Zašto je dobro što nisi savršen
“Razumijevanje razlike između zdravog stremljenja i perfekcionizma presudno je za postavljanje štita i podizanje vašeg života. Istraživanja pokazuju da perfekcionizam koči uspjeh. Zapravo je to često put do depresije, tjeskobe, ovisnosti i životne paralize. " - Brené Brown
Praktično je univerzalna činjenica da gotovo svi žele napredovati. Ako sam iskren, moram priznati da jesam. Iako više ne težim postizanju visokog cilja u karijeri u velikoj korporaciji, još uvijek imam ciljeve i želim u njima uspjeti. Samo što težnja za priznanjem, novcem i napretkom više nije na vrhu moje liste želja. Prije sam to željela više od svega. Sada više volim živjeti životom obilja: duha, radosti, okružen ljubavlju obitelji i prijateljima, zdrav, zadovoljan i znatiželjan, spreman dati sve od sebe da bih pomogao drugima i radovao se dobroti drugih.
Također znam da nisam savršen. Činjenica da lako mogu priznati da ublažava određenu napetost.
Previše trudeći se biti savršeni nikad vas nikamo ne vodi. To sam davno naučio. Doduše, griješite. Svi čine. Neki su moji kolosalni propusti, dok su drugi rezultat prenagljene ili neoprezne ili preskakanja nekih koraka u potrazi za ciljem. Nakon što sam se pretukao, napokon sam shvatio da je takva hiper samokritika gubljenje vremena. Bilo je logičnije odrediti lekciju iz neuspjeha, ako ni zbog čega drugog, osim ako je ne ponovimo ponovno. Ali perfekcionizam, pokušavajući biti savršen? Prema stručnjacima, to je nemogućnost i gubitnička strategija.
S druge strane, nastojanje da se postigne bolji učinak je učinkovit. S vrijednim ciljem koji daje motivaciju, zdrava težnja može dovesti do bogatijeg i ispunjenijeg života. Otkrio sam da je to istina s velikim i malim ciljevima, neki neposrednijim, a drugi za postizanje potrebnog znatnog vremena i truda.
Pretpostavimo da niste baš dobri u matematici i želite postati vještiji. Ili se želite uvježbati da budete bolji u razlikovanju razlika i uočavanju promjena, kao u prepoznavanju različitosti u polju mijenjanja ikona i slika u igri mozgalica na mreži. Uz marljivu praksu i uvjerenje da možete poboljšati svoje vještine, doista postajete bolji. To ne pokušava biti savršeno, već nastoji poboljšati se. Prva je beznadna potraga, druga pohvalna i vjerojatno će uspjeti.
U prosječnom danu većina nas doživi nekoliko razočaranja, pogrešno se okrene, stavi pogrešan sastojak u recept, projuri kroz kviz i napravi nekoliko pogrešaka, zaboravi što smo htjeli reći, izgovori pravu stvar krivo vrijeme ili pogrešna stvar u pravo vrijeme. Ovo su primjeri onoga što bismo smatrali neuspjehom, greškom, pogreškom ili glupim potezom. S načinom razmišljanja koji uvijek zahtijeva perfekcionizam, vjerojatno ćemo se nastaviti spuštati prema dolje, nikad ne ostavljajući trag i tonući dublje u manje nadu i negativnije stanje duha.
Suprotno tome, uzimajući pogreške, razočaranja i neuspjehe u koraku i nastojeći postići bolje, jačamo svoju otpornost, održavamo dobru ravnotežu i promičemo zdrav način života. Svakako, možda će trebati praksa da se svaki put prevlada tendencija da se stvari poprave, kao i učenje ignoriranja komentara drugih o "Bolje sreće sljedeći put". To je osobito istinito ako se perfekcionizam ukorijenio i oni koji znaju da od vas očekuju da cijelo vrijeme budete savršeni.
Nakon što sam svjedočio nekolicini prijatelja i poznanika koji su podlegli mučnoj i pogrešnoj sirenskoj pjesmi perfekcionizma - i približio se u jednoj ili dvije prilike - znam da je preferiraniji i mnogo učinkovitiji i zadovoljavajući način života baviti se zdravim zdravljem težnja za ostvarivim ciljevima.
Ako imate tendenciju vjerovati na isti način kao i ja, niste savršeni - ura! Srećom nisam ni ja. Život je na taj način puno ugodniji i zato je dobro što niste savršeni. Ipak, imajte na umu da samo zato što ste napustili potragu za perfekcionizmom ne znači da se odričete svojih ciljeva. Postepeno dodavanje vašim snagama, vještinama i postignućima povećava vaše samopouzdanje i samopoštovanje i pojačava vam osjećaj svrhe u životu.
