Kako voljeti Valentinovo kad nisi zaljubljen

Svake godine oko Valentinova ima toliko hajpa. Crveno i ružičasto sve, u svakoj trgovini i na cijelom Internetu. Nemojte me pogrešno shvatiti ... OBOŽAVAM Valentinovo! Ali što je s onim godinama kada nisam bio zaljubljen ili nisam imao neku značajniju drugu s kojom bih to mogao podijeliti? Volio bih da mi je netko dao neke ideje o tome kako se proslaviti i neke ideje kako bih iskusio samoljublje i samilost. Pa, upravo sam zbog toga ovdje! Ne morate biti zaljubljeni ili imati neku značajniju drugu da biste uživali u Valentinovu. I ne samo to, već Valentinovo može biti bilo koji dan da biste sebi mogli pokazati malo ljubavi i suosjećanja.

1. Dajte sebi dar posebnog vremena za vas. Možda bi ovo moglo biti kuhanje posebne večere. Koliko često zapravo trebate vremena za pripremu posebne večere od početka do kraja? A onda je ključno odvojiti vrijeme i uživati ​​u njemu dok jedete. Za mene je to, najčešće tijekom tjedna, brza večera, a zatim prelazak na neki zadatak pri ruci. Ako ste sami, još uvijek postavite stol za svoj poseban obrok, možda popijte čašu vina ako je to nešto u čemu uživate, stavite opuštajuću glazbu i uživajte! Nabavite masažu, njegu lica ili mani / pedi. Odvojite vrijeme da se opustite i razmazite. Učinite nešto što možda inače redovito ne radite. Nemate viška novca ili ne želite nekamo otići zbog ovoga? Napravite večer u toplicama kod kuće. Možete dobiti izvrsne maske za lice ili si napraviti masažu stopala ili ruku ili se dugo kupati u vrućim mjehurićima.
2. Pozovite neke prijatelje da provedu dan ili večer s vama. Pretvorite večeru za sebe u druženje prijatelja. Neka svi ponesu svoje omiljeno jelo. To bi, naravno, moralo uključivati ​​neke nevjerojatne slastice da biste završili svoj obrok. Barem za mene to bi bio šlag na torti, bez ikakve igre riječi!
3. Pogledajte dobar film. Znate, jedan od onih filmova zbog kojih se istodobno smijete i plačete.
4. Učini nasumično dobročinstvo prema nekome, bilo da je to stranac ili netko koga poznaješ. To možete učiniti bez troškova / niske cijene za nekoga. Možete se dobrovoljno prijaviti u starački dom, ponuditi odlazak na tržnicu nekome tko to ne može, platiti šalicu kave za osobu koja stoji iza vas. Ovo je samo nekoliko ideja. Studije su pokazale da su "… sudionici koji su činili dobrote, bilo prema svijetu ili prema drugima, vjerojatnije izvijestili da se osjećaju sretno ili da će doživjeti poboljšanje raspoloženja ..."
5. Na kraju, prigrlite se onakvima kakvi jeste! Biti u vezi nije ono što vas definira. Posebni ste, jedinstveni i prekrasni! Učinite nešto da si pružite malo suosjećanja. Pročitajte knjigu ili pretražite neke citate suosjećanja. Kristen Neff možete pogledati i TED-ov razgovor o samoosjećanju.

Ako želite istražiti više o sebi ili vam je potrebna podrška sa suosjećanjem, slobodno me kontaktirajte.