad na projektu više je usmjeren na obavljanje posla nego na razvijanje prijatelja. Ironično je to što se prijateljstva, radeći na zajedničkom projektu, sasvim prirodno razvijaju. Razmotrite projekte poput Habitat for Humanity ili političku kampanju ili kazališnu skupinu - sve što vas uistinu zanima što će vas redovito izlagati istoj grupi. Kako postanete općenito društveno ugodni, bit ćete spremni za sastanke. Možda ćete na kraju i pronaći ljubav dok radite nešto vrijedno.

Želim ti dobro.
Dr. Marie